有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！tvb now,tvbnow,bttvb, w& t7 @( _8 g: U6 @1 x- W
這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
& W9 u& u( N- |/ l6 v6 \tvb now,tvbnow,bttvb隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
. t0 P2 [2 X$ r8 V/ t; ~, n w9 g: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
4 I. G. e& {& p, [( f6 l4 a0 [& J做法／（2杯米）
) z! N! }, q" i1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
" Z% [, @+ z! o6 |6 j, I8 f) L q5.39.217.77:88982）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。5.39.217.77:88988 h( b5 Z% @8 B$ X [- ^
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a! f" k- o& `+ b' S3 @
做法／公仔箱論壇, L$ ^; _. V# R& j: g; ]/ S0 B
1）把100g的生薑連皮切成細絲。
1 ?$ E- h2 b5 m3 b" F) U0 |9 x2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M; b! M: d1 Q. H* l' P& U
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
$ z, o9 @6 \* I* f- E公仔箱論壇谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
, R% v+ }! I1 F9 xtvb now,tvbnow,bttvb做法／
" `) P" p" v; f& P) h) Q1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
$ Q( H. l+ m1 M8 V7 {5.39.217.77:88982）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
8 C" \$ q& ~) F# u. n" F6 r6 s+ _tvb now,tvbnow,bttvb簡單的暖薑飲品tvb now,tvbnow,bttvb8 N( Y% t: x( B
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。! I4 k% {% v1 l( b: i$ z$ I4 R5 D
2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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