沙參玉竹山斑魚湯公仔箱論壇+ m" b: W+ s. i8 F- k7 s. z7 h7 v
材料 :
% y2 \% n0 H8 Z& e山斑魚3條 (約10兩) 瘦肉
9 \+ O* R% h5 V半斤
g8 r. S7 x+ l7 p9 u2 M沙參玉竹
3 d! z# {0 Q; B: i. H/ }9 P5.39.217.77:8898各5錢
% L' F/ U6 u( l7 l) a蜜棗2粒
1 q# |: W3 e4 G3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑 2片3 a0 t' r. L2 w U9 e9 Z: r
陳皮 1/4片5.39.217.77:8898- \' L0 Y4 ~& V; s- G: S
做法 : - 山斑魚去鱗去內臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T" J- q3 r$ x. k1 \% L3 E/ f
洗淨
, \, [* K' D) s4 A4 m4 [- E5.39.217.77:8898下油爆香薑片公仔箱論壇' `7 R i4 k0 V2 z0 g
放入山斑魚煎至2面微黃
2 r1 U& x' e) K+ n6 n+ ? B, ]tvb now,tvbnow,bttvb備用 8 Y8 P) d ?* t+ H
- 瘦肉洗淨5.39.217.77:88980 e4 N+ F) p# n1 f
飛水- _# L! y) c {! Y3 U( d
備用
' X( @( x2 I& V# X6 S公仔箱論壇 - 材料入煲加水10-12碗煲滾tvb now,tvbnow,bttvb1 ~5 Q+ A2 F5 \3 _7 i3 R
轉慢火煲1 - 1 1/2小時5 P# Y4 s7 V j, u% P7 s) O
可加鹽食用
* S8 J0 U0 ]$ [2 J+ p8 J2 {7 A作用 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q! A" r1 o4 ~6 u- ]. p
開胃健脾
0 a- s9 t( G% Y& W/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋陰潤燥
" H6 m( T. b; X. Jtvb now,tvbnow,bttvb潤腸通便
$ k" J7 Y3 l( P0 N3 O! T6 r薏米綠豆黃瓜湯
6 h! U6 u" @* Q5 R材料 :
/ v# x' Q/ F$ ], mtvb now,tvbnow,bttvb唐排骨 1斤公仔箱論壇3 c& a' n4 y( P! r" y; s* S& h; }
老黃瓜1個(約1 1/2斤) 生薏米 1兩公仔箱論壇: h( f" q# Y4 |! ~! z9 e+ ^9 l9 D
綠豆 4兩. ?& Y2 I& j1 E y9 b5 R+ F, Z; @
蜜棗3粒1 w7 p! H) g) |" v R
陳皮 1角TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z8 m6 O- s# [6 P
做法 : - 唐排骨洗淨
& m, \) G7 u7 n' q) u8 t# C3 e飛水
: q8 O& y1 |4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。備用 5.39.217.77:8898( ^& L" M$ O7 i% J$ V0 R
- 老黃瓜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C- z9 A* K9 C% A& \& }
切大件
6 ?. _( l1 W# z! V1 s8 p6 S* b0 atvb now,tvbnow,bttvb生薏米
, e: g) b- v3 ~" `0 f$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆同洗淨
0 p4 ?- w" I4 E5 f' Etvb now,tvbnow,bttvb - 老黃瓜5.39.217.77:88986 A; j5 U3 {) k6 g
生薏米+ p4 _; Q& p' C
綠豆
9 W( l! A0 @6 M; M蜜棗5.39.217.77:88989 l- P9 t; F6 {( c D% C
