一、久坐不动会引发全身肌肉酸痛、脖子僵硬和头痛头晕，加重人的腰椎疾病和颈椎疾病。
. S2 l. W) ]# H公仔箱論壇公仔箱論壇- s* V X+ m8 @, p+ X. t
二、久坐使人的全身血管血容量（外周血容量）减少，心脏功能减退，加重中老年人的心脏病，提前发生动脉硬化、冠心病和高血压等病症。
; f: ^. O2 l4 H2 ^! Q
5 d( w5 e) H* L7 u公仔箱論壇三、久坐使胸腔血液不足，导致人的心、肺功能进一步降低，加重中老年人心脏病和肺系统疾病如肺气肿感染，迁延不愈等。
9 ]1 m! Z+ M) p+ L0 u' H/ U- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' \) F* S. D$ T: K6 ]; Ptvb now,tvbnow,bttvb四、久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌消化液减少，出现食欲不振等症状，加重人的腹胀、便秘、消化不良等消化系统症状。 * m. ^6 z3 ?, Y h2 Z
5 k- h! z* l) S. [' \- e( N五、久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: D# |3 j) a: d( s( g ^
tvb now,tvbnow,bttvb1 \" t3 ?5 S1 }8 I7 G5 V
六、久坐还会使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d) m1 |6 D. x% v) m- r
& |; x( B2 X% f/ v6 R: K& {七、久坐还会导致人的心理压抑，爱发无名之火，精神状态欠佳，对外界兴趣逐渐降低直至全无兴趣。 8 l1 F, p2 N! q+ s
5.39.217.77:88985 l3 A# w( M$ l, L1 ^
八、由于有些中老年人经常处于静态且不爱说话，会加速语言功能的衰退，并使大脑反应能力变得迟钝，这与“用进废退”理论是一致的。
5 S- z* S# A! X, I5 m/ \. S4 j0 H5.39.217.77:88989 }# t' { H: z" Y F2 D# T; C
由此可见，长时间静坐，不仅危害人的健康，而且降低人的生存质量，请大家放弃这类不健康的生活和工作方式，牢记“健康来源于适度运动！” |
發表於 2007-12-4 11:44 AM
| 