[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

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有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( J$ p7 k' ^# |  n( ~! X7 y
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0 J1 N$ m# X' B7 j0 L因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 1 H$ O' D, v% H

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M7 T# e- s1 K
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! J* v' j7 H2 ~! [- N( O4 v# K+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， ) l# @; c& A! ^

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/ d3 F3 a& B0 n所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 公仔箱論壇7 O1 H" x* b" `2 r0 U5 E" W/ ^% U

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/ h/ c% c& g: X- L. h; p可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇3 u3 D; }4 i5 l. K
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。