有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！5.39.217.77:8898( Z V9 w, @. Y1 Z4 W/ U
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
/ G9 i" |+ J+ F4 i6 L+ jtvb now,tvbnow,bttvb隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
; s' E: |% g! R7 f# c公仔箱論壇薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。tvb now,tvbnow,bttvb% u3 c+ G& {* M2 Y2 M1 q- q* y
做法／（2杯米）' N% ]9 b( A- [9 X9 R1 T' r
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
; D3 u; u$ T- A( w6 m8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
1 y7 O1 \6 f0 T; {, ttvb now,tvbnow,bttvb暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。5.39.217.77:8898, L. d) R" `9 T
做法／
, h1 _, r8 ?( W- Y: q; \8 F公仔箱論壇1）把100g的生薑連皮切成細絲。
* R+ D5 {- D" b/ \: Htvb now,tvbnow,bttvb2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]) @2 H6 _7 g" G
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q r! P5 R% K8 f% m
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
7 N8 x/ X1 l0 H. `5 [: b& Etvb now,tvbnow,bttvb做法／
9 v0 K) a% x/ k3 e& `3 j3 j公仔箱論壇1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。5.39.217.77:8898 i# T7 l8 ^ M0 O3 a" G, d
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）tvb now,tvbnow,bttvb0 |9 _& Q6 q/ f* q' L% e4 H
簡單的暖薑飲品
" P! c O' P. G+ u* P% u* U) ^tvb now,tvbnow,bttvb1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
* K' Z G! r3 G9 N5.39.217.77:88982）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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