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[健康資訊] 這樣洗澡會導致濕毒入體!怎樣洗澡能越來越漂亮

有個女學員,是一個鋼琴老師,她的曲子非常的優美動聽,就是不愛擡頭,因為怕讓別人看到她的臉,滿臉的紅疙瘩,使她很沒有自信。* W9 y4 L) J1 X  |& Z6 ?( R
  有天下課終於鼓足勇氣來找到我,說:老師,常聽您的節目,對照著您講的癥狀,我感覺我的問題屬於體濕,我說妳怎麽會認為體濕呢?
8 R" I/ a. ~! U' ]tvb now,tvbnow,bttvb  她就把自己的癥狀說了一遍:身體總是容易起濕疹,舌苔發黃,有齒痕,臉上長痘,手掌發黃,大便粘膩粘馬桶,腿腳總覺得沈重,經常性的眼泡或者腿腳水腫。5.39.217.77:8898& b' J# C7 w% ~! x3 h
  我一聽還真是體濕,她很不解的說:是什麽原因導致我的體濕呢?
" d. ?! X3 H# d  ]% }: J7 z5.39.217.77:8898我說有三點:一吃太多甜膩的食物或者過飽或者喝酒,二環境潮濕,像地下室,或者南方或者一年中的三伏天都是比較容易受濕的關鍵時期。
6 ~1 ]  N5 e% d9 c公仔箱論壇  她無奈的說,我覺得其實我的飲食已經很清淡了,不愛吃零食也不喝酒,居住的環境倒是也不潮濕,怎麽還是這樣呢?5 N# H- M8 o3 c6 I5 E, _0 m7 o; R# k
  我說那就極有可能是這第三條了——晚上洗澡。5.39.217.77:8898# V2 e5 s# s# z: Y" V
  她立馬眼睛就瞪大了:天哪,我天天晚上洗澡呀,怎麽洗澡還會導致體濕?" Q* L2 a& x3 I

0 M; X# ?6 {7 a% S9 @! uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  洗澡不會導致體濕,但總是在很晚的時候洗澡就容易了,因為到了晚上是人的身體防護力最弱的時候,陽氣伏於內臟,體表缺少保護,所以洗澡的話濕氣就很容易進去到體內了。
: W$ d9 U  g4 g7 e0 C, ?) H公仔箱論壇  她恍然大悟,原來如此,那什麽時候洗澡才合適呢?我建議是早晨,因為早晨陽氣升發於體表,是人的狀態最好的時候,怎麽洗都沒有問題,而且早晨洗澡還能讓人身體輕松狀態好。3 A* i# y7 i* |  }
  她還是很發愁,可是白天工作一天,晚上臟臟的不洗澡多難受呀,其實這倒不必著急,晚上的限度在於九點,只要盡量在九點以前洗還好,所以到家可以先洗澡,再幹雜事,她終於放心了,好啊,我都是回家以後磨蹭到十點以後才準備洗澡睡覺,那我下次提前洗。
. c, b. T* x$ j7 m: Z4 c, i4 Z公仔箱論壇  結果兩個月以後,她很驚喜的來找到我:老師妳太神了,我只不過不在晚上洗澡,臉上的痘痘就已經快要下去了,好開心呀,謝謝妳。: J7 ~* i7 d2 d
  我也替她開心,然後告訴她:妳做到第一步不太晚洗澡就見到甜頭了,如果再學會第二步那就能更加漂亮和健康了。
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, r9 ]0 E$ d, W1 j! [! u/ W  J按照這樣洗下來就能越來越漂亮了, \5 D. X) ?% I8 K5 C0 J6 b
一定要準備一把長把的沐浴用的刷子
+ n" v% J+ ^5 `" p9 u9 H+ t9 r   一:洗澡時先拿溫熱的水沖淋頸後大椎,可以提升陽氣,增加體表的保護不容易受寒濕,讓熱水順著背流淌,在這個過程中按摩腋窩,促進淋巴循環。tvb now,tvbnow,bttvb) ?& z1 E+ E" }# p" f& {1 ]# L
   二:洗頭,晚上盡量不洗,盡量把洗頭放在早晨,因為頭為諸陽之會,最怕受寒濕。
( _3 [7 T9 w: S) i8 t& Z5 e7 b 三:拿沐浴刷打上少許沐浴乳,刷摩兩側肩膀,先左後右,以發紅發熱為度。6 [$ g# o" g. S% ?" g
 四:接著用刷子刷背部脊椎,上下來回二十遍,然後是背部,先左後右各二十遍,再然後是小腹,用刷子先逆後順各二十圈,然後大腿內側先左後右各三十遍,最後是後膝窩和小腿肚先左後右各二十遍。tvb now,tvbnow,bttvb6 ]: D1 b4 x, \9 v
 五:然後沖幹凈,一定要擦乾,尤其是頭部,好多人沖完澡就睡覺,頭發還濕濕的呢,這是非常不好的習慣,時間久了容易傷陽氣導致頭痛。
' v$ i/ |3 Q, r: o, ]) Atvb now,tvbnow,bttvb 六:馬上穿好睡衣,注意保暖,搓一搓大椎再出浴室門就完整了。
7 C& N$ l6 x0 [; j& Y- Y然後洗澡呢還要講究頻率,春夏愛出汗,可以多洗一些,一兩天一洗,秋冬就不太適合天天洗,一周一兩次就好。
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