陳皮置煲內tvb now,tvbnow,bttvb3 y. I! L2 h2 d0 q& A
注入清水10-12碗煲滾
4 e$ h& E# g) A; \1 l5.39.217.77:8898 - 加入
. U$ j6 r! I! o. N7 R唐排骨滾10分鐘轉慢火煲2小時
) R3 ?' W+ |. ~/ N5 `' _1 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可加鹽食用
7 N7 B; q2 t( S5.39.217.77:8898作用 :
9 y! y9 U/ {! _8 Ftvb now,tvbnow,bttvb清熱解暑
w& u$ o1 k! s$ c$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利尿去濕
" s+ _( e; A# O" u8 m3 s5.39.217.77:8898解毒止痕癢
. k" `/ h2 X; F4 z: Q- J U7 ~小朋友生熱痱5.39.217.77:8898' M0 E/ f2 K; i" K& o9 W
皮膚痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K. n% W% z1 L0 ~2 k# e5 X
尿色赤黃不妨多飲用此湯' {6 `+ o( b1 [7 m5 s& ^8 E! x
螺頭無花果白菜湯8 `% R: j( W/ V
材料 :
) b* }0 V4 T$ c4 V* C* p5.39.217.77:8898冷藏螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E8 i; x% H' z( F: D) x
瘦肉各半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `/ H2 [4 q: D- _; W. M3 n
無花果 6個, S; C# [7 \- H
白菜 1斤5.39.217.77:88981 G ?9 J7 F" Z- X
薑 3片
$ c; ^: f5 B( B( s5 B/ {5.39.217.77:8898做法 : - 螺頭解凍公仔箱論壇9 M! S+ [4 m7 b( b- z9 b
飛水公仔箱論壇: j; Z: @0 E! ]1 P* h1 B+ T
去腸臟洗淨tvb now,tvbnow,bttvb% _/ M( [8 p# i! o
- 瘦肉洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c+ ^2 {' r$ ?" _2 i5 L
飛水
( ]9 V5 \# o3 l2 Q5 r公仔箱論壇備用
4 J9 s% F- z- i- H公仔箱論壇白菜洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i4 P- ^+ T. ^% v
瀝乾水份- h# r) u) L% v+ o) ?0 p
- 煲滾清水10-12碗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |6 a( |) X: Q& a8 B$ T+ M
下螺頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [8 J, y1 m7 R8 n A+ X
瘦肉
C& l% P5 \5 I5 ~" x/ Otvb now,tvbnow,bttvb無花果及薑片煲15分鐘轉慢火煲1小時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }9 _. ^' Z! }" `; M
- 加入白菜再煲半小時
% M2 @" r- u+ @. I' N) L1 }可加鹽食用
! [' Q+ q2 H' y- n* S6 m6 v r公仔箱論壇作用 :3 w# j3 \0 Q% U' _
健胃潤躁解毒( v) g# V2 P5 D w( o" I; l
治便秘
: H- I* }/ u: P! f- h1 e潤燥雪梨糖水
- O5 `- g) Q" V t3 J+ z- M: V' T公仔箱論壇材料：雪梨四個、百合三錢、冰糖適量。9 a4 g. w- E& G2 A( g: C* L6 B5 F: p& T
做法 :
