1. 垃圾食物5.39.217.77:8898% a4 ~6 X! F. T; L) X
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 J8 _8 j* L9 u: ^8 v9 k
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有5.39.217.77:8898% q" n# Z4 |3 B8 o
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L; z$ i& z m, ?9 {
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素( k# ]. \, R7 N D- ~1 l/ ]' p1 m
和礦物質。公仔箱論壇/ Y. J2 i5 X2 d& o' `% r: R& w
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2. 過量的咖啡* x: p5 D" v% [9 f$ r2 F {8 I% a
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
& F+ U6 _8 {/ _/ k& u1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會% j; C( `; n9 t" J
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天
3 T3 H) H& c' p/ |6 U喝咖啡不要超過3杯。公仔箱論壇4 Z( b" o( |2 \5 Q6 x5 B. m
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3. 酒公仔箱論壇. h- u# R8 I& r4 z m
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
- o( r8 T$ t) l* ?6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
9 P/ a3 l/ H: T* Q, o8 Z5.39.217.77:8898常。tvb now,tvbnow,bttvb6 J* y& C/ D6 o. R! n: h
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4. 糖
& R& Z0 M6 N6 O" D, [# X就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
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5. 高油的食物
; c+ Y- a' @8 T1 K5.39.217.77:8898吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
9 Z6 h+ t$ _* q/ Z' c/ ~, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% P% K+ d7 d+ S" ?2 t2 g0 u9 Z
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物 |
發表於 2009-10-12 08:16 PM
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