沙參玉竹山斑魚湯
j0 ?7 n& S/ q7 a% \( f& S: A U5.39.217.77:8898材料 :
1 G+ B. n* w$ d0 A/ B; r7 l山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
$ E M$ A9 l& m3 d! N公仔箱論壇半斤公仔箱論壇9 h0 g& R$ y g
沙參玉竹
2 m, S8 E; d9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各5錢
1 a) y7 [. @1 |! M/ S2 f蜜棗2粒
: K7 B" z: I: ^* J" W6 J薑 2片
0 h0 @9 J1 Z" D( N6 Y* S5.39.217.77:8898陳皮 1/4片tvb now,tvbnow,bttvb$ I) B) L* S0 j I. c$ G
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟9 n' T: V& L! `5 V# p- ~
洗淨
, F3 _: u6 }7 B) O- m& ?1 t& `下油爆香薑片5.39.217.77:8898# R* _5 V% y( L& X0 n8 u) g
放入山斑魚煎至2面微黃
( I, ~2 k# ^, K備用
- o! W. N2 L& t: a9 ~1 n% B - 瘦肉洗淨公仔箱論壇1 f- W; |) ?# g
飛水
, ?2 v! U' u) u# K1 a( q4 T$ ^/ s# y, R5.39.217.77:8898備用
3 Y% r* O. G! l" M e4 atvb now,tvbnow,bttvb - 材料入煲加水10-12碗煲滾公仔箱論壇4 f; {9 a# A/ W
轉慢火煲1 - 1 1/2小時tvb now,tvbnow,bttvb3 @# N+ [1 l3 q
可加鹽食用
; R8 h6 B- G; G/ s# B作用 :5.39.217.77:8898" ]& y7 R' v4 j( o* @8 G6 |
開胃健脾公仔箱論壇/ p# s$ a; O K. q6 ^% [+ w
滋陰潤燥
7 p; v$ c2 Z$ r# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。潤腸通便
! s7 }! T- w, Z薏米綠豆黃瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb, k' l6 t# G- n$ o4 y" t/ i4 P
材料 :3 _0 h( \; T* F$ ]& ^& Z" g
唐排骨 1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [8 y6 p6 N% ~, f8 @: Q! T
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩
1 [9 o5 z+ I( H9 h# E綠豆 4兩公仔箱論壇& C9 {. z6 M% Y1 d6 M) J- |5 b
蜜棗3粒
, k1 v3 b+ q9 W0 f8 p陳皮 1角tvb now,tvbnow,bttvb* n1 v/ y4 N } ^! R
做法 : - 唐排骨洗淨
% A7 m/ Y! B- f1 w2 @ k; O飛水
" q+ o7 H4 H# f l2 h$ d9 v4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 ( A5 c, d w4 N6 Y( M& Y
- 老黃瓜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb* @, M: r+ I; T' O' y* z
切大件TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O* q q. R4 S0 g
生薏米5.39.217.77:88983 F: q0 c( f& g. g1 J: \/ I
綠豆同洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l2 C" m$ u6 f \
- 老黃瓜
, Y5 w3 I G9 ]) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米
) @+ ]& C, Y( K/ |9 N3 @) x: D公仔箱論壇綠豆1 U; M" V7 _9 Y. f/ v0 \" ?$ s
蜜棗5.39.217.77:8898% R" `1 y: e1 w" G5 Z j V
陳皮置煲內5.39.217.77:88989 Y$ }1 j! c+ z/ G9 D
注入清水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb" s8 b& @* X8 ?2 ?$ w3 ]3 K! s; R
- 加入
4 H0 ^9 W* \6 T( o, K, D# `5 m唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
' e$ c) M) k" c& B& C公仔箱論壇可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q6 l7 S- X# K1 n/ i% z% ]: Q
作用 :
/ E1 _2 C2 a" b2 P清熱解暑
& ]- i9 y/ i( T; z f5.39.217.77:8898利尿去濕
) @2 ~( |: A& G# P6 J6 w解毒止痕癢
( K! ~ N9 a6 s# ?1 Utvb now,tvbnow,bttvb小朋友生熱痱5.39.217.77:8898) J2 ^5 }5 G9 j* I' q8 P
皮膚痕癢( Q3 l! F! B I) C) k8 `0 V
尿色赤黃不妨多飲用此湯! \3 f1 c& p( s* M' E
螺頭無花果白菜湯
# E5 X1 [* n) E: w( F! W材料 :
6 w8 d' U) X& V: t8 u7 O+ U5.39.217.77:8898冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L2 R( G( P% R" `& N
