~6 V# P. z5 J' O; s( V公仔箱論壇材料:
( q; Q8 k+ E9 O" A/ ?+ g7 w# u急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙2 T3 ~2 o' K) ?
" w6 K" @' `! O6 f2 E公仔箱論壇5.39.217.77:8898! }/ F9 B, Y4 C9 g. F
調味調味料（蜆肉）：
) \" J: H. W( ]/ Y2 r魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 0 n- U1 R$ m- H" B
/ y3 C" ]3 }1 c) [6 N7 R
tvb now,tvbnow,bttvb+ m$ b0 s" ~. Q+ o6 k; ]
調味料（蛋）： 公仔箱論壇) j2 j7 ]2 V; f
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 公仔箱論壇9 t& k$ c' H! C+ O5 ~
# @1 M; O2 r. C
3 I' n7 G: y6 ^8 j" X" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蒜蓉）： ; d9 ?9 A" P% f. e5 @6 ]
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
$ ^4 `9 W) K* W9 V8 e0 U! O4 c
( S, m" r L% w, D& W
( z- z+ `/ x$ S) x& J$ B! H4 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇$ J5 M6 |/ F# z: Z3 v* @/ Y9 C
1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c9 e4 n4 y) [1 Y
4 f2 p4 b4 H, ~# i% u! h0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
2 Y7 a/ a; W$ @5 `6 `0 p) O: L( v5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" H5 ^5 B- k6 e; M/ n# U6 J: ~% d
3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。5.39.217.77:8898: `& p& O6 |9 _" C* {
4 Z: @' y1 [2 ]5.39.217.77:8898 |
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 