兒童保健湯水 - 海闊天空 - 小咪

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沙參玉竹山斑魚湯
" L. p+ ~: F0 w+ B9 l公仔箱論壇材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- n7 Q, e/ E6 l& o: T# o2 c. i0 F8 R
山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉" d- }& \0 S8 B" t' ~' }
半斤
& x/ G7 G% j- [( i7 O' A公仔箱論壇沙參玉竹% e5 \/ ?9 m3 V9 Z
各5錢
; c. i0 w# s% }- z. T蜜棗2粒5.39.217.77:8898( `- }' A7 |6 I6 n
薑 2片
7 s6 t* M: y! [4 m) R3 q$ R陳皮 1/4片5.39.217.77:88985 V7 m% H! Y9 h) n; \/ E( @
做法 :  - 山斑魚去鱗去內臟
6 ?: e' m. W" W1 r& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨
" L! F) P1 v/ H0 ^下油爆香薑片公仔箱論壇' b0 o* ]1 s% U2 J) i6 M
放入山斑魚煎至2面微黃tvb now,tvbnow,bttvb5 Z# g2 a# r) U3 M; F$ @& T
備用           
- |1 U8 @" [( h0 o! p& h           - 瘦肉洗淨
8 S& ~% }7 `% G& j公仔箱論壇飛水tvb now,tvbnow,bttvb7 H9 a0 K) b6 ^' z; B: q
備用 5.39.217.77:8898$ [! g- N: o& A- N( t* L
           - 材料入煲加水10-12碗煲滾  M& r' K9 j" ~- O3 I6 h
轉慢火煲1 - 1 1/2小時
. ]# h/ }( ?1 K' N4 @/ S0 K& N5.39.217.77:8898可加鹽食用
# w4 Z6 z% ^! r7 e  P: [5.39.217.77:8898作用 :
$ D! e+ w3 I$ E# R開胃健脾/ U/ C6 Q+ ]8 K- ]; q
滋陰潤燥! H- U5 Z" g% B: T4 K' s
潤腸通便公仔箱論壇$ B8 v2 ?/ E5 b8 C* v) X8 [+ ^3 l
薏米綠豆黃瓜湯公仔箱論壇% E+ P8 f8 i3 j6 E; i0 f- ~9 }& u0 Z
材料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g. e& ]* z9 s. v" T* ?
唐排骨 1斤公仔箱論壇: a  T9 A$ \+ d( }. }: C
老黃瓜1個(約1 1/2斤)  生薏米 1兩5.39.217.77:88984 H& V0 A+ C" l: I3 N+ O
綠豆 4兩tvb now,tvbnow,bttvb. f) k/ x, @( s- J& x7 B. I3 k  ^6 ?
蜜棗3粒tvb now,tvbnow,bttvb) @8 o7 v8 @9 a! M
陳皮 1角
9 j0 V% a/ O: `4 \; \公仔箱論壇做法 : - 唐排骨洗淨
2 L' w0 X0 P! S- A, I9 r5 j5.39.217.77:8898飛水. q1 S; N' A4 n1 \8 ?
備用
- |: a* w$ \& P2 _6 J5.39.217.77:8898         - 老黃瓜洗淨
/ d  A  I) X4 N切大件. B) v" I: X6 m, ]: l9 Z( N- c
生薏米
. ~4 s+ n0 `, B2 I/ t* ]- N$ Rtvb now,tvbnow,bttvb綠豆同洗淨公仔箱論壇4 F3 o8 k/ ~1 G# d+ r: Y
         - 老黃瓜
" T. ]. ]* Q8 d6 N0 r) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薏米
9 g7 e6 w; `! p綠豆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @* V$ h( ?1 c9 i+ I6 Q
蜜棗
* O( P4 l/ e: r& b% g% `4 J陳皮置煲內
# i) o" P+ m! T1 e, [4 L; u" u& S注入清水10-12碗煲滾
4 [- B" R) ]' _4 x( r公仔箱論壇         - 加入
" z+ r, V/ ^, H# R' ^9 F7 D5.39.217.77:8898唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
7 W5 G( F4 R4 ]2 T8 e1 K) RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用5.39.217.77:88985 q1 }$ I4 y5 x  Z
作用 :
5 Q0 |& K; ~5 F+ Q; p, Z清熱解暑5.39.217.77:88989 a% s$ w4 m. W% Y* A$ }1 \
利尿去濕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g+ G, O2 v, ^& Z$ T( b
解毒止痕癢
, o9 `/ q, e! K# p公仔箱論壇小朋友生熱痱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- [* m5 ~& P3 S4 [- Q. k
皮膚痕癢
  H  L# f9 a- ^6 X尿色赤黃不妨多飲用此湯! z6 k! J2 r+ P( s
螺頭無花果白菜湯
+ s+ _5 g. i: ]6 ^/ s% xtvb now,tvbnow,bttvb材料 :5.39.217.77:8898( x- r! w5 M! E8 a; @# ~
冷藏螺頭5.39.217.77:8898- e: J$ ]( I. X' p. ?, e9 E" m
瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?5 o) Q) W3 `& M, T