瘦肉各半斤
3 e7 A% Y' ?0 t8 o1 M* H公仔箱論壇無花果 6個2 _9 h9 V5 i! m. O$ Q* q
白菜 1斤
0 r. s4 J% |6 f+ v$ c5.39.217.77:8898薑 3片8 E# W& u$ D! l3 H# d
做法 : - 螺頭解凍7 R. J6 ]6 S0 ?1 ~3 E
飛水
: w8 [9 B4 V. Y" I4 [) ]去腸臟洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i! _( P2 }5 w7 Q
- 瘦肉洗淨
2 e- ? w* Q1 E飛水
' z7 g* a1 K' o2 R3 b2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用: C f3 b' M" k0 l: M/ B% f
白菜洗淨5 T/ o5 {: p% {6 Q- _
瀝乾水份
- D0 d9 _& q* B" r( _ - 煲滾清水10-12碗tvb now,tvbnow,bttvb3 ~& ~/ P4 B" a- N
下螺頭5.39.217.77:8898/ V2 |& b: t0 Q6 K. ~
瘦肉
7 }, e: M7 c% @3 [0 q8 L TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時
7 h$ O) R* F6 Y) g; W5.39.217.77:8898 - 加入白菜再煲半小時9 b, q0 e8 }* Z! Z
可加鹽食用7 Q$ k! b3 |* Y9 ^
作用 :
. z) a' E9 F& Y, k# y健胃潤躁解毒5.39.217.77:8898' G" ~( N; b6 x0 p( B$ h
治便秘tvb now,tvbnow,bttvb; a: ^3 C% _. H8 k
潤燥雪梨糖水
4 r/ w S6 u) E* d公仔箱論壇材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
" E( u& \4 g: o7 U( `5.39.217.77:8898做法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z9 O X+ y1 t/ e6 t, z
雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。- w: q7 u9 |' n! x
作用 :
* o, A* I1 `1 Z7 ^公仔箱論壇雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。tvb now,tvbnow,bttvb& S4 r* M3 s, v
注意事項 :
C x+ t$ U& S+ {8 stvb now,tvbnow,bttvb本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
9 G: h) k3 J- {4 p! _' V1 K公仔箱論壇冬瓜香菇湯+ c) v- K6 h1 w2 r2 u/ p8 J
材料 :5.39.217.77:8898& H5 K X1 }, H" ?- X; z# a: p
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
$ r5 v" j$ o/ O( G& `4 ^& @. A公仔箱論壇做法 :) u, q( f" v3 f% C) o+ C* S# h
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
( M2 ?5 x* F/ V; ]- k5 L作用及注意事項 :
) m- e5 l# D* c) L/ x% u5.39.217.77:8898冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F _0 j* Y' s) d( t% V
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
3 L& o7 K V7 ctvb now,tvbnow,bttvb材料 : 鴨子1隻
6 A/ g1 [) o6 ^- A& F! D干貝5粒公仔箱論壇# X2 n% W( q0 _ I1 D+ w+ p; g
薏仁和蓮子各1兩
5 u: w) ]" P& Z6 L陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M+ p8 o; r2 {) u
冬瓜1塊6 s& c/ c! P$ h7 d& K1 t' R
老薑1塊5.39.217.77:8898, t! Z2 r) n2 N7 m; R7 W( b
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。5.39.217.77:8898- }4 {$ P% @2 c# N d* P; q d6 S5 k
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。
5 d6 T. W) D7 b$ Y. T% I作用 :
1 N; R/ U" Y, n; p% W5 }冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
) U2 H: n: p9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D$ k; R) Z8 |8 I
冬瓜薏米瘦肉湯
" U; d n# [' `" h5.39.217.77:8898用料 : 冬瓜半斤公仔箱論壇# _8 C9 o/ J' \* [6 h
薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb/ S: i! O+ @* W k, k6 P
荷葉半塊
( x' _$ H& b U2 z% R0 M' o香菇數隻0 \" {5 ]9 C: u3 p( }; Y
瘦肉6-8兩/ e2 r* ?3 o' s/ R% F2 d' U I
做法 : 薏米用清水浸1小時以上公仔箱論壇8 h$ r9 ?$ z M/ L! L, l1 o" J
