1.出遊前一晚應有充份且足夠的睡眠。(_!P(b?K*j
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( x# F, Q4 s+ f' K2.一定要吃點東西,不要讓胃空著,但盡量避免不易消化、油膩及刺激的食物,如蛋、咖啡等。SVIKKF8Jtvb now,tvbnow,bttvb+ }' x" Y& b& d, r# K7 @& e' n4 S
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& a! J9 D5 A* o4 Y5.39.217.77:88983.喝加醋的水,或含檸檬,可以改善想吐及頭暈的狀況。5.39.217.77:8898: w( K. o; k; K9 i) \! Y
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4.盡量穿著寬鬆的服飾。
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S. k0 `6 d! C) {tvb now,tvbnow,bttvb5.搭乘遊覽時盡量坐在巴士的前座,輪胎上方的位置則應避免。
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6.行程中不要看書或雜誌,儘量看遠方的風景。9Gvg9Np$x`公仔箱論壇, v3 a& o0 n7 b$ a# C# h" h: S) j
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. G. N' j9 o7 Z4 e% @/ E% f公仔箱論壇7.克服心理障礙放鬆自己與人聊天或唱歌。 |