無花果 6個
0 l) E/ i, d7 _$ [5.39.217.77:8898白菜 1斤
1 W' [" u( @: e! Y3 K1 k公仔箱論壇薑 3片! H( T1 y: R1 ^# {/ c
做法 : - 螺頭解凍
) A9 z, W( K. y  [飛水
) _* F- L% u7 n# X( s% e1 ~9 I1 g+ e去腸臟洗淨
0 K6 k1 n: }1 k7 k  [2 [, Ltvb now,tvbnow,bttvb         - 瘦肉洗淨
5 X; v2 `" U; p9 x2 h" }) X公仔箱論壇飛水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K% H  L' y' L  b7 s
備用5.39.217.77:8898! ?9 ]2 V$ y0 Q1 J0 r6 [
白菜洗淨tvb now,tvbnow,bttvb* n& P& H; B: w+ ]. X- P) A3 E$ P/ t
瀝乾水份9 o; M& r: x/ i& C/ m
         - 煲滾清水10-12碗
) ~& z2 K/ |! x" g- V* s5.39.217.77:8898下螺頭
1 o0 `; `9 H- A1 G+ u5 X" a1 vtvb now,tvbnow,bttvb瘦肉5.39.217.77:8898, c9 W% F" M& U0 m
無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時5.39.217.77:88986 Q8 s  I( j" _1 ]
         - 加入白菜再煲半小時
4 _8 U; K$ W; {; X7 `可加鹽食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P% i' |8 t. d8 T; y2 P
作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z. ~  t9 X- L+ V
健胃潤躁解毒
( Z6 `' J5 G( a" d7 ?3 k1 ^  {9 ftvb now,tvbnow,bttvb治便秘
2 j" h! ^8 \1 k2 ^( \潤燥雪梨糖水& K6 w4 F" ]) |* G; }5 z, k( q( n
材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。
7 I8 F1 D+ B# A$ Q) ^: x做法 :
+ X* I5 A0 U( a( \/ Z( s" s# r- t雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。
1 ^3 p  j2 X( h9 [1 X' M0 ^5.39.217.77:8898作用 :
! Y& b5 S% j- a6 b0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
0 d! v# r5 I& b/ g公仔箱論壇注意事項 :
& p8 \2 P8 T7 O" g3 j, ]5 r' E本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。. J8 L% O8 `7 ^) M( y
冬瓜香菇湯
6 p9 g- N% N& W, s( m  i公仔箱論壇材料 :
0 P+ [% [; M4 Q冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' S- ^; Q" d& U0 @7 w# a/ Z
做法 :6 l9 r* f4 ~* i  O$ y% l! O) H7 ]9 e
先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。5.39.217.77:88983 E  o% A; j/ y% ~# L
作用及注意事項 :
# d" c% x  J# b# J# i# E+ s$ c* \冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。0 _9 R1 C! Y  C  P
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
' K! t" i& S% n$ i  [7 B, fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 鴨子1隻
0 [2 f' o7 k1 D; P公仔箱論壇干貝5粒tvb now,tvbnow,bttvb# f, p! @, E) }# K& G$ w
薏仁和蓮子各1兩公仔箱論壇7 p1 G6 U8 T5 d
陳皮3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U2 r, q# w3 z
冬瓜1塊tvb now,tvbnow,bttvb* s2 n; M" [- t2 r
老薑1塊
) v( D' S" o3 _/ w5 r+ {tvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。
% j9 _3 k5 q0 X, J5 N          - 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ x" I( C  v8 N
作用 :
, W" R' V+ O& s! r公仔箱論壇冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。& v  D3 V7 h# K" x
貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣
4 F! l# _  x; r( ]. \! q冬瓜薏米瘦肉湯
1 Z5 O- ^. [- ptvb now,tvbnow,bttvb用料 : 冬瓜半斤
7 X' M3 J+ Z9 w6 b8 C( i+ p; Q5.39.217.77:8898薏米1兩tvb now,tvbnow,bttvb' K7 Y4 Q) q3 E, ~- Q  g
荷葉半塊公仔箱論壇+ x3 [; `# d, ^: u' r" W1 Z7 o% d