加入材料及5-6碗水tvb now,tvbnow,bttvb- x$ a$ ^7 X: N0 o9 U/ y, m6 I
煲45-60分鐘即可公仔箱論壇$ ~6 v0 d6 x* ]% n9 [* J
功效 : 夏日保健袪濕
- R! e$ l+ G c! u% S公仔箱論壇葛根生魚湯, M' e" @+ N4 E, y& O
用料 : 葛根 3-4兩
6 B( j, A# H2 C! E. t: Z2 @5 n陳皮半個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t) ?. L7 Y( m" W
赤小豆2兩
8 s: `/ w$ M/ U; d4 D! k& j排骨半斤% Q1 z+ l: {) Z4 m( v' U* g. X
生魚1條
, j8 Y. }/ n8 @$ ~" `- A: C. O蜜棗2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t% J4 [: o7 L, }- a7 r
薑1片
. S( ^% H4 c* \! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : 先把生魚煎熟
+ m, g9 F" g. s6 J+ X, a2 ~再連同其他材料及10碗水
% R0 u+ T4 A' ~8 E- ]6 e2 B2 n煲60分鐘
1 E5 w! O4 b. M* o7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 夏日保健袪濕5.39.217.77:8898- q4 v: \9 r. n
消暑袪濕湯
+ i/ T) J8 I8 j& X4 c* @公仔箱論壇薏荷冬瓜湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V- |4 X( Q' r% l
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。公仔箱論壇( Q1 r2 C$ Q4 e q( ]) K: ^0 @ k
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。公仔箱論壇! H. x, A& X5 K& Q) D$ W1 V @
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
: O; }3 p% ?1 A: Y- B7 E7 |5.39.217.77:8898
" A1 ]$ f( d+ b3 @+ O3 y夏枯草黃豆水5.39.217.77:88981 x6 l1 \% P2 i1 D% y
材料 : 夏枯草5 o1 f. o J( @+ B
黃豆各2兩
: v6 @6 A) h' j3 b8 K7 k3 O公仔箱論壇片糖 4兩' g9 w7 N; A8 t; v7 w3 R$ ?
做法 : - 黃豆洗淨
* Y) l' X/ G5 B& ?2 y y5 ctvb now,tvbnow,bttvb用水浸30分鐘
?0 R3 e! @" [# w公仔箱論壇 - 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb" K. K2 n1 U; z. z( A% u! O
備用7 M" f/ l! d6 G: P6 ?5 y
- 夏枯草黃豆同放煲內
) I! F# P) ^; i9 J加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時# y! t7 G$ D! L- v$ d9 l3 E2 P
下片糖番滾
- q8 i" h8 o) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。即可飲用
3 K$ ~2 z0 ^" F# u/ _' z- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 降火解毒& d" X5 Y( E6 ~, e
除痰
' k7 m$ M6 A8 h7 F) { y& M( ]2 K/ i甘菊夏枯草茶
. z) o1 ?) V+ e- j& R/ {材料 : 金銀花2 L+ g5 S/ k! s" Y+ f
夏枯草各半兩
- ?( T- t" Q( P菊花 1/3兩
$ h! H' R9 @4 D7 l- a$ O; M片糖 3/4片
0 D4 C1 R0 z8 B9 a$ `& h5 ^; _2 Y0 y2 ?1 Y5.39.217.77:8898做法 : - 金銀花
& o, C7 L& x' r& S, s5.39.217.77:8898夏枯草5.39.217.77:8898/ N5 I( D* ]! c3 y
菊花
) _6 U' N7 M8 J3 g/ R5.39.217.77:8898用水略浸
9 n6 t6 f' ]6 a6 Y公仔箱論壇 - 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb; o, c6 `- n0 |4 T
夏枯草公仔箱論壇# [! K, l! W1 `7 M* r
菊花
- z1 P* Z! k/ R4 c5.39.217.77:8898同放煲內
9 v- X$ m" k" l. m _6 R0 C. F4 N公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
$ F! ~' S; s* I2 w! B- ~* J" ~下片糖番滾
5 ~0 l: _0 M- i% e: E7 }( W3 v即可飲用
b0 i. P7 g8 J" l% _8 O! ]( a" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用 : 消炎解毒
& j3 F( }5 U }9 u5 J5.39.217.77:8898可治一般皮膚濕疹5.39.217.77:8898, q/ D: w3 l4 i7 j; ]
熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W4 ]# V1 V" U. y7 i% T) G! P
車前草薏米水tvb now,tvbnow,bttvb( @3 q- ?7 I R0 a( Z( r& \! M
