早晨來一杯熱咖啡,真是人生一大享受!不過,不少人擔心咖啡因會造成心悸,因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為,如果常常心悸,就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎?美國最新研究發現,適量的咖啡因並不會造成心悸,反而還能保護心血管健康。8 L$ C0 w: v7 p d/ {) X
英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,心律不整主要分為心房早期收縮(PACs), 以及心室早期收縮(PVCs)兩種,通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象,常見的症狀包含心悸,或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。 x i# B& N1 V* B1 h) U l
% c: a$ s7 x, v6 V0 Y公仔箱論壇咖啡因釀心悸?適度攝取可能無關
$ w0 `% ^7 S, O7 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* i1 F- [7 |& x6 d0 n2 r; otvb now,tvbnow,bttvb美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出,過去的研究顯示,心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾,如果經常出現心跳不規則的情況,就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。tvb now,tvbnow,bttvb: n; D( w! B; a- u/ ]7 _3 s
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但是,研究員表示,這些都已經是數十年前的研究,而且現在已有越來越多的證據顯示,咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。
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& x& m4 {4 F# p7 c3 i* I公仔箱論壇新研究:適度咖啡因飲食無礙心跳公仔箱論壇( K- o' P* Y2 S3 _! N" c" k
; H, p% o' J+ ^7 ~3 L. I% l' `0 f公仔箱論壇研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究,觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中,61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。
. x" x* y N" k- Y8 T8 O. `結果,研究員發現,攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且,就算經常攝取這些飲食,也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。公仔箱論壇# ^& K2 Z% j: U
8 B2 j* t5 G* [; a* m0 X5.39.217.77:8898研究員指出,過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究,都是以心律不整的患者作為研究對象,這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。
( S5 E. Z6 Y* B& t. A) N1 w7 m, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! O! i' L9 z/ V) h# h5 S7 jTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康
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{8 ]3 z4 i/ Ztvb now,tvbnow,bttvb不過,研究員也表示,大量攝取咖啡因是否造成額外心跳,還需要進一步的研究。提醒民眾,咖啡因雖然具有一定的好處,還是要適量攝取才健康,建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。 |