很多年前，美國有一位青年心臟病發作，等待醫生救援；鄰居緊急通知該青年的父親，也打電話請附近診所的醫生前來急救。
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當時，焦急不已的父親，剛好車子送廠檢修，情急之下，就拿了一把手槍，走到十字路口，對著紅燈前面一輛汽的駕駛，大聲吆喝：「你馬上給我下車！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @$ y0 I4 ?/ Q H/ k( f
．．你閉嘴！再囉嗦就打死你！」
- E& L5 o( R9 Y+ n) C) M5 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這父親順利地搶了那輛車，一加速開回家裡，也見到抱著前胸、在地上翻滾的兒子。
( z8 |' h j4 X6 e心急如焚的父親，不斷地安慰兒子：「你再忍一下，醫生馬上就來！」公仔箱論壇/ j7 u, D% K. i
可是，時間五分、十分、二十分．．一直過去，卻沒看見醫生趕來急救。
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g3 b+ v7 d" o) k5 H5 P8 n; ]' K最後，這父親眼睜睜地看著兒子，在痛苦、掙扎、無助中死去。
' Y0 O* j2 Q D- S2 p3 v& x! M當父親抱著兒子身體痛哭失聲時，醫生才帶著急救箱匆匆趕到。
7 M2 I3 G8 i5 F( p! s4 D7 X5.39.217.77:8898父親對著醫生破口大罵：「你這什麼爛醫生、竟然拖到現趕來，你看，因為你的延誤，我兒子．已經死了！」
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) F1 F; r9 e0 T# A. F6 Ttvb now,tvbnow,bttvb可是醫生也大聲吼叫回罵──「你剛才在十字路口為什麼拿著槍搶我的車？
5 F4 a: U. h7 I! e% d0 F& ]- e5.39.217.77:8898還威脅我、不准我開口講話，就強行把我的車開走！」公仔箱論壇% w* \" d( Q2 w( Q+ P, n3 f+ f# A
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有時，人很容易「衝動、憤怒」，或是「暴跳如雷」；可是，這些負面情緒對我們而言．卻極具「殺傷力」與「破壞力！人一衝動，可能釀成無法彌補的傷害；人一憤怒，也可能造成終身無法挽回的遺憾！
2 Q E( z+ M1 h h# jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 ]0 A; d( e7 o, ]4 o! D$ U% L! @
事實上，衝動、暴怒，是一種「選擇」，也是一種「習慣」！( K, T: i+ _, ^3 q6 m
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當我們面對「挫折、被侵犯、或不合理對待時，可以有不同的選擇；有人選擇了「衝動、憤怒」，有人卻選擇了「和緩、冷卻」！如果我們暴跳如雷、大打出手，很可能因失去理智而「失控」，最後造成令自已「悔恨不已」的局面。5.39.217.77:8898/ V6 d1 N9 D" u( Y( ^
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所以，電影「蒙面俠蘇洛」中有一段段劇情──年老的蘇洛嚴格地訓練徒弟武功，一稍有偏差，就甩皮鞭糾正。年輕氣盛的徒弟沒有多久就被激怒了，火冒丈地衝向蘇洛，出手打他；可是，老蘇洛用輕輕擋住徒弟，淡淡地說一句：「記得，生氣時千萬不要出手！」5.39.217.77:8898 O6 W0 g+ i; u l
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是的，「生氣時，千萬不要出手！」同時，「生氣時，也絕不要立刻做決定！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k ?+ } ?6 | d P
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當我們被激怒時，一定要學習「延緩發怒」，試著讓憤怒「冷下來」！tvb now,tvbnow,bttvb4 x8 M- Z# _" O: \
因為，怒火上升的「最初十秒、二十秒鐘」是最重要的關鍵，一旦我們「忍住了」，
1 V/ W' ?- P. Y2 {+ A* r怒氣就可以消弭了！
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$ `2 k$ ~$ w: a. r, C) j4 Y3 Wtvb now,tvbnow,bttvb在我被激怒時，我學著告訴自己──「他憑什麼讓我不高興？我氣得全身發抖幹嘛？我還有更多、更重要、更偉大的事要做呢！」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* h' o) ]1 `, U2 Z% A
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記得，不要把「衝動、生氣、憤怒」視為理所當然，或自我合理化說：「我的個性就是這樣嘛！」因為，一個脾氣「暴起又暴落」、「喜怒無常」、或「容易被激怒的人，是比較難成功的！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 D% }+ [6 f7 z2 ^1 w
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心得:
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! u! S7 e9 [; d# M% X/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一句話說的很好.......掌握情緒˙掌握全世界
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/ E9 K9 z2 m: ?! [; v* T5 O# f5.39.217.77:8898人在面對未知領域的空間之時常會起情緒變化.....或喜.或怒.或哀.或樂
; ~$ c1 h2 D) |! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多變的環境造就多變的人,tvb now,tvbnow,bttvb$ g2 c- |* ^# y
多變的人也同樣的營造出多變的環境
3 m: \( _' v# a" m5.39.217.77:8898負面的情緒營造出週遭的負面情緒互動
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. W3 M! V% g e8 p5.39.217.77:8898當自己對於未知的了解而變成已知時....那種情緒的激盪就會變小
- W- H$ A# o% B. C" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最高級的情緒管理不是壓抑.....而是技巧性的把負面轉換成正面的情緒變化
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長期累積的情緒壓抑.....是情緒爆發的前奏tvb now,tvbnow,bttvb) W) F7 B$ \" B C7 Q. d
不要作被情緒控制的人 你才是情緒的主人 願大家都快樂 |
發表於 2012-10-18 03:12 AM
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