【材料】+ E* J- ^, ~9 g# x7 H# g2 R: @
瘦肉三百二十克
3 }, t' @- t1 N0 `' N2 `2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海帶二十克
0 O7 l8 A4 ?* W9 W" F- F9 W- o6 mtvb now,tvbnow,bttvb浸發冬菇五隻
* u/ U: Y3 S- ^7 l3 \! _' y榨菜一兩
+ Q; a# b, S* }( F6 @1 _5.39.217.77:8898青甜椒一隻
/ l. U: a/ M0 s/ J/ u! ?8 y5.39.217.77:8898紅辣椒一隻
( w5 n: O' n" U1 R$ ptvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉三茶匙: e/ d1 p" P s7 }( L. d. E5 b1 L
薑蓉一茶匙
0 b+ w+ q+ j4 t8 y* L# Ptvb now,tvbnow,bttvb
# C/ `1 a7 b* L0 \; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]% N$ L) o- ^$ c! d x* C% ^8 o& @ a
生抽一湯匙
; O8 L5 p- p A# l" |1 a. @tvb now,tvbnow,bttvb砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a( ?% x+ a' d% X8 K' K# q8 }( f" g) p
麻油半茶匙公仔箱論壇7 ~+ y- R* ~& W* v
胡椒粉六分一茶匙
* b( D9 Z8 J) Htvb now,tvbnow,bttvb生粉一茶匙
5 M& l# P4 R- V' z0 r0 O2 D; ntvb now,tvbnow,bttvb8 |. n% ^5 o7 Q' [6 G' ^1 n
+ q# M; | X' o- [" L$ ?
【汁料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F( U% p5 ^0 l0 ^0 x$ E
清雞湯三湯匙: {. G y- R9 Z. W& I
生抽二茶匙
% S4 M3 ]( c2 o" Z砂糖半茶匙
( }) `# c4 \2 y) m/ e9 J公仔箱論壇麻油半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _* x! M. k p6 i
胡椒粉四分一茶匙
5 g2 w3 R/ ]! J; w' k- I公仔箱論壇生粉一茶匙
- ^) a7 l2 `# m5 W, k6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D4 d0 I8 {* r" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898, W: ]; U. @9 L4 i: m$ H1 B
【做法】
, L$ d3 j" T+ H公仔箱論壇(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
4 I/ d( X/ z4 N4 s# p4 M4 [5.39.217.77:8898(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。
7 }+ M# c; s3 }- u. q; iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
* Q8 |0 I8 ?6 R+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。
9 O, W L" R' k/ `: Q3 z" o* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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