# u2 |) J, a* d* o) |1 W W/ ~雪梨去皮，洗淨切片，與洗淨的百合放在一起，加入清水十碗，約煮一小時，最後放入冰糖即成。5 k$ Y0 F6 y# D- \$ o$ W$ }
作用 :" r7 z& u) M2 P3 w, ^
雪梨能生津潤燥、清熱化痰。百合善養陰潤燥。冰糖功能補中益氣、和胃潤腸。
9 l% k5 X# ~; o3 x2 @" L/ o Htvb now,tvbnow,bttvb注意事項 :公仔箱論壇. G4 M# b. g. x' K2 @7 \0 Y+ d
本湯水適合熱性體質人士日常飲用，冷熱均可，功能滋陰潤燥、除痰潤肺止咳，特別適宜初感燥熱者飲用。寒涼體質者不可服用，否則或會引致痰多咳喘，甚至腸鳴泄瀉。
8 y' I) `; G8 Xtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜香菇湯
8 R- u2 T6 F' \9 O& y0 v, T! G材料 :公仔箱論壇- o9 |8 o0 v5 p+ G* Z. j
冬瓜一斤、香菇四至六隻，以及蜜棗四枚。
) I+ P2 U' q& d/ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 :
/ j$ z) e/ h' H$ n, D先將香菇浸軟，然後去蒂，冬瓜洗淨去皮及瓜仁，切厚件，與香菇蜜棗同放入煲內，注入清水十碗，煮一小時許，最後放鹽調味即成。
, K4 O, Q( M' U' l% ctvb now,tvbnow,bttvb作用及注意事項 :5 r0 o: t8 f0 y+ p
冬瓜味甘性寒，富維他命C，熱量偏低，能清熱、解暑，對膀胱發炎、腎病、冠心病、高血壓、動脈硬化症、糖尿病及水腫等病症皆有療效，但如屬小便頻密者則不宜多吃。香菇能降低血脂，對高血脂者尤為合適，也可作為小兒軟骨症的輔助食品。本品性質偏涼，宜熱性體質人士服用，寒性體質人士則不宜飲用。. n: H, ?. S# e2 s' z! m( j6 W1 H: a
冬瓜瑤柱陳皮煲老鴨湯
! T6 M0 f) ?! |) z1 ~) O公仔箱論壇材料 : 鴨子1隻
# G! C+ q' ~6 _( W' e5 x5.39.217.77:8898干貝5粒
$ o/ ^/ @" {& U+ f! H1 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁和蓮子各1兩
7 w6 T# ^! o. r& _/ u3 ^/ l# c5.39.217.77:8898陳皮3片
; ~: a% }( ?9 `9 e" N2 l$ f5.39.217.77:8898冬瓜1塊
5 C8 d4 n7 D2 ~老薑1塊8 r% }. J- {/ a1 e0 p* L3 l
做法 : - 鴨子洗淨滾水汆燙後，入油鍋煎至兩面微黃備用。5.39.217.77:8898/ \# F( f, m: a- P* z m! k
- 大砂鍋中注滿水，除了冬瓜外，將所有材料一起入鍋，以大火煮滾水後，轉小火煲2小時以上，再放入去皮切大塊的冬瓜，繼續再煲1小時以上，加少許鹽調味即可。1 I; l! e% X1 q3 ?$ J$ e, G
作用 :
; r/ I4 t/ t. F* b! _tvb now,tvbnow,bttvb冬瓜清熱利水，消暑解毒，有祛濕作用。陳皮能行氣健脾、燥濕化痰。
2 x8 m% `) c/ {6 h5.39.217.77:8898貼士：鴨子汆燙後要先煎一下，讓湯更有香氣5.39.217.77:88984 C. J1 R, H4 V6 o! v3 E
冬瓜薏米瘦肉湯
# p; u5 r( @( _0 P \5.39.217.77:8898用料 : 冬瓜半斤
4 x; P8 b% }5 I! k1 P0 K公仔箱論壇薏米1兩
7 F5 n9 p# [7 ?, M! \3 Z荷葉半塊
- h+ i* p" \- k) j% E3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香菇數隻) d% q% I$ P6 ^! E/ Y& c l
瘦肉6-8兩
: e0 U) @. B, L7 _1 ~: O5.39.217.77:8898做法 : 薏米用清水浸1小時以上
2 v9 X, j/ I3 y2 @2 o% e5 o公仔箱論壇加入材料及5-6碗水; w$ ~8 _( E# x& V
煲45-60分鐘即可, t- l: D2 s3 u! S
