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[生活小百科] 解决睡不着/失眠的小妙计

本帖最後由 yaoyao33 於 2011-6-5 12:21 AM 編輯 公仔箱論壇' S; U0 v# y8 e6 A
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你有睡不着/失眠的烦恼吗?
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躺在床上,找个自己最舒服的位子,停留不要动5分钟。是全身上下都定着。- u- R2 f2 C% B! }# @3 r* I7 D
脑袋可以想东西,只是身体都不能动。公仔箱論壇$ n8 X2 |3 @' r5 F' [" w6 j5 N
很快就会让你睡着。
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8 p9 D- @) }( B3 v0 s如果一次不行, 再换个位子,重复以上的建议。6 F/ b- R1 N7 l5 \- l

9 y" A3 b4 l5 @1 P" w4 X# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本人亲身体验,真的可以。
试下先,多谢分享 !
不用客气
真的吗?我下次也来试试看!
谁说下有没用?
thx for sharing ~
hm...interesting..I should try it
thanks
really
试下先,多谢分享 !
真吾真架, 要試下先得
希望可以做到。試下先…
用指压著肚脐,然后想着肚脐部位,自然呼吸,数100下, 一般在数到100下之前就会睡着.
thank for sharing
有人试到有效吗?
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