人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
6 k( a; t3 h5 |& O公仔箱論壇但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ^% ?, G* F" s
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1戴「錶」睡覺。
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* V% Z) }4 v( k- Y( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。 公仔箱論壇! O2 _% V5 @8 y) K6 [
& ?- u. f! E' N1 H! g% W9 @3 [; W2 z5.39.217.77:88984 D; i8 A) @& K; b; a
2戴「牙」睡覺。
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# \" i9 l( e8 G$ D8 ~3 n! vtvb now,tvbnow,bttvb一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。 3 v" e* j. g) b( L! o
; x6 R9 c! Z' j7 t, D4 E5 Q公仔箱論壇3戴「罩」睡覺。 tvb now,tvbnow,bttvb$ {+ L4 x' _: f( S5 b
# b" k- G5 r: c3 d5.39.217.77:8898美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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$ Y( d9 Z& T0 z! Etvb now,tvbnow,bttvb4帶「機」睡覺。 公仔箱論壇) }5 g/ v$ n0 H9 q4 }- X
) T. M. R3 U$ s( Y公仔箱論壇有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
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5帶「妝」睡覺。 5.39.217.77:88985 ~3 h; j4 k# z( C- i
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。 tvb now,tvbnow,bttvb& ^7 P1 p& a) Z+ G# j
; e# e) {$ h( _9 y" X# n公仔箱論壇6帶「別人的老婆(公)」睡覺。
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8 `9 A. g1 A/ `5 |; y- [可能睡醒時已被別人打死 |
發表於 2009-10-16 07:35 PM
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