[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖， 4 D. B2 v- H1 Z

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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 公仔箱論壇; A' i. a0 g% ?. J# {. X% D

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内，
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胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐， 公仔箱論壇& U2 Y2 I9 N3 B7 e7 u' T& P/ t0 f
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， 公仔箱論壇- i$ w. d/ l6 R" D  b8 w3 h
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所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。
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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动，
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" i( {$ M6 c  U! h& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。