3 R* J: ~4 u: L# _! U材料:
( L y# W6 Q z1 W1 _5 ^急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P5 v3 K- E7 F5 t
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3 i% j6 i: y3 B! E. U% ~5.39.217.77:8898調味調味料（蜆肉）：
8 \" R! m9 q8 y- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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調味料（蛋）： 5.39.217.77:8898+ f+ c8 X/ f1 z! Q& ^! C
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
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調味料（蒜蓉）：
5 p2 l1 D2 T9 {. L滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
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0 U7 Z7 }, S' _) I/ O8 }( D, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
' @- \& K' S% Z8 n: T7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。+ A; r3 |5 {, a r6 X' W
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2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
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3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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