[藥膳] 竹 笙 食 療 價 值

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竹 笙 : 含有豐富的蛋白質 、碳水化合物及天然纖維TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n  ?" m  L3 S% [& g
食 療 : 對高血壓及過肥人士有食療功效
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1) 先將竹笙用冷水浸一小時
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3) 然後用薑、蔥出水, 約3分鐘, 便可以做各種食佳餚
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4 [; H4 ^0 ~6 }% W; X% ?2 l竹 笙 上 素 扒 鴿 蛋 烹 飪 方 法 5.39.217.77:8898) N% f1 z8 |( A. @

# T$ |9 f" D# P8 I1 B4 V材 料 : 竹笙二錢, 榆耳二錢, 雪耳二錢, 北菇二錢, 白菌二兩, 冬荀二兩, 鮮菇二兩, 甘荀一兩, 菜遠三兩, 鴿蛋十二隻, 黃耳二錢, 銀芽二兩- p, n0 x/ G) v( z6 t
做 法 : 公仔箱論壇- t. ]1 G- o3 Z
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1. 竹笙用水浸透, 去頭去花切片。榆耳、黃耳、雪耳、北菇浸透切片, 甘荀、白菌、冬荀切片, 銀芽、菜薳洗淨。   r. @3 Y. w5 q% v+ t8 g. m
2. 鮮菇去頭洗淨, 用水滾二分鐘再用清水過清, 隔乾水分。將以上各材料用上湯分別煨透使入味。鴿蛋烚熟剝殼候用。
3 p% F0 I1 h9 }3 {3. 起組鑊落油, 先將白菌、北菇、鮮菇、雪耳、榆耳及黃耳爆過, 加上湯煮稔。 公仔箱論壇9 w( l: n& r/ W0 t( ~
4. 將其餘各材料加入燴透, 調味埋芡兜勻上碟, 伴以鴿蛋及菜薳即成。