返回列表 回復 發帖

[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯
5 @" Y# C2 L/ G; s# V1 }" Ktvb now,tvbnow,bttvb$ b2 V$ ]6 X3 T4 q& a
你有睡不着/失眠的烦恼吗?
/ H, V1 G0 i3 n7 ^, p: h; L" ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。这个办法是朋友告诉我的。。。。公仔箱論壇- B) b- H1 n4 x, ]
躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。( [4 D3 X, K; Q; U$ o, U
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。公仔箱論壇& D# ^7 w  W* V8 w0 y) K: J
很快就会让你睡着。
- z7 z' x' s3 v+ }6 y
; K6 k; S; f( H; f! k/ WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。
$ w! Z+ n7 c% L, O# N5.39.217.77:8898
) k) c6 u0 D/ L. E0 b公仔箱論壇本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
返回列表