材料 : 鮮車前草公仔箱論壇- s+ N# t! j" @* C* Z4 J
半斤公仔箱論壇7 h7 H2 l0 |2 n" N
生薏米 2兩
3 X4 @ ^3 u E& Mtvb now,tvbnow,bttvb冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb4 e0 u) R6 {, W2 @* h
做法 : - 車前草剪去根部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 E7 r) m/ k0 S! H
洗淨
- G) D) @2 }; p4 O3 {7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米洗淨
& o9 p& @' w5 dtvb now,tvbnow,bttvb略浸
* f P% m* N/ J6 E - 車前草
/ f) t. ?, q+ Q$ m5 Y公仔箱論壇薏米同放煲內TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I" ]/ G& P% ]$ }, J" ~ i
加8杯水煲滾
0 d" b- d) P9 ~公仔箱論壇 - 轉慢火煲1小時1 _! Z; F: }& y- r8 c4 ]
下冰糖調味) g O) f6 l8 T
即可飲用; N+ b$ r. ~. T D. C6 r" L
飲用時吃少訐薏米
% y! q4 s; u7 U7 W/ G) @+ o/ f! J! v5.39.217.77:8898作用 : 治小便不暢及異味5.39.217.77:88988 A* s. Y b2 L: Y
尿黃
; ?& N6 s( I: `' x' T' l5.39.217.77:8898健睥去濕4 f. Z% x* Q( D/ y& t0 @( g
消炎tvb now,tvbnow,bttvb" C; s$ t, f( g8 X$ |" m" P
利水
2 t: i$ N4 {. q$ z% Q$ o4 E紫草蓉茶
7 |( ?5 I7 f- t+ d3 q2 J% h' R材料 : 白紫草蓉 1兩
% o% O* H8 l! d/ ^7 S2 O# v5 n糖冬瓜 10條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a9 s2 l- V( t; a1 ~5 p
做法 : - 白紫草蓉
1 y, p$ z D" ^/ g" o) e洗淨放入煲內
! B9 U9 y9 i9 q& z/ _+ t( L公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
y/ c& K' ?1 }( s. _4 ?tvb now,tvbnow,bttvb - 轉慢火煲30-45分鐘
$ K+ {2 O+ ~, z8 Z+ ^/ T5.39.217.77:8898隔去材料飲用
- i! G" Z; A. Z5 a8 N2 D) F5 H作用 : 利水降暑" r! U. D1 J% I- a3 v& T
芫茜茅根竹蔗水
; f* i- f+ h* I. r' H' _: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 芫茜 2兩
3 G2 F' ~; ?1 d& a6 |/ K" R* \鮮茅根2扎5.39.217.77:8898! G% O, n. |& U9 }$ j
竹蔗 1扎
4 z6 e7 e1 }4 p+ M4 x5.39.217.77:8898做法 : - 竹蔗洗淨
+ y P% E# s. b8 u削薄片
9 S& P: Z5 g- _4 ]* xtvb now,tvbnow,bttvb芫茜連根部與茅根洗淨
. L4 Q4 j, r# ~$ _" t3 d% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
H1 F3 t' l8 O" B公仔箱論壇注入清水10杯
! g) M8 Q; d$ X0 B; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲滖
& N0 P& ~$ F6 W5 i! b' \- Q - 轉慢火煲1小時tvb now,tvbnow,bttvb2 w7 D3 c6 r* X" g
即可飲用
5 }$ s" q" b2 l7 x1 M9 b! utvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小孩出疹
9 ]' G8 a4 q" Z( M% J) n5.39.217.77:8898舒緩出疹時身體不適
8 h$ R" m5 W5 ~# c7 q6 w紅米水
- e8 ^5 d% q0 }tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 紅米 1量杯
" P0 u2 P- p& W/ ?3 r# {5.39.217.77:8898水 8杯
; ?0 P" [5 ~+ f" I2 {/ D5.39.217.77:8898做法 : - 紅米洗淨
6 e% `7 D/ c/ ~" U' ]3 ~% htvb now,tvbnow,bttvb加入水2杯浸3小時- ^4 K% n6 T+ a: d% x: w
- 紅米連浸米水傾入煲內 v; x6 v3 e& D
加入清水6杯煲滾
- Y6 t/ k- ^& f" Q5 ftvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘
* `6 |1 p- h0 s7 f I5.39.217.77:8898 - 將紅水水隔去渣
3 O& E% X6 M( D待暖公仔箱論壇2 C W7 v7 W$ U# v' t
即可飲用
. ?) d' j0 ^% @( w3 K作用 : 治嬰兒腸胃敏感2 V2 i9 m+ ~/ ~$ c
改善脾胃
6 x1 h" [9 e5 }2 U3 @% z公仔箱論壇增強抵抗力
. S1 \: f9 G3 e9 o) Y! M/ ]( }; U$ C; c- Y4 j/ A0 X
秋冬湯水篇
9 `3 ]9 N$ e/ S K6 X/ N& ^3 Y公仔箱論壇自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯
