原料：扇贝4只， 小番茄
; S8 M+ f ], C" k, ~* t' I5.39.217.77:8898公仔箱論壇* p& p' j m& F. h
调料：橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙，少许的盐和胡椒粉，面包渣，罗勒叶
1 K. j% ?. t3 V: V公仔箱論壇
% V& P! Y' ]+ l( N i3 `. C公仔箱論壇+ }8 j# q% V! y7 p
做法：tvb now,tvbnow,bttvb( @0 U/ W* F0 M9 h/ [& Q( l
1.把扇贝的外表用刷子刷干净tvb now,tvbnow,bttvb. u6 C; L' s( b8 D, m! K8 S
. L- c) X( Z" s
2.用刀具将扇贝合缝处劈开, ^, ~+ E6 ~ h% L. q3 N4 q) Y
tvb now,tvbnow,bttvb" M$ L" {+ O$ q8 T! J) g9 O
3.劈开
2 q& S3 Z5 x! G4 Y6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& M# k. E) h4 Y. y5.39.217.77:88984.将扇贝的消化系统去除，这是做好的样子. e5 |& K5 l* Q( C- T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `% z) C5 Y* L7 w+ y- V, T
5.把扇贝肉放入碗中，用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟tvb now,tvbnow,bttvb }3 _6 O; C5 w
(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)
' P" p+ A5 E+ }/ N5 q3 G
$ I* V* L O" c6 D公仔箱論壇6.把扇贝肉放回壳中，淋上橄榄油柠檬汁混合液，. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
8 ^7 i9 h; C4 }! Z5 { H5.39.217.77:8898 加上切碎的小番茄，撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
8 H9 t. l# h& w/ J& d 烤箱预热后，250度，烤7分钟即可。5.39.217.77:8898& M' ]/ p: q9 T0 a3 q
tvb now,tvbnow,bttvb8 o+ Y3 C/ h; `# D" T
[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |
發表於 2008-9-25 04:33 PM
| 