功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇4 a- v0 W! Q+ ~% W8 C
葛根生魚湯
, ^+ m) `' m2 X p3 e7 }6 r& L' D$ l5.39.217.77:8898用料 : 葛根 3-4兩
& H* F8 B6 j6 {陳皮半個
; |& @0 _7 \+ s, A: E赤小豆2兩
. Q; ]# K$ v1 v排骨半斤公仔箱論壇6 ]* I2 s. w/ B& z$ ^
生魚1條公仔箱論壇9 v) h- u3 x. C' A) O1 e
蜜棗2粒
& u3 {1 F# F- o& {薑1片
0 N% E3 l8 p* }! Z ]8 G# mtvb now,tvbnow,bttvb做法 : 先把生魚煎熟
% A2 u8 [5 N1 F: ?, ?9 e0 c3 \ g再連同其他材料及10碗水5.39.217.77:88986 h& U; [! T: S+ B( ~# j3 o
煲60分鐘
j' J9 n& ]" V8 k0 i9 m8 [9 V功效 : 夏日保健袪濕公仔箱論壇 f8 C" v( ~0 C" @
消暑袪濕湯
! h1 i. Q. x+ F7 o2 A5 a5.39.217.77:8898薏荷冬瓜湯/ T5 N, {/ _+ B1 t1 e
主治：主治夏季受暑致汗多、胃口欠佳、頭昏體倦等症，有消暑袪濕之效。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z* {1 s r5 F: m4 Q% }
材料：鮮蓮葉一塊、赤小豆一、扁豆連衣一、生、熟薏仁各六錢、老冬瓜（近蒂部分）二斤。
" k+ {6 P! c$ d/ E& J- ]% Q) f公仔箱論壇製法：先將蓮葉一開四，再將赤小豆、扁豆、薏仁略為打碎，冬瓜則連皮切成數大塊，加以適量清水，以中火煲二、三小時，取出放涼後即可飲用。日飲兩、三次。
# z% b! i, P7 B/ ~' b; a$ c$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: e; E; `% O0 Ktvb now,tvbnow,bttvb夏枯草黃豆水
8 i3 @; n; J: H* l2 D. C0 |tvb now,tvbnow,bttvb材料 : 夏枯草
' x% Q% `+ ^4 e/ z黃豆各2兩5.39.217.77:8898& ]% x1 W) E& z3 P2 X4 P2 m$ S
片糖 4兩
4 D# x3 e( \# \. B7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 : - 黃豆洗淨' h8 j! N) u* h, }0 u
用水浸30分鐘公仔箱論壇% c+ A. N( ^6 t h0 T n2 j
- 夏枯草洗淨tvb now,tvbnow,bttvb" A2 z& \ k; W8 M
備用
; C9 |/ Z' z# t& n, X5.39.217.77:8898 - 夏枯草黃豆同放煲內
" F2 k! j: R% E( X6 q加水10-12碗煲滾轉慢火煲半小時
: h8 s$ K _& a4 a$ r- u8 ?- q$ `1 V公仔箱論壇下片糖番滾公仔箱論壇/ t& I& M1 r, o
即可飲用+ t6 F7 s% f; x' C, Q
作用 : 降火解毒5.39.217.77:8898- C6 _, F9 i3 h) f2 G7 |4 K* a7 f
除痰
7 u5 R$ u+ \, r5 Y1 D- {5.39.217.77:8898甘菊夏枯草茶
4 E/ R3 ~( o3 s$ g# r* l5 Q2 t材料 : 金銀花tvb now,tvbnow,bttvb1 e3 O8 F5 g ^5 Q( u% L" M3 V
夏枯草各半兩
) T5 t+ A' x9 d. Z0 ^$ E: @tvb now,tvbnow,bttvb菊花 1/3兩& z; j: t3 Q- {! l+ m6 q
片糖 3/4片. P; m& A8 X% h* G
做法 : - 金銀花5.39.217.77:88985 j$ h; }' Z4 U
夏枯草
, _3 n1 j5 P6 }3 F公仔箱論壇菊花6 a3 W6 J# e2 }9 Y E. |
用水略浸
9 l$ w6 B5 }+ [3 h5.39.217.77:8898 - 金銀花. M6 d4 G! E! I6 g, e" Z+ L* c
