有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
+ \' L. S6 U5 _; w* stvb now,tvbnow,bttvb這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。
( x* p0 ?2 V9 U, F6 Z+ y/ j) `tvb now,tvbnow,bttvb隨時都能輕鬆做的暖薑食譜tvb now,tvbnow,bttvb3 i1 D: Q, O- ]; R
薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。$ {$ U% T; O" Z" r% R5 j: O
做法／（2杯米）5.39.217.77:88986 l) b3 w m* J/ V) l9 J
1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。5.39.217.77:8898( @) E% W6 |7 h, T; x
2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。公仔箱論壇- s* t+ h7 s8 H" d6 b- g9 [
暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。tvb now,tvbnow,bttvb2 b; \. P8 @! \$ D5 q
做法／
+ h4 C7 d3 E7 r# N4 N7 E6 s) htvb now,tvbnow,bttvb1）把100g的生薑連皮切成細絲。% D; N$ j$ v P" N4 T
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。; W6 N3 `0 K6 N5 n; u3 q
3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
. ^1 ~( q2 ~: k* A; otvb now,tvbnow,bttvb谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。
- C N5 e7 |( e" A: G" @ jtvb now,tvbnow,bttvb做法／- |1 d7 [( b5 Y! C1 E U7 g
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。公仔箱論壇, I9 Y; t) z7 N* l
2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）公仔箱論壇$ o0 [/ D- @" o# Z0 _$ N, W
簡單的暖薑飲品
, C( C7 }& E; }1 D# B! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
7 }, B- y* e' u, ^0 _* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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