1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。
( ^7 x( a7 `9 ? F ~' |通淋巴
' B1 C6 y6 [. F. f/ @, O. @公仔箱論壇2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。
Z2 s! R0 c U9 @. m! K! @公仔箱論壇大圍facial
# s ^% @9 Z3 u% r5.39.217.77:88983.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
) A* u, k) a4 @3 C& |瘦面
4 u A% f0 [2 x& Y( d1 _tvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。tvb now,tvbnow,bttvb) Y8 E& M7 d. x x* W$ p6 K- p1 x
大圍美容院
' }# c9 Y6 X! j' D" [5 Y O公仔箱論壇5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。 |
發表於 2011-12-10 04:13 AM
| 
