! N2 O% L2 a& }6 y9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
& U j& H) G0 k3 h' f. s3 U+ |蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h; B% K( n" N2 |
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調味: % A- ?. r+ S( \4 v1 y" n
胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙
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5.39.217.77:8898: ]/ h- z( h. a. g( O/ A5 U o
做法:
& E7 a' H. P7 z5 c- M公仔箱論壇1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。tvb now,tvbnow,bttvb: r2 y4 O" I$ U; L6 ~3 ?
2 n6 Q8 g! f; x9 { {) k! O2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。
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$ x& o; i) f# F4 j7 j5.39.217.77:88983. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。
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/ d2 V) Y& v/ }8 R5.39.217.77:88984. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。
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5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。
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# n& r) X9 u9 Z. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。tvb now,tvbnow,bttvb; J* S" s \& O$ b6 o
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發表於 2015-3-7 04:23 AM
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