返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 西汁煎焗牙帶魚

TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u9 i5 ~) C) T& _2 g, x6 e1 |
材料:     % l* R. R, n4 f$ D) E0 @7 J
牙帶魚1斤、生薑(切絲)2/3量杯、蒜頭2粒(切片)、蔥段(切絲)2/3量杯、蔥花3湯匙公仔箱論壇. T6 n" {5 g" K

. D) ~* O4 ?- n. u9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
2 D! k& n: |) s( ^8 a調味醃料(牙帶魚):
" m8 z% O# f7 b' Y5.39.217.77:8898燒酒2湯匙、食鹽1/3茶匙、蛋白3茶匙、胡椒粉1/3茶匙、生粉1湯匙、生油1湯匙
* p% x( v. ?5 L! ]tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* S- z3 R8 o2 b0 ]- i
汁料:
6 J7 p* }5 K1 g上湯1量杯、山楂餅6片、泰國魚露3茶匙、砂糖1湯匙、麻油少許、胡椒粉少許、茄汁4湯匙
1 T6 g; Y: B' _' K. F4 g6 z; v' e5.39.217.77:8898
. c( ^3 b. D9 I9 I6 \: E公仔箱論壇5.39.217.77:8898' o4 I  ^6 ^4 Q0 x4 ~6 e
做法:     
4 W- F9 c+ O! G% V1.牙帶魚切去頭部及尾部,切大段,在表面割幾刀,洗淨充分抹至乾身,加入醃料拌勻,待30分鐘。
# i  \9 R* @$ H7 W公仔箱論壇9 f" M# H, m7 D
2.在魚件撒上2湯匙生粉拌勻,下鑊中半煎炸至金黃,取出待涼片刻,並回鑊炸一會,取出備用。
- O9 z4 u/ R+ o4 ^tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( H4 [& d* D/ q* N7 O9 p, ^2 H
3.生薑、蒜片及蔥絲下油鑊爆香,加入汁料煮滾,收汁,將魚件回鑊炒至收乾身。上碟,撒上蔥花即成。
; q3 T- p6 ~9 d5 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' f9 `: U5 p9 P6 Jtvb now,tvbnow,bttvb
返回列表