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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
6 J/ B8 H4 i0 @9 S. _; M$ h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& B# B3 r! y( `) ^" v4 P. |
你有睡不着/失眠的烦恼吗?公仔箱論壇) y- m+ C  [4 u+ G8 q6 C
这个办法是朋友告诉我的。。。。
6 @# q$ f/ o  N/ P0 ?1 s& W# J0 [' Z公仔箱論壇躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V5 P7 l: d; h( V" f
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。
; ~9 J7 F6 [4 l1 _3 e* Jtvb now,tvbnow,bttvb很快就会让你睡着。
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2 j* T6 G- Q' V8 y/ d- ]: g' N& M( ]如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。; e* n! c, h6 ^% v, F$ M

# S' s( a8 ~+ ?4 I本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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