返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 可能誤會了〜研究:適量咖啡因不會心悸

早晨來一杯熱咖啡,真是人生一大享受!不過,不少人擔心咖啡因會造成心悸,因此不敢喝咖啡。一般的健康觀念也認為,如果常常心悸,就不應該攝取咖啡因。真的是這樣嗎?美國最新研究發現,適量的咖啡因並不會造成心悸,反而還能保護心血管健康。
8 _/ _% e+ u$ ]; R2 k3 I6 p英國《每日郵報》(Daily Mail)報導,心律不整主要分為心房早期收縮(PACs), 以及心室早期收縮(PVCs)兩種,通常會出現心跳過快、過慢或是不規律的現象,常見的症狀包含心悸,或是感覺到不尋常的心跳。經常心悸容易增加中風、心臟衰竭、冠狀動脈疾病、死亡的風險。
' k) `7 y# }2 B+ M5 g7 o5.39.217.77:88986 o- g$ \, g( L' M; W
咖啡因釀心悸?適度攝取可能無關公仔箱論壇. k0 T# c" I; Z' c' B  ?

' ^  T; L. v9 O( p$ A  r5.39.217.77:8898美國加州大學舊金山分校(University of California, San Francisco)的研究員指出,過去的研究顯示,心律不整跟咖啡因攝取有關。一般也呼籲大眾,如果經常出現心跳不規則的情況,就應該移除危險因子如咖啡因、酒精等。3 ~; D# Z7 D' b. o0 b% q6 j8 ^

9 d! [! K2 T  o但是,研究員表示,這些都已經是數十年前的研究,而且現在已有越來越多的證據顯示,咖啡、茶、巧克力等含咖啡因的食物對於心血管健康有好處。/ E) f8 S! Q) @* l# P- m

2 y9 O; t6 b& {: X2 [% z9 U3 qtvb now,tvbnow,bttvb新研究:適度咖啡因飲食無礙心跳
7 C+ _1 m0 [4 o0 }0 d. {$ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |. ]( z) }& j) H+ k! p, i公仔箱論壇研究員針對1388名未患有心律不整的受試者進行研究,觀察他們攝取咖啡、茶、巧克力的狀況。其中,61%的受試者每天攝取1種以上含咖啡因產品。
' ?8 n: t  P6 @* M1 }9 E結果,研究員發現,攝取這些食物並沒有造成心律不整。而且,就算經常攝取這些飲食,也不會造成額外的心跳。此研究已經刊登於《美國心臟協會期刊》(Journal of the American Heart Association)。5.39.217.77:8898! ^1 P" j2 h! p+ |& k* S1 B
tvb now,tvbnow,bttvb0 ~/ |0 s: T( g$ `3 l
研究員指出,過去有關咖啡因是否造成額外心跳的研究,都是以心律不整的患者作為研究對象,這是第一個以一般民眾為基準的相關研究。
/ R3 _+ J# o/ ~公仔箱論壇
0 H& `% i3 `, S每天勿逾300毫克 咖啡因適量才健康6 p6 x, x! R' q9 W; v: Y" O

2 ~# J8 S1 N! S: C5.39.217.77:8898不過,研究員也表示,大量攝取咖啡因是否造成額外心跳,還需要進一步的研究。提醒民眾,咖啡因雖然具有一定的好處,還是要適量攝取才健康,建議每天的咖啡因攝取控制在300毫克以下。
返回列表