1. 垃圾食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ H* I4 Z0 ^) Y
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅6 i% B: d1 {$ a0 R% E$ v
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有) P9 f: g; j& J
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而5.39.217.77:88982 L6 k! Z; c0 H- V
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f; T( l4 f0 S+ M% K4 G7 M. w
和礦物質。tvb now,tvbnow,bttvb: }( F' t! s0 d# J, C
L( D, A: b- t/ }tvb now,tvbnow,bttvb2. 過量的咖啡, J4 h) L6 ?& N7 U/ `
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
" }% E ]7 Y' d. i& N/ c( J; dtvb now,tvbnow,bttvb發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會1 h9 E1 U2 x0 E4 T/ ?
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
. N: Z! W9 g# q8 w% I喝咖啡不要超過3杯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~" t2 E/ m- u6 a
6 m1 [- R' ]& L( [4 l6 b; P! D3. 酒
e2 Z7 [' U. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
, l& V% l6 H8 y4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
3 z/ W7 w D- f9 ^; Y) f* z+ }tvb now,tvbnow,bttvb常。tvb now,tvbnow,bttvb7 z" x( L( I- C
* @( q! M1 e3 i6 M7 g! O$ Y公仔箱論壇4. 糖5.39.217.77:88982 n9 _. S, a: A4 n( x8 n
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
! ~; B$ X/ Z4 n2 l, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。
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5. 高油的食物
2 D' n# M7 v& C" C9 h' G吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
8 \, v& o" F7 ?, S1 u* `' H的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
; x2 s) S8 x# m4 g5.39.217.77:8898神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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