面對美味佳肴，人們難免有大吃一頓的衝動，有人甚至因此不到吃撐決不放筷子。快想想自己是不是有這樣的惡習？如果有你就要小心了，因為日本科學家最近的一項研究發現：長期飽食的人大腦更容易早衰。
" q: t8 @- k* T% ^( U! w6 stvb now,tvbnow,bttvb
( H% Y0 z, ~7 T& U0 p! |tvb now,tvbnow,bttvb據稱長期飽食會使人體內熱量攝入過多，脂肪過剩，血脂增高，引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質增加，導致腦動脈的粥樣硬化，使供給大腦的氧和營養物質減少，造成人的記憶力下降，大腦早衰和智力遲鈍。
$ b# s% p% Y6 W4 M/ n5.39.217.77:88985.39.217.77:8898" D7 f; |- w2 h7 w ~5 u9 G
五大原因“塞暴”你的胃
, ]4 D }0 y- d( y
/ [ x! {) Z# S/ R) B1、日常習慣
* j7 I. q# x6 ~# itvb now,tvbnow,bttvb飲食量的多少和人的飲食習慣有關，有的人總是貪吃、多吃並不總是因為饑餓，而是一種長期養成的習慣。公仔箱論壇# H/ e6 I( r S# }% I4 T
. o( c( r/ ?) o5 N8 i0 x+ _公仔箱論壇2、時間過長3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {* {* n- i% ?# x: j \5 n
人在就餐時，如果吃得過快或時間過長，都可能造成過度飲食。面對喜愛的食物難以控制食欲也是一個重要原因。tvb now,tvbnow,bttvb3 N P, q3 G7 p
$ o" ?: n4 _$ f9 C3 F; P6 {5.39.217.77:88983、注意力轉移公仔箱論壇$ i# ~, D1 l, c& P6 w- U( w7 B
當人們聚餐或一邊吃飯一邊想別的事情時，往往會花很長的時間，一個小時、兩個小時甚至更長，這樣不停地吃，而且因為注意力常集中在聊天或想別的事情上去了，所以對飽腹感覺反應相對遲鈍，造成進食量過大，吃得過飽。tvb now,tvbnow,bttvb; y2 Q; b; O- P4 s6 i" F% G# `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j1 j% j0 ~: g j8 y% B' g
4、吃得過快
4 X% E9 z; O1 i; T- G- e5.39.217.77:8898另外，如果吃東西時狼吞虎咽，吃的速度快過了飽食信號的傳遞速度，明明吃的食物分量已經夠了，大腦卻還沒有接到信號，這樣就會繼續不停地吃，食物過度地攝取。
* s& }7 J9 i: u6 h U# }4 Y公仔箱論壇公仔箱論壇& u4 a+ W" t& b* Z
5、貪圖美味
. J! s0 x8 w* ~6 h% w! a( \# \4 W公仔箱論壇在日常生活中，我們還能有這種體會，明明並不感到饑餓，但因為有美味擺在面前，仍然忍不住要想吃一點，這也容易使人吃得過多。 |
發表於 2017-10-11 09:58 AM
| 
