人生学会放下11心法
+ A4 s, S, V; B4 z tvb now,tvbnow,bttvb2 H' T4 ^) R d& y$ j4 t& M- u
1.不要对本人过火苛求：有些人做事要求十全十美，对本人要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自责，后果受害者还是本人。为了防止波折感，应该把目的和要求定在本人才能范围之内，懂得欣赏本人已有的成就，自然会意情酣畅了。
' X: X' q8 Q' p4 U3 g公仔箱論壇 # O6 g; a4 k6 k: O' b$ ]" S) b5 Q
2.对别人希冀不要过高：很多人把希望寄予在别人身上，若对方达不到本人的要求，便会大感绝望。其实每团体都有他的思想、优点和缺陷，何必要求他人投合本人的要求呢？
2 ^6 y# M4 ]. i" l) Y) K5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb& O& ]9 ] q1 y" V4 n8 L
3.引导本人的愤恨心情：当我们怒发冲冠时，会做出很多错事或失态的事。与其事后懊悔不如事前加以自制。把愤恨转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿Q肉体。tvb now,tvbnow,bttvb/ x/ y9 T& H8 O+ i4 Q4 t5 l: V9 R
% E; W) B$ k E6 x公仔箱論壇 4.偶尔亦要克制：一个做大事的人处事是从大处看，只要一些无见识的人才会向小处钻的，因而只需大前提不受影响，在小处有时亦无需过火坚持，以增加本人的懊恼。
3 q$ V ^* w7 d, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 ?4 P, I9 I- }$ t3 g7 u/ k
5.暂时逃避：在生活遭到波折时，便应该暂时将懊恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境均衡时，再重新面对本人的难题。% D6 y5 N q' x. U2 R- I
8 S; ?: n" R4 G, z* T" U! _tvb now,tvbnow,bttvb 6.找人倾吐懊恼：把一切的抑郁埋藏在心底只会令本人郁郁寡欢。假如把内心的懊恼通知给你的知心好友或师长，心境会顿感酣畅。公仔箱論壇, p. y( K$ u, m7 d4 x7 F
# F; d5 M5 f4 }9 t8 @$ R5.39.217.77:8898 7.为他人做点事：助人为高兴之本，协助他人不单使本人忘却懊恼，而且可以确定本人的存在价值，更可以取得珍贵的友谊，何乐而不为呢？
5 u; @: }' t. O# B公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb% f6 M$ [& p t+ o! V
8.在一工夫段内只做一件事：根据美国心思辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、肉体解体等疾病的主要缘由是患者面对很多急需处置的事情，肉体压力太大而惹起肉体上的疾病，要增加本人的肉体担负，不应同时停止一件以上的事情，以免心力俱疲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" n% Z8 F; ]! B3 @: B1 X3 Q
5.39.217.77:8898$ t. B) j+ u, C7 `- u3 e
9.不要处处与人竞争：有些人心思不均衡，完全是由于他们太爱竞争，使本人常常处于紧张形态。其实人之相处，应该以和为贵。
* o4 D3 r, K+ o8 X+ g( L' CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z6 u5 C8 ?( R0 |
10.对人表示好心：我们常常被人排挤是由于人家对我们有戒心。假如在适当的时分表现本人的好心，多交朋友，少树朋友，心境自然会变得宁静。
. D3 s2 ?" s1 S5 I/ j, a& L公仔箱論壇 0 [' Z0 t( z4 |' A
11.文娱：这是消弭心思压力的最好办法。文娱方式不太重要，最重要的是要令心境酣畅。 |
發表於 2012-8-24 02:54 PM
| 