有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
+ Y# O4 L" N" j2 J7 O/ V- B9 ?這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
' \' o8 {4 R! P5 t3 b! F5 Ftvb now,tvbnow,bttvb隨時都能輕鬆做的暖薑食譜tvb now,tvbnow,bttvb A8 M3 M( d4 y; U
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。
4 n4 ]' V% i F) A+ ?0 N+ U公仔箱論壇做法／（2杯米）5.39.217.77:88982 [' o7 P3 q2 j( ~$ h. D4 |7 z
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n% \% s$ F: O+ V3 M. Z
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
/ Z2 e3 M( T! f1 n1 M: P- ftvb now,tvbnow,bttvb暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。公仔箱論壇) M/ n/ R+ w4 |+ `) U) J
做法／
# R" K6 B3 {3 m: rtvb now,tvbnow,bttvb1）把100g的生薑連皮切成細絲。
6 r$ B9 O* o& i8 @# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
/ y1 S5 H, b/ V" R/ V% x3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。tvb now,tvbnow,bttvb1 s4 b$ J O, D6 m' v
谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
) k' I+ C' M: E& vtvb now,tvbnow,bttvb做法／tvb now,tvbnow,bttvb; v8 U/ z2 _5 m4 k1 a$ E6 C
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
8 ]3 _0 x. o) a! b# ~. y. otvb now,tvbnow,bttvb2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）公仔箱論壇# s/ s# |4 v. ^7 j A/ S
簡單的暖薑飲品5.39.217.77:8898- [# ?# ]$ |) v4 g, d3 Z# ]1 J0 [7 Q
1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
9 [! k) r3 d! c, `2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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