【材料】tvb now,tvbnow,bttvb% m( q8 p: z$ ?/ E- ?2 x
瘦肉三百二十克
. o3 b3 T* a0 K% T: Y5 @海帶二十克
# L6 B2 z* G- G浸發冬菇五隻
& n) K4 e1 P0 f公仔箱論壇榨菜一兩
- l( S+ G6 |& [" H青甜椒一隻
4 x% i+ p( u1 {( A( c5.39.217.77:8898紅辣椒一隻
+ q: B4 r' u6 c6 R1 m) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜蓉三茶匙5.39.217.77:8898& _8 n% d5 v& O- L: R8 h- t9 Q, i$ p. \
薑蓉一茶匙
# H8 F" v( t+ V* D% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" [( ^+ S t. D9 ]2 P, I4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醃料】
7 T* k0 E H8 |9 |! x" k4 |生抽一湯匙
1 Z9 B! `! J: o2 Z; \8 Z5.39.217.77:8898砂糖半茶匙
) \/ a8 N7 H6 O2 u( B5 Q+ ~; I公仔箱論壇麻油半茶匙
9 s |1 X. ]* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉六分一茶匙5.39.217.77:88982 t' G5 G* a, L
生粉一茶匙
2 L. ~# K+ h* N, a- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' U" q O3 e8 N3 X7 {tvb now,tvbnow,bttvb
) d6 x& K+ _! F" o1 |+ z; P【汁料】公仔箱論壇" f" a- V& L( l8 V1 f
清雞湯三湯匙
% a, z5 t. C. w3 `$ Q$ n. ptvb now,tvbnow,bttvb生抽二茶匙8 l$ _- z7 d2 ]2 g5 L0 I/ e6 F5 v
砂糖半茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 D6 F8 p. J) m9 q6 K) g
麻油半茶匙5.39.217.77:8898 p# f+ k' J, o9 r; ~+ g+ a
胡椒粉四分一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) w @/ b5 O: b5 d% b& H3 \; C- M A
生粉一茶匙
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) n- Q s+ `) ?* }公仔箱論壇
. D) {7 l1 V' |) P3 Q" T% G【做法】公仔箱論壇& ?3 q v a2 v1 k
(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。
$ h5 }* k- Y: D5 a. h. E( a, jtvb now,tvbnow,bttvb(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。8 h. H9 j: Q1 I9 g7 Y
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
& g. ~0 G$ G. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(四)將肉絲回鑊，灒酒。
% I8 T$ h1 n8 Q- K0 i5.39.217.77:8898(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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