「睡眠」是最簡單，也最徹底的放鬆，但曾幾何時，愈來愈多人卻為失眠所苦...。
, Z1 V; D' q* o6 H$ K$ M1 k; @$ p公仔箱論壇/ F+ v% V. s3 W' o3 Y
5 h% I6 `" K# R) F# P; s, d# yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。整體來說，失眠是神經系統失調中最常見的症狀，多為大腦高級神經中樞和自律神經的活動過度緊張，或是情緒、壓力、疾病、飲食、思慮紛擾、生活型態等因素引起。而知名SPA-登琪爾總醫師，根據中、西醫理論整合的睡眠失調，則包括有：「亢奮不眠型」、「日夜錯亂型」、「心煩如麻型」，以及「常睡不飽型」四大主要類型，但你究竟是屬於哪一類型，花點兒時間，檢查一下。
6 z) A7 I1 M# F7 @tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% _1 T# p6 J0 h! R; K. n) d
. [- B- r- p' {5 }( _公仔箱論壇第一類型：亢奮不眠型-陽實症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陽實症，大腦中樞系統處於高度亢奮狀態，以致肝火旺，失眠原因可能是工作狂責任感重、常常犧牲睡眠，也可能是由藥物或食物所引起，酒精、興奮劑和成藥，或是咖啡、茶等。
* x% q2 F+ Y5 G2 t5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb& q2 f. }4 |8 K; u0 M
5.39.217.77:88980 F( W5 Y. z! P$ p6 E
第二類型：日夜錯亂型-陽虛症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陽虛症，主要好發於成年男性居多，白天打瞌睡，晚上又睡不著，多夢、易驚醒、心悸，失眠的原因，多半是因為生理時鐘的改變，跨時差長途飛行或是輪值工作。
1 \1 {- N0 g* `+ r, H) ~- e; b- C公仔箱論壇. l6 f2 X. N" V8 w3 ^/ j
8 U( d# |# e3 A A+ D+ L5 }' A第三類型：心煩如麻型-陰虛症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陰虛症，以成年女性居多，腦壓大、緊張心煩不易入眠，易怒、多夢、健忘，失眠的原因，大致是受到環境影響所引的噪音、溫度，都會影響睡眠品質，或是壓力、擔憂、不安、煩惱、情感等因素。& m6 O5 h8 P5 P0 Z# i1 D' f
+ b% P0 M- J3 Q9 z( F
2 D1 T+ j8 I& l$ G7 w- W9 Dtvb now,tvbnow,bttvb第四類型：常睡不飽型-陰實症登琪爾SPA執行總監王序寧表示：中醫的陰實症，出現的症狀是經常昏昏欲睡，欲睡愈累，失眠的原因，則多是疾病所引起，例如疼痛、皮膚搔癢、氣喘、精神疾病、憂鬱症和老化…等。 |
發表於 2007-11-29 08:42 AM
| 