夏枯草
8 ]! ?/ ] i2 F( K5.39.217.77:8898菊花
. W, K t& F. f& C( ]$ G& O3 F同放煲內5.39.217.77:8898" \" ^2 B3 O, H2 O
加水4-6碗煲滾轉慢火煲15分鐘
# u( O7 R' t1 U2 C' F公仔箱論壇下片糖番滾0 n6 ?( A; [. m+ ]) D X
即可飲用* E0 t) `- L2 w! k
作用 : 消炎解毒- m, P! U7 d! V; F
可治一般皮膚濕疹
0 u! z' s& D w: x- ~/ u+ K熱痱
9 q- a8 y+ V9 U2 q# u+ A公仔箱論壇車前草薏米水
' b1 r; w9 t9 h$ Y0 Q/ o" ~, a; L" y材料 : 鮮車前草公仔箱論壇9 r' h" ]* J9 Q1 G- c w" g C
半斤
+ H/ P& z; f1 |" P4 a: _" P; D5 O生薏米 2兩
% W# p0 J6 \1 u( Q2 u0 M2 V冰糖適量
% Q; m/ p; V" C; Y3 [, q/ L做法 : - 車前草剪去根部
1 @5 ?( h) d# n洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& H; R$ o* l& v* c& B
生薏米洗淨公仔箱論壇 x8 N# f, w" r# ~% s2 n# s
略浸
* a: p Y) v. y8 n2 |; I" b - 車前草
+ p9 U8 D2 k3 I, S薏米同放煲內
! L7 v2 ~. C* }( ]9 H) r# q8 b+ ]加8杯水煲滾
/ L5 X0 S2 B" u - 轉慢火煲1小時5.39.217.77:8898' G% m, z$ {# r0 y* c9 j5 s. o/ B0 l
下冰糖調味
# H! k. \& K5 O" G; Wtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用
( P7 u1 r1 q0 }0 E/ N2 V3 btvb now,tvbnow,bttvb飲用時吃少訐薏米
, K E8 Q0 x* J ]( atvb now,tvbnow,bttvb作用 : 治小便不暢及異味( X/ o: f1 F/ h" M
尿黃0 s u g1 _, t7 Z% _
健睥去濕
' I n' ]/ |! r! Xtvb now,tvbnow,bttvb消炎
6 S7 p& I8 a1 i: F" B+ `/ e' W5.39.217.77:8898利水
" u3 [3 g' N* v. x( t紫草蓉茶! X* F$ H" A; a) @$ J
材料 : 白紫草蓉 1兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G8 X9 w6 V( t. Y) d/ y
糖冬瓜 10條
5 Y/ m, B1 V9 x做法 : - 白紫草蓉
5 R- f# H W! F- K公仔箱論壇洗淨放入煲內
" D Q# h' u6 i$ z" ]公仔箱論壇加入水5杯及糖冬瓜煲滾
. v& q$ {6 E+ X p" l4 h1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - 轉慢火煲30-45分鐘
G2 x" _5 c, R5 @隔去材料飲用tvb now,tvbnow,bttvb. }) m# j3 a% ]6 y' s) _6 J
作用 : 利水降暑5 l3 F- D! b4 n% B
芫茜茅根竹蔗水tvb now,tvbnow,bttvb, {" D6 {! C, c0 }
材料 : 芫茜 2兩
4 m/ T4 o& _9 \& U0 y2 O8 C% Y6 t鮮茅根2扎tvb now,tvbnow,bttvb& g& m6 q8 m2 p, K [$ W, l) C. e
竹蔗 1扎
0 f# [5 Q j6 Q7 I) n做法 : - 竹蔗洗淨
- ]) G( x1 u/ n% n, k. c; c* W2 \削薄片$ K/ [! G$ ?, k3 a9 w
芫茜連根部與茅根洗淨公仔箱論壇+ F1 \4 @" P- L: G5 s; {3 [
- 芫茜,鮮茅根及竹蔗同放煲內
