有人說體溫低是萬病之源，其實也是美容的大敵。身體太寒代謝就差，都是因為氣血循環不良造成的。代謝一差，身體的老廢物質就會積存，當然也包括肌膚的黯沈、斑點、粉刺痘子等，一定得想辦法把寒氣趕出身體！
% g2 i& t# F }6 S這時飲食上的好幫手就是薑了。不但溫暖了五臟六腑，讓氣血循環變好，讓美麗肌膚所需的氧氣和營養素能傳達到皮膚，而讓皮膚變得有光澤。薑的薑辣素成分，具有清除自由基及殺菌作用，在靠近表皮的地方最多，所以最好連皮一起食用。因為我平常直接吃生薑的機會不多，所以在吃生魚片和豆腐時，特別改用生薑來提味。因為要是一不留神，粉刺之類的又會跑出來作怪。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h' e7 B/ R* t* M: [5 x
隨時都能輕鬆做的暖薑食譜
: B5 s% q0 i4 n/ w7 v0 G: Z tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑拌飯／只要拌入白飯裡而已。跟味道比較重的主菜也很搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ? `0 _( A y# e& j( P2 n% N3 ^9 r9 u0 ]1 J
做法／（2杯米）
' T. P5 Z! V; z2 i1 Z1）把2塊生薑連皮切成細絲，放到竹篩上清洗後瀝乾。
3 S0 I; e v% e2）在360cc的水中，加入熬高湯用的昆布（5公分見方）、米酒（或清酒）和味醂各1大匙、鹽1小匙和2杯份的米一起炊煮。
& B% k/ b- Z5 @( e暖薑醬油漬／在熱熱的白飯上放一點，早餐又多了一個選擇。
0 o9 x+ v6 G0 ^$ l( I5.39.217.77:8898做法／
& {0 [" z, j) `5.39.217.77:88981）把100g的生薑連皮切成細絲。公仔箱論壇9 @* F z5 S( G4 x5 n3 h( M
2）把切好的薑放進鍋中，加入醬油、味醂和米酒各3大匙，煮到沸騰就關火，再拌入柴魚片（超市賣的小包裝一包）。
. H$ N1 d. }9 W+ r' `tvb now,tvbnow,bttvb3）連醬汁一起裝入瓶中，放置1～2天。
& \+ v, f9 P/ L' x; U公仔箱論壇谷中生薑肉捲／偶然在燒烤店吃到，回家試做後現在成為我家的固定菜色之一。5.39.217.77:8898$ e+ A$ t# q8 z2 N+ w+ f
做法／公仔箱論壇5 `8 s2 o# G6 f6 m: i
1）先用豬五花肉片把谷中生薑包捲起來，將肉片尾端在平底鍋煎熟以固定住。
9 Q6 x, F& i ?: M+ t" N1 H9 u9 z2）然後將肉片其他部份也煎熟，塗上些許烤肉醬後便大功告成。（可改用嫩薑代替）
( d8 w' K6 M7 f/ O* n簡單的暖薑飲品
& F! G( q9 w+ `$ Z* a; }5.39.217.77:88981）暖薑奶茶／在紅茶裡加入生薑泥，用蜂蜜取代砂糖和牛奶。
+ t9 R* z) P9 ^7 Etvb now,tvbnow,bttvb2）黑糖薑茶／只要將市售生薑黑糖塊溶解於熱水就完成了。 |
發表於 2015-10-9 07:57 AM
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