1. 椰 汁
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康
% x4 z# w& w1 {# w( Y8 o. CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 m2 p1 i) l# O8 |, I. H- g实 际 ： 5.39.217.77:88986 F, Q0 | p3 z9 ^0 m* e0 I
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ h ]' g9 n* S. I
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油 o3 X+ F) v9 c- }- z. H
5.39.217.77:8898 y: I) |% j1 V; p: ?1 Z* W
提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 5.39.217.77:8898+ ?3 A0 y( H& v
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 5.39.217.77:8898) i2 e1 r% ^) T8 J" ?5 ? O9 K) G F
8 n( j, f( g( C3 Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i5 V: O# L( y6 ]+ s: W5 ~
2. 牛 油 果
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表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康
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( R! ~" m0 d7 n5 n" s/ Q5 {) r6 T1 A实 际 ： 公仔箱論壇5 w2 }& m# n$ u& Y- w; D: p
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％ 5.39.217.77:8898: J: U' y, o$ `; f/ ~8 T
． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 5.39.217.77:8898) m: y# w+ t' D0 f# w6 X
: k2 D0 f1 N& f* X提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
. v u" }) y' `3 f9 S; f$ |) ^) E$ q! E1 xtvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 公仔箱論壇5 A, L3 s0 ^2 |: O. V R
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3. 鲜 竹 卷 公仔箱論壇+ a( v3 z4 J9 I
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙
1 H( V: j+ }7 A+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3 k, T3 s F& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％ tvb now,tvbnow,bttvb; F% Y6 \6 P: P! z) @% s
． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 5.39.217.77:8898" T2 P( g$ E+ q8 z$ |" x0 q3 g9 I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: x1 t* [8 w( Y. G: G+ B* N/ m
提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
$ l A8 i, }) i4 ]; atvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替 公仔箱論壇2 W9 b* k3 K6 a1 y' a
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4. 热 狗 肠
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多
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8 I+ T! w n: k2 W; w% F6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。实 际 ：
0 y; j( Q8 ^7 X6 S2 g2 M! e5.39.217.77:8898． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％
3 Q) r! ^, l/ N5 K5 Itvb now,tvbnow,bttvb． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
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2 Y n) e- j& S, `( N3 i5 Z5.39.217.77:8898提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉 公仔箱論壇7 Y3 N1 [0 M3 N6 [
健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替
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6 H, I) k3 i g8 V! H# {( _$ o5.39.217.77:8898
; `6 a Q5 u" ]4 N: h, ]; e8 Y5. 沙 律
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, q. R, V1 A$ i3 q8 d表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维
/ F. y4 j: t/ T0 f! t/ Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. x/ f2 `+ z$ U: [% H
实 际 ：
* q* Q# X. P6 E% Q s* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％ 公仔箱論壇 w- j: ^- N! i+ K" B$ x! d$ O
． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 / y9 u; I3 Y: x+ q) C
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁
* s! G+ {" `7 D( |" i* O+ f公仔箱論壇5.39.217.77:8898 s4 Z8 A2 A0 r) V# l: R
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6. 干 烧 伊 面 5.39.217.77:8898" P3 Z1 H+ T4 z9 ]( Y
公仔箱論壇9 B& [. k) ~$ w+ K8 A' ?+ C$ B
表 象 ： 健 康 的 素 菜 tvb now,tvbnow,bttvb3 [( |6 J7 I, J7 D* v# T% ^0 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r% T4 G8 s; n$ a- B* j' D
实 际 ：
3 i& ^5 X3 @2 c& g4 [8 r" k． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％
. ?+ m8 g. U) Q$ L5.39.217.77:8898． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
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4 f( {3 r+ W1 j1 u公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 $ G( k) E* B( Y( |
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 . i/ u$ G4 v2 `- e. h
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7. 牛 角 包 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' n5 C/ ~( f7 |1 t4 g8 w; J
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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实 际 ： 公仔箱論壇: M' Y& p" S: e, {
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％
( `$ \0 a* B Q/ Rtvb now,tvbnow,bttvb． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油 ! j; B+ q. u) z7 b1 o, `4 v
5.39.217.77:8898) X! ^. F) D/ ^8 W# D2 y) w3 w3 `
提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
3 F9 E; A) T- j3 g健 康 建 议 ： 全 麦 包
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) o/ i2 C$ T# J/ `& D, G' M# c公仔箱論壇" v- j6 ]1 d1 L( w% H
8. 乳 酪
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5 `* m" E" r: \6 K+ q9 v; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 8 {- p/ r6 k% j
! r! I( f. M& n0 Y4 O; f3 q实 际 ： 公仔箱論壇: f/ u3 d! F$ S) T, i5 D
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y2 X0 C! S) e% R. N
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油
7 i3 g3 p' o+ n! H! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ X8 p M5 E' I$ }) K; |tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
- l0 A$ b. s+ ]7 w b! }tvb now,tvbnow,bttvb健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
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