7 ]1 ^" W2 O4 L3 n/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注入清水10杯
: K; ^! v8 Z+ O) i. q4 T煲滖3 Q2 z" s0 Z; U8 f! j$ h2 a
- 轉慢火煲1小時- R! T2 U6 |$ l
即可飲用公仔箱論壇7 \$ t) p9 l4 A& b- @
作用 : 治小孩出疹* N2 Z" F$ n, K' Q5 ]- {
舒緩出疹時身體不適- F( K+ Q3 n) R: D1 R: d$ ~4 w0 c. [/ D
紅米水
8 W2 |/ t* d. q( R材料 : 紅米 1量杯公仔箱論壇% i2 g* d& V* o
水 8杯5.39.217.77:88980 R$ V* o" y* C3 I6 _6 F0 o9 t- y; ^
做法 : - 紅米洗淨
" K3 }' ?% ]" H加入水2杯浸3小時
: q; B8 ~5 i% [; P8 R, ]公仔箱論壇 - 紅米連浸米水傾入煲內
; ]# Q7 f; V R0 s: g1 S9 a! @公仔箱論壇加入清水6杯煲滾
* E" f8 ^ _6 q; K7 etvb now,tvbnow,bttvb轉用慢火煲45分鐘tvb now,tvbnow,bttvb2 y& G8 G( w/ i1 }! X z) V" j v
- 將紅水水隔去渣4 g6 Y9 i8 Z2 }
待暖
! ^0 b+ [0 M7 ^7 n+ f4 w. _& ^9 Xtvb now,tvbnow,bttvb即可飲用5.39.217.77:88984 `7 M7 b( ]) A% s8 I
作用 : 治嬰兒腸胃敏感公仔箱論壇4 E* M- r! J* s N% g9 q
改善脾胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m) `% n+ L. h# F
增強抵抗力
; N6 c! m: D# e# D; {5 v5.39.217.77:8898
. ~+ S+ n, R' h q$ P4 q5.39.217.77:8898秋冬湯水篇5.39.217.77:8898% }( J! r# N: g& G6 A
自踏入秋季以來，天氣已變得乾燥，身體出現季節性不適如咽乾舌燥，以及皮膚痕癢等症狀。懂得養生的你，又怎會忽略為身體內外滋養？以下的湯水，具生津潤燥之效，能充分發揮潤燥的療效，大家可閒時煲來滋味一番亦不錯" ]4 L) w/ ]" J3 z: i& X
百合無花果湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb5 G K" J# L$ C) j# @9 u+ X5 i Q
用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r, Y. i7 n2 A& d' [/ X9 L
百合二兩、無花果六枚、豬肉半斤，鹽少許。
. t4 L5 Y! f) [7 F/ H+ \$ x製法：
; Z& F/ i9 |% |: {" B5 R洗淨所有材料，無花果對半剖開備用。加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲三小時，以鹽調味即可。公仔箱論壇* E# i/ q5 R3 z" e
功效：
5 \$ B4 y$ B& S0 s9 R/ q公仔箱論壇養陰潤燥，主治大便秘結* w" t6 k( f+ O8 {8 a
玉竹沙參雪耳湯（四人分量）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I8 z- L* S1 S0 r3 u' r, Z
材料：
2 D4 c: {' n6 M$ f8 m& i, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉竹一兩、北沙參一兩、雪耳二兩、陳皮一錢、瘦肉半斤。
$ K: q% h% d( {5 U; N. e0 }, R製法：
! E3 u/ F3 v" B9 {0 w% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。先將雪耳浸軟，連同洗淨的北沙參、玉竹、陳皮及瘦肉一起放進煲內，加十二碗水大火煲滾，再轉慢火煲一至兩小時，加鹽調味即可。
2 e+ Z2 c& @/ q! R: ~功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B) ?- c: N/ U; e2 e8 p+ K! b
