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[健康資訊] 體內濕氣過多也是一種胖!日本醫師2中藥有解

【早安健康/陳芃澄編譯】
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) w2 W+ L6 @0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三五好友興高采烈討論著去海邊玩的行程,卻獨自一人擔心肚子上的肥肉出來見客,日本美容醫師吉井友季子表示,肥胖可分先天跟後天,遺傳占3成、生活習慣及環境則是7成,吃過多跟運動不足都是造成肥胖的原因。山口醫院奧平智之院長表示,若體重過重、健康檢查診斷出肥胖症,都可依循自己的症狀以中藥治療。
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+ R/ k) `6 A/ C; H8 ^tvb now,tvbnow,bttvbBMI超過25就是過重
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# _0 n  ^- n- `+ d公仔箱論壇BMI算法是體重(公斤)÷身高平方,超過25就列入過重範圍,在日本肥胖學會中,提到體重過重的人可能罹患第二型糖尿病、心血管疾病、脂肪肝等等,應為了健康應尋求治療,現在中藥也有許多對策。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u) f* p- K5 `) A/ w; ?
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台灣中醫臨床醫學會中的期刊記載,瘦身還能改善體質,而肥胖常有脾胃運作失常、濕氣滯留等問題,容易罹患高血脂、動脈硬化等疾病,中醫降脂最常用山楂,可排泄體內膽固醇則是人參、柴胡。
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根據衛福部國健署網站資料,我國成人與兒童的肥胖比率為亞洲之冠,民國98~100年公布全臺18歲以上的過重及肥胖地圖,其中臺東高達44.7%,花蓮44.1%,依地區飲食、生活習慣都有所差異。
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/ x: n  m* V8 \/ m公仔箱論壇體內濕氣過多也是一種肥胖
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奧平智之院長表示,肥胖類型大致上可分為兩種,第一是肌肉型肥胖,主要是飲食過量引起的肥胖;第二是水腫型肥胖,體內水分無法代謝,也就是濕氣過重。 ; H4 D1 B9 W3 |- d: U4 O* K

. u9 B% g! v. U5 F4 o3 |5.39.217.77:8898肌肉型肥胖:飲食過量、下半身脂肪較多、結實體型,可用按摩促使淋巴循環變好,放鬆肌肉,常見症狀有便秘、潮熱。建議使用「大柴胡湯」治療,體型厚實、容易胸悶的人服用,因為含有大黃成分可消炎、抑制胸悶、便秘,嘴巴苦澀、耳鳴、肩膀僵硬問題也有幫助。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L$ {9 N* ~! b" Q6 ?$ a

. |7 ^7 Y5 O; ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水腫型肥胖:體內濕氣多、多汗、腸胃機能弱,因久坐或久站下半身循環差,到傍晚常覺得腳背腫、鞋子變緊。建議使用「防風通聖散」治療,針對發汗、清熱解毒、便秘、利尿有很大的改善,可平衡體內水分狀態,促進血液循環,針對大腹便便的問題有很好的幫助。 公仔箱論壇* S/ e- I+ `* W0 H. W8 v

; Z8 ], D* o9 j; s+ q# ]- H5.39.217.77:8898治療肥胖症的基本要素還是食療與運動,一天攝取熱量為標準體重x25kcal,在兼顧營養的考量下定時定量,至於運動一週最少2次,可在飯後1~3小時內進行30分鐘有氧運動,例如散步。 * ~" t  `2 f# k) D% Y7 w+ w8 _

; e# B/ p; w9 Q6 ytvb now,tvbnow,bttvb藥物治療雖然對於吃過量、控制食慾中樞有幫助,但還是不可過度依賴,應從日常生活做起,才能瘦得健康長久。
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