香菇數隻5.39.217.77:8898  v) B1 L) U2 D: q( z8 z+ m* j1 n
瘦肉6-8兩
$ H+ v9 T7 X1 n8 B$ i做法 : 薏米用清水浸1小時以上TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i5 ?, h3 z1 n9 y
加入材料及5-6碗水
+ J7 v" y) y. L% a/ ]煲45-60分鐘即可
" U$ S, q' T1 p" E9 J2 S功效 : 夏日保健袪濕
7 Y" s/ B5 I" E+ S3 T; I2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葛根生魚湯8 z0 \7 n/ ^' \3 ~& z
用料 : 葛根 3-4兩
+ a, H2 Y( F+ k/ ]+ ]& `公仔箱論壇陳皮半個
3 K, C. [  |' P% s" R! }1 J! i5.39.217.77:8898赤小豆2兩
" R2 ]; n5 n8 C1 G- m& v, [) p: B5.39.217.77:8898排骨半斤
3 g( p* B, J3 T$ M4 z生魚1條
: B: k6 |; G: e- X1 r, h蜜棗2粒tvb now,tvbnow,bttvb, b6 q5 ?' m3 x% ?2 i* K
薑1片
/ G" V7 r) r) s) Z7 b9 p2 }公仔箱論壇做法 : 先把生魚煎熟
' [; D2 C9 l  Q) J& h& G8 x再連同其他材料及10碗水% o( y2 R) S; o; i7 {) x* x9 e* C
煲60分鐘
. V* W- Q% N8 i6 Z9 s: C5.39.217.77:8898功效 : 夏日保健袪濕tvb now,tvbnow,bttvb' p" ?9 q& H, c, h; Y+ t% I3 c
消暑袪濕湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) W" j; w$ X+ N6 C: W# B3 {
薏荷冬瓜湯tvb now,tvbnow,bttvb- \9 _0 z0 I5 z$ @8 l, K
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。
4 h" R2 h* p( {3 A3 ~  p# d* U公仔箱論壇材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u3 ~+ m$ G5 \0 J" A3 f
製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。5.39.217.77:8898( `+ _3 D% i" k4 @; i) v- E

7 S+ M7 [  b- _7 C0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏枯草黃豆水7 G4 b7 \( V  j
材料 : 夏枯草公仔箱論壇! `" l" R0 I* a; Q1 V" \. T
黃豆各2兩
# L/ r4 _% V0 `( Y; R- O公仔箱論壇片糖 4兩
0 C% b# n" ?4 t; |3 R! F8 Qtvb now,tvbnow,bttvb做法 : - 黃豆洗淨公仔箱論壇; S! |- @' M- z/ `$ L  I
用水浸30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb/ w% W* P; V) |) B2 b" Y0 z# l% K: l
         - 夏枯草洗淨
. v9 b" G* M0 m. k' cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用
0 t  i. O! x4 _) p         - 夏枯草黃豆同放煲內
# r) t! H7 a# \* H5 A5.39.217.77:8898加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
/ J! _$ j  k1 `( N& L% B5 R1 K下片糖番滾5.39.217.77:8898" _( E1 D( \1 M# n, c8 z9 l
即可飲用& V% F' g9 x- m  _5 T; c
作用 : 降火解毒
$ ^" X! m1 _: C9 L除痰
  Z% Z' t) b& |! D- M- P甘菊夏枯草茶
0 v( L" s( W# @" @# G* ]' f公仔箱論壇材料 : 金銀花
) b0 U9 A" z/ p4 R$ p4 G# h  c9 c) z5.39.217.77:8898夏枯草各半兩
# ?- [! `+ i# k+ Q2 j公仔箱論壇菊花 1/3兩公仔箱論壇; ?+ c% D$ ]; p/ Q
片糖 3/4片
8 a6 [9 Q: |. @5.39.217.77:8898做法 : - 金銀花0 M6 W9 N- x6 C. B& K
夏枯草
! o8 `3 `9 n; U* ]菊花
- B) p( `2 P; e- k: Y用水略浸
! I# E% m- j$ R; n" W5.39.217.77:8898           - 金銀花, v" E$ N( K9 e" v) {5 y# k/ D- x
夏枯草
  Y9 j' d& j, g- v5 z菊花
+ S) T2 l$ A) H) t2 _, }: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。同放煲內
. P" h5 d& ^5 F公仔箱論壇加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
3 W' f4 j' a& W% k  V5.39.217.77:8898下片糖番滾9 W/ c! O  k8 S1 R5 U
即可飲用0 t4 d0 d- Q/ o
作用 : 消炎解毒2 f* J& l& d$ g* m
可治一般皮膚濕疹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g' k1 X4 ?3 H3 C* ~2 K6 I$ A
熱痱5.39.217.77:8898; o0 ~3 l, F& t; }" ~
車前草薏米水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j9 c9 K. Q9 ]) `+ {$ W
