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[冷知識分享] 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb/ d8 t4 J- I- y. p5 y4 E( b% O
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
3 ]( t0 _% b& M/ c2 o: |雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
& a% `7 p, f  ^" k& w: \tvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.77:8898: ^, \" z  ^; d/ `9 ?& L
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
/ q, C; @' X# y雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
, G. d4 o$ {; @) S9 p雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化5 h. X  I  u' r* M
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇8 q/ W1 M8 W) }7 _
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l4 x  m- R( y/ S  q
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血
2 e( B( c* r3 ~牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿$ F, o" b1 r9 ~& f. V* m' s
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.77:88986 f( Y. D  E8 T- e5 |- u
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M8 K+ ?3 W# P3 q8 G. N
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
8 a) r( i3 S. g/ h& R. n$ r$ }( @鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退公仔箱論壇3 G, z- R0 _3 N$ I7 d% w8 S
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒% d1 W' a' A+ s
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
9 n0 M, i5 M( ^9 P3 w7 v1 j3 z3 k9 D: `公仔箱論壇蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
- K& f2 B3 \1 E8 p: Q3 D公仔箱論壇蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
/ ~. X+ `4 a( iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
2 ]4 o/ V1 b4 K! a& t3 T. l5 ?! N+ |公仔箱論壇牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F% h$ ~) U% ?& ~- [$ h, X
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
5 I6 d) R% S6 n5 h# m* \( N鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目: q. J; R4 {; D# {2 v
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
9 N$ a% }/ b, Q3 r牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚2 v; r: K6 Y: f) b7 ]
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎公仔箱論壇5 R. S# f1 I0 J" r) ^: i
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症公仔箱論壇8 c$ t" K6 h7 K: _8 I" C
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱8 Q5 K# F& F$ l$ {' R: p& N) O0 N
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉
7 L. x' ]! c/ {9 x! d: T. b提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A( T3 w7 {4 B
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
: v0 x2 U. p  G芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇/ I) r# {4 a5 M
山竹  葉酸  防止貧血
. i7 |. f7 G: Ntvb now,tvbnow,bttvb柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb! G2 p8 L; z+ ~" z
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
$ O( G" z5 H. g- `0 n9 \5.39.217.77:8898西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫
: q- a8 n  v& n" f) O+ E5.39.217.77:8898木瓜  維他命C  整腸5.39.217.77:8898: H* b5 r9 i3 q
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
! h- g, E* o0 y7 b2 m  a$ Jtvb now,tvbnow,bttvb香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.77:8898* I8 k. B. ^5 f$ q  y) C
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
5 T$ s  b2 t8 A  ^0 W6 ~  x$ [" ftvb now,tvbnow,bttvb葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症5.39.217.77:8898; O1 U7 ^4 R$ C# z5 R6 _
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質5.39.217.77:8898. g4 i4 Y" ^* E$ Z, ?1 C
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝公仔箱論壇. f) E/ b( u' b  x* B
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管
2 |& a" J2 n7 u. c/ P番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
. t; J& T  W$ y+ y4 J木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
. w; l: R# \! i) t1 S7 I9 P蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
9 X) S. d% h( [* D! L7 k4 e% F1 ]/ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑公仔箱論壇7 P; b( L; t6 T2 Y  U) i) ]) W
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
. n& u) l- {( i: r* p檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
0 L) q( z. ~2 l: y' u# g: B) A公仔箱論壇藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌公仔箱論壇( b5 p: {2 y9 R/ |/ @
榴槤  脂肪、纖維  通便
2 I" l- S( d( k0 Utvb now,tvbnow,bttvb蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
) n. l; v7 \' e蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _* M/ c* R9 J1 Z
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.77:88984 O5 X: K# G. r( @2 @
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒+ I, R; N) d8 h7 U
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
3 U! S" C8 f# E" G5.39.217.77:8898綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒
' I3 h  R, w$ h. fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化
; H+ E) W' }8 M8 P朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁; J* Z2 i, Q. w5 c/ A
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌tvb now,tvbnow,bttvb# j) f$ U! [1 F' z8 j
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化公仔箱論壇/ w2 i# Y) L; z- I1 B
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲) |& o' G# l, a: B! D
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
9 u; a! d$ p7 U  b. S9 A7 D0 mtvb now,tvbnow,bttvb植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑tvb now,tvbnow,bttvb; _" I( K/ @$ r4 \6 [
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓
0 a+ A+ G# e% L; Y2 V% ?' |tvb now,tvbnow,bttvb核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤" R! K+ q7 e" T1 T7 T8 _
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.77:8898; g7 m, |! _; B+ H, P! V' y
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇公仔箱論壇8 \5 t; W: B; G. Z: b% A6 B
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟) W; G1 R% W4 w9 D. V2 ^7 R4 i
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質tvb now,tvbnow,bttvb' P' l2 G; f: C" j. `3 I3 ]0 }5 V
纖維  消除疲勞、便秘、老化
4 v% V( s+ \) g% @公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物
- i1 _) w5 S/ }0 j0 x; g1 A5.39.217.77:8898芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
; Z8 n; ^! f/ g8 ^; ]* N( c9 S7 R/ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘" _  i9 V9 ^" w8 |$ i: t: G
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症3 K+ k9 H! p/ G# i- b0 Y$ ^# |+ U0 e. q& y
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘5.39.217.77:88987 U) d# c/ `  ?( D
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
& q, I5 _- l  s- D5 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvb now,tvbnow,bttvb" r/ E. H" [5 P2 J9 g/ }& o
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
% K8 u& O" M7 {3 i( ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇( @2 M% E- f) }' T( V: N
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症3 H% k) W! {4 }. g& s7 X4 L
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質
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