[冷知識分享] 减肥不吃早餐是,没用啊

hokhok

有人减肥不吃早餐，事实所得效果相反，会更肥胖，
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因相隔晚餐时间太长，下次进食时会吃得更多。不吃早餐， 3 Z9 g+ {6 u9 r! ~

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令自己空肚，会很快生胆石，因为没有食物在肚内， 5 t% H$ w9 N+ O! t6 Y2 {
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  _( b" ^8 ~8 F胆会排出一些分泌，久而久之，会变成石而且不吃早餐，
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会减低新陈代谢，减肥的原理是加强新陈代谢，才可燃烧脂肪， tvb now,tvbnow,bttvb8 P6 A: \6 {. W. G) z3 V

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4 d* d* H4 v& P- r$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以无法减到磅。早餐是每天最重要，亦应是最丰富的。 8 q. |& S. L* H4 M7 Z' R4 f

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可吃粉、饭或面包等，无须怕会热量高，因为人体经过一天活动， 公仔箱論壇' d: X0 S0 S* l! n! r
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自然会消耗掉，反而下午及晚餐要小心。