北沙參養陰清肺、生津潤燥，除虛熱；玉竹味甘、寒，質潤多液，有養陰潤燥作用；雪耳活血清熱、潤肺滋陰；陳皮行氣健胃；加入瘦肉令湯更甘甜。注意肺寒及痰濕者慎服
. V6 t; P. Z/ h/ H* ?# z4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。木瓜雪耳魚尾湯（四人分量）tvb now,tvbnow,bttvb4 `5 a/ m% |7 g: I2 n
用料：5.39.217.77:8898. U) B# u/ Z% W: y
鯇魚尾約十二兩、木瓜十二兩、雪耳五錢、生薑兩片。
- g" n' U' p, p! r' s公仔箱論壇製法：
' R; Z% y- c7 K" o o鯇魚尾去鱗洗淨，下油鑊爆香；木瓜去皮內瓤，雪耳浸軟洗淨。把所有配料放入煲，加八碗清水，水沸後轉慢火煲一小時，加鹽調味食用。
2 h, M2 c+ K, u4 S! G3 d; i公仔箱論壇功效：
, l4 P" }, M* Y! m' g8 c5.39.217.77:8898清熱潤肺，健脾養胃，潤腸通便；主治脾胃燥熱，大便乾結。
+ J3 n0 s6 p1 U1 B3 \5 ~3 v公仔箱論壇西洋菜麥冬湯 (2-4人分量)
! ^; I. w* h- K3 s/ ]* k用料 : 北沙參 3錢
- o# |+ {" v1 n/ |( ^7 ztvb now,tvbnow,bttvb百合5錢
! { e+ [+ K& U& A3 {麥冬5錢
' u6 D, ]8 Q/ B1 a5.39.217.77:8898蜜棗5粒5.39.217.77:8898# }( D8 P% ~4 Z1 w5 E: P
西洋菜1斤/ Z6 K/ t1 k) N2 b% F5 G# R6 Q
製法 : 西洋菜清洗乾淨5.39.217.77:8898- g! }/ V" [5 @; ~1 J
其他材料洗淨備用
* T4 A5 r( @ e9 T加入清水八碗，大火煲至水滾，加入所有材料，水沸後轉中火煲二小時，以鹽調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb( G, k* H Q5 k; G, H! p( J
功效 : 秋燥咽喉乾涸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b& T. S# w# ^5 |. N4 D6 m
能補充水分
! i% C" m ~. `9 _9 J4 F玉竹杏仁生魚湯 (2-4人分量)tvb now,tvbnow,bttvb+ ?& N7 }6 Y* l
用料 : 玉竹5錢
* h# ?3 H N! c( B9 Q1 \" Ptvb now,tvbnow,bttvb杏仁5錢公仔箱論壇9 j& G* P' ^$ R1 p
生薏米一兩
' E+ B7 Q' c( `: l7 O公仔箱論壇蜜棗4粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a2 q) I" E& G" S2 l
生魚一條6 o1 U" A+ t4 {; j* k4 y* M: H2 ?
節瓜一斤
' `$ L! l4 Y9 Q) X6 \製法 : 生魚去鱗去內臟
3 `3 Z& j; W; |0 `' |% T洗淨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u( T1 ?1 I% W' C I, K8 v
下油爆香薑片tvb now,tvbnow,bttvb, F, ?+ z7 G! }5 V/ T7 m5 |8 S" G
放入魚煎至2面微黃: k/ C# |: |$ E1 R! A1 x
備用5.39.217.77:8898 C/ A+ u# @' V/ A b# P0 ^- f
節瓜切成片狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X0 s( G9 ^8 f0 o- t: i5 j
與其他材料放入煲
- H1 v+ z# }. P Q& N! I3 q公仔箱論壇文火煲2小時 7 B* T- r' h% K/ J+ ~, y5 G
功效 : 適合皮膚乾燥人任飲用
2 U& p. H: k. |" Z0 z. i6 @滋潤通便 |
發表於 2009-9-21 11:46 AM
| 