材料 : 鮮車前草公仔箱論壇- q+ b6 ^6 l; V. h  D# ^- m
半斤& q" \9 I5 g, }& K+ f
生薏米 2兩
1 ?1 s( [3 u" h5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S: W4 r: }5 J+ H9 Q
做法 : - 車前草剪去根部
8 g$ _, s! O6 E2 _" X# ?% i洗淨
# ~% N6 c! x: y. }4 L1 a生薏米洗淨
2 Q/ [$ F1 N9 m* X3 q- rtvb now,tvbnow,bttvb略浸
3 W/ p  J. q/ z         - 車前草5.39.217.77:8898/ j/ v. c$ u# b9 V8 s8 P
薏米同放煲內
- K7 C: `5 ?3 X( b* C0 P0 N加8杯水煲滾
& Z5 ]& W8 u' U4 r( z* Y  Q+ |& D5.39.217.77:8898         - 轉慢火煲1小時) h: d' R( t' x1 s+ J  K6 T# h
下冰糖調味
/ d# i: A6 O2 S' f4 V% s9 stvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
8 T1 o% A2 E$ ^  L0 s" p" J4 d公仔箱論壇飲用時吃少訐薏米
/ ~5 T( X0 x5 }" t5 _# u( e: ?% a) t作用 : 治小便不暢及異味
/ Z; D2 P0 T3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿黃
5 }5 O6 d5 H9 h  V; K5.39.217.77:8898健睥去濕公仔箱論壇6 }% W$ P8 `; n2 i4 l
消炎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D, X- e* r$ E# k% _9 c# Y
利水
6 c& v5 N( @/ \$ }' S紫草蓉茶公仔箱論壇( N$ r0 h8 v! W0 S& n) f
材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b/ f. r5 p5 Y) S- H
糖冬瓜 10條tvb now,tvbnow,bttvb) R) ?4 V1 ?" J6 _% |5 U$ A
做法 : - 白紫草蓉
, G& j) U  Z* BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洗淨放入煲內5 @$ R4 I: z" ^8 ^
加入水5杯及糖冬瓜煲滾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' {/ C) R3 t/ s, E$ d. {; Q/ P# j" n9 z
          - 轉慢火煲30-45分鐘
( G& u6 ?  p9 w: k! H) G5.39.217.77:8898隔去材料飲用* w7 S  r0 C1 j% _: k- Y, A  Y
作用 : 利水降暑, O) M, i( r+ n6 v% l# e- \
芫茜茅根竹蔗水
1 E3 \% M. ?5 J6 D7 I3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料 : 芫茜  2兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c  h5 m1 R3 C) e
鮮茅根2扎
+ A7 d4 i7 x5 w4 w8 ctvb now,tvbnow,bttvb竹蔗 1扎
- d& G4 d( n: y7 y$ s$ \7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :  - 竹蔗洗淨( G" n1 X" w( w& a' }
削薄片
( @: n: G6 [8 I1 b) a7 G. d1 ~公仔箱論壇芫茜連根部與茅根洗淨5.39.217.77:8898/ P8 ]- Z- i7 }
          - 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
  U3 P( X& i2 O7 |! A注入清水10杯
" b( z; X6 u* D) x6 |: m6 Z煲滖
. @6 D7 J' }8 e" b5 i; Htvb now,tvbnow,bttvb          - 轉慢火煲1小時公仔箱論壇3 T, R; f/ N4 Y* R4 t
即可飲用
. w' a* ~0 p5 X' u. D公仔箱論壇作用 : 治小孩出疹
; v8 [# m3 Z& w6 H3 G5.39.217.77:8898舒緩出疹時身體不適
4 M  f% ?& j! B' u& B1 v6 @紅米水% t4 u' z9 I. a  X+ O% \7 Y
材料 : 紅米 1量杯
- [  C) d6 U6 P( U: k9 b水 8杯
2 |5 A5 V/ X$ `/ b% a& b: N做法 : - 紅米洗淨5.39.217.77:88985 t4 y2 H# s% O/ ~' X# D1 M
加入水2杯浸3小時7 g% i4 O. Z+ x* X9 }; t! t
         - 紅米連浸米水傾入煲內' J& i& _4 Q7 D3 v' c% _
加入清水6杯煲滾) ^1 |( Q+ R# u4 Z
轉用慢火煲45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B$ M2 p5 J' M5 z, H8 t. i
         - 將紅水水隔去渣
+ e, B5 o+ J6 U/ n待暖
) w4 g! C1 r$ S- r. T即可飲用
/ m. [# ~; D2 I! F7 }6 ^$ Itvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇, x5 T- E& `( x' S/ j0 G6 f
改善脾胃
5 ^8 O; d5 A2 m增強抵抗力
( o/ i5 |% C. {5 X9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
