能帮你解决口臭的几种食物 公仔箱論壇% f: K1 P Q2 [) u. W
1 f* I7 w" M9 ^' ~ 你有没有试过跟朋友谈话时，越是接近他，他就越退避，甚至会用手掩鼻？这很可能是因为你患上了口臭病，让人不敢与你“零距离”接触了。
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8 I) i" B& ~: w 中西情人节已近，若你不幸有了口臭，想想面对你心仪的他／她时，真是太尴尬了。其实口臭也正是身体出现不健康的反映，所以为了自己及别人着想，应该好好去解决这个问题。以下介绍的口臭自检法和饮食清除法，应该可以帮你度过“难关”。
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饮食除口臭 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 d9 v0 j1 T8 Y4 c5 n* y% y$ T; B+ I
6 k# Z8 m) f, y @6 q5.39.217.77:8898 ▲咸鱼头豆腐汤 5.39.217.77:8898) W' Z* x# w# N
, f2 l: M4 ^) E+ ~! h' C公仔箱論壇 咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。 + K: p* |1 S9 m" q) ^: w' V
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材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片
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做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。 8 s* I4 `' e0 N! E& I
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▲生芦根粥 tvb now,tvbnow,bttvb( A$ d2 A( ^2 k& W" Y% b" K% q
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专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭
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# _' b7 k: a4 {tvb now,tvbnow,bttvb 材料：芦根30克，大米50克。
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5 E: N4 l; L3 J) `4 p公仔箱論壇 做法：芦根洗净后放入煲内，加入适量清水大火煮15分钟，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1剂，宜每早空腹服用，约5剂见效。
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3 Q$ ~- l. o3 M: W! ~. C* z# ztvb now,tvbnow,bttvb ▲黄瓜粥 & t) M: J9 u4 y, A2 A" X( j
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专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
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6 k! K$ u1 u# V7 h8 i8 I4 ]5.39.217.77:8898 材料：黄瓜50克，大米100克。 公仔箱論壇: {$ s8 ]7 L3 S
1 z) A/ {3 Z2 y6 h7 C公仔箱論壇 做法：黄瓜去皮切片，与大米同煮粥，随意服食。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N% x* x8 ` V% C2 w ~
$ x: W( s8 I. z4 {' Z+ v5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J1 ^8 ~( l4 w! y4 d
◆急救口臭法 . R3 o) P4 b5 r# ] W3 U' x
( R7 t$ ?6 z* D( \+ M0 i公仔箱論壇 为了不令自己终日有口难言，以下介绍的几个针对性急救口臭方法，都能有效地助你清除口内异味，以后就不用封嘴了！
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, u$ F; i; a3 z$ i5.39.217.77:8898 1、口气清新剂——除烟臭
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& Z ?; D. \6 m1 a% }tvb now,tvbnow,bttvb 针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味，或是因轻度鼻窦炎，鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时，先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便可令口腔保持数小时的清新。
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2、高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭 5.39.217.77:88987 a" d8 U8 {; g
! Y9 F% ?$ W& X公仔箱論壇 专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气，能迅速令口腔回复清新，但持久性只有半小时。
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! V3 |" t" k# Q" b公仔箱論壇 3、饮柠檬水——除口干造成的口臭 / V/ ]( v0 R, P3 |+ ], z% S
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饮清水可令口腔经常保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
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4、药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭
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! Y$ U7 W: ^5 R8 A( ]5.39.217.77:8898 因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭，可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
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5、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
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因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味，最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物，令消化系统变得健康。 tvb now,tvbnow,bttvb8 c; t% d3 ?& s8 a6 e# E3 Y
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6、刷牙——除口腔不洁的口臭 公仔箱論壇% k+ J/ @* _4 U; C
% ]: B7 _6 X$ B9 T; I; `' W( \ 必须每天早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外，每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后，应该用漱口水漱口，加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时，漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时，也可用漱口水抗菌。
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7、刷舌——除舌苔细菌造成的口臭 4 f9 n" M+ U0 C8 b2 L R7 p
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在舌头表面除了味蕾外，还有进食后的食物残渣，在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖，造成口气。所以，在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。 |
發表於 2007-11-26 11:14 AM
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