喝完牛奶要馬上喝白開水
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3 p1 B2 r" e& {& Z$ z9 s7 E喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的。所以各位也注意囉!!
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) U$ k$ g7 z, G/ X1 {' g6 o$ k以下是網站上喝牛奶相關的學問：! F% h/ C- C* X: V! _
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★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
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) {0 x' D# |" A: L5.39.217.77:8898牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。
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* @) D6 d) y- z有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M `6 e+ V e( I. j
" ^+ s+ R: ~; s' e" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
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( Q3 P4 `* Q9 V6 n; I' J }- E- d' otvb now,tvbnow,bttvb★ 喝牛奶忌酸物。. C6 m8 t& U7 H, |( g" I! ?
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在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-7-29 02:29 PM
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