, N5 s( O; v6 V+ Q" a5.39.217.77:8898秋冬湯水篇
+ v+ N; B" B; N1 Z4 z* G& }: d! Jtvb now,tvbnow,bttvb自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯# Y3 W( G) T) J8 d8 c
百合無花果湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: g. l5 R( b/ _! w
用料：5.39.217.77:8898+ S5 U$ A' I& g: Q- J5 @) x2 t
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。tvb now,tvbnow,bttvb8 S& h' ]7 u6 ~! J6 I9 x
製法：
1 ~$ X0 S) B/ c$ p8 G5.39.217.77:8898洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。% ]1 o3 V; {$ Y/ |2 v: p. s
功效：
6 n3 Y& s: m' F養陰潤燥，主治大便秘結
' `% j# }. l; w- F, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹沙參雪耳湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb2 d; O! A8 K. R4 E7 _
材料：: s# t) l9 r! f  ]
玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y! n1 u! q  ^; Q' Y" Q
製法：( M6 `6 ^$ b1 t( |3 B# j
先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。公仔箱論壇- g3 W- [( ]# E7 g4 b8 j3 e  k
功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M0 @9 d% Y) }
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服9 N! N; ~1 ?/ U. U1 Q
木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）
: i( F7 M1 w4 G% ptvb now,tvbnow,bttvb用料：tvb now,tvbnow,bttvb5 h) [0 M3 r1 z/ r6 _0 r
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
3 r2 g5 N# J4 X( qtvb now,tvbnow,bttvb製法：
& t. L9 G% f7 t4 e: t鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
7 }& ]8 t& w1 T功效：5.39.217.77:8898* U9 [. L7 A8 L
清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。5.39.217.77:8898& x2 m; l, }" N
西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)5.39.217.77:8898! I$ E0 t- c5 V. M$ H# e# T+ o# b
用料 : 北沙參 3錢
( m: H7 [; ]# E# i. X( g( qtvb now,tvbnow,bttvb百合5錢
* T* M8 `& ?; X6 G$ f公仔箱論壇麥冬5錢公仔箱論壇" r; ~& X9 Y% a- t: L9 a# C
蜜棗5粒
" M8 U$ P6 A9 m" r西洋菜1斤
1 [( @( r6 I* G# b) I1 Y製法 : 西洋菜清洗乾淨
+ w- Q" s" h) \tvb now,tvbnow,bttvb其他材料洗淨備用
, x  @) l- a, t* y+ u5 z; M3 ?加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。
$ r( ]" R! ], G8 n公仔箱論壇功效 : 秋燥咽喉乾涸
: D3 \. `7 a& `# A) F2 q能補充水分
& V1 ~; j3 ]4 i1 y/ ytvb now,tvbnow,bttvb玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)
% @$ q) @. t5 M" h1 m7 _用料 : 玉竹5錢tvb now,tvbnow,bttvb/ q8 _$ x; F& V) Y9 Y9 P( z, _9 H
杏仁5錢
2 V+ u" d4 e4 o' v生薏米一兩
" h/ j& _: n- j9 ?, m& V: r蜜棗4粒5 b: u- C/ W" ]% D8 d" k
生魚一條
3 h1 c/ S  g" Ntvb now,tvbnow,bttvb節瓜一斤
% W: R+ O. P! ]* F5 R! A. f公仔箱論壇製法 : 生魚去鱗去內臟
5 O% d5 J8 `. M; A洗淨
8 `4 y: R3 `  k. k  r5.39.217.77:8898下油爆香薑片
+ y& H3 a5 V  [tvb now,tvbnow,bttvb放入魚煎至2面微黃
  }/ }7 B) Y4 W- ~! ^4 G1 ]. X公仔箱論壇備用
+ D) V5 W" G! ~8 ?* v' N6 j公仔箱論壇節瓜切成片狀tvb now,tvbnow,bttvb1 a' @5 M8 \3 w4 p- @5 R
與其他材料放入煲
$ e8 J; W0 X: ?6 T4 [5 M. A8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。文火煲2小時
7 `# \- g1 u1 a1 c7 O% V( e; k5.39.217.77:8898功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W( A/ B0 v- T
滋潤通便