u, B1 ]; g" W, O. g5.39.217.77:8898百合無花果湯（四人分量）
: W' a9 h% ]! L. M1 d- S用料：
) g" @3 `9 L( G5 v百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
0 |% }$ B* @9 J' g5.39.217.77:8898製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s; ^, N# ?- X% h+ S7 V' w6 z' h. G
洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。
& G, { g4 J' L0 O公仔箱論壇功效：
2 S' U% S) a& T% L5 O5 B養陰潤燥，主治大便秘結
$ H6 @. i! s( n8 I6 k4 ~9 p公仔箱論壇玉竹沙參雪耳湯（四人分量）
' i5 ^2 p' s! i* Z ]$ Y材料：
- K) x4 ~& Y4 O& r玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。公仔箱論壇' x3 L6 N( r0 @0 Y+ J
製法：0 Y: @% M8 y# x
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
: ?# |1 o5 Q* ^# P功效：
v8 |9 |2 z- I5 [: W: P' H% a. r北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
( U h4 y& s. O) rtvb now,tvbnow,bttvb木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
\ d# ^0 ?" @用料：
- S9 R! i* _1 h& G: d) {5 {, M鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
- a# E( B) I! [1 t% I! X Y& I製法：
7 o+ x4 F' n1 _6 f鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
1 r l/ P1 b( Y/ ]8 |( D5 @' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：
9 i: _+ |/ x* v) p1 k清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。5.39.217.77:8898. ?. h2 j# {1 F' ?/ U2 S) d" T
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)5.39.217.77:88985 u* M6 ^/ a2 l+ U
用料 : 北沙參 3錢
: O! ]' t- r1 H( z( Stvb now,tvbnow,bttvb百合5錢
8 c% g: x% r: S( s" r公仔箱論壇麥冬5錢
. X) K, O+ ]) g. B- [蜜棗5粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e5 V) i9 [( b0 `1 P) ~
西洋菜1斤
" z. Z1 l" b% T$ |公仔箱論壇製法 : 西洋菜清洗乾淨
) p# v4 g; V$ U5.39.217.77:8898其他材料洗淨備用公仔箱論壇4 j. y, t1 ^' u6 f: B
加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
$ m( S! @, z1 ^1 `# K: P4 M XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效 : 秋燥咽喉乾涸
2 X& d1 C# {% I4 {) W公仔箱論壇能補充水分
& C( r7 X+ r0 x( K公仔箱論壇玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)5.39.217.77:88984 O- m: M& L. g5 _
用料 : 玉竹5錢
) n5 r1 _; A% `. \, s) { X杏仁5錢
p* I1 [: O. R; |' p. K生薏米一兩- g: z( Z0 A. w# U
蜜棗4粒
/ a# S5 A' ]. R$ ntvb now,tvbnow,bttvb生魚一條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W( F7 S# ?- W. ~0 u& F
節瓜一斤公仔箱論壇$ |: ~% a7 k- _( M8 \( X+ o- q0 W
製法 : 生魚去鱗去內臟9 W* C8 |# Y( h+ ]6 n% T( C
洗淨公仔箱論壇; [: c/ a3 X5 v- ?, R% L
下油爆香薑片& ?& W8 e7 \: A" c' I/ u
放入魚煎至2面微黃公仔箱論壇7 ~1 s& A5 N2 h8 U3 [: A$ `
備用
$ U! K2 F$ J- r0 D. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節瓜切成片狀
k& X0 O! g4 S3 a4 Itvb now,tvbnow,bttvb與其他材料放入煲tvb now,tvbnow,bttvb3 n% p3 C r$ F4 j
文火煲2小時 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w7 \+ m" F! M+ H7 A- @0 s
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
8 m5 i. A+ W, l: K) \* ]滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
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