, [4 P" S# @1 ]1 s( G▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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' Q- t; _: g" }" T4 v7 a6 Otvb now,tvbnow,bttvb圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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N2 \2 F, V5 e; J# m另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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: S& J7 M. L7 K* P; ^. B$ O4 j4 Qtvb now,tvbnow,bttvb科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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( C# W* [/ ^" d# g# X- K2 w$ atvb now,tvbnow,bttvb咖啡 vs. 茶 優劣剖析5.39.217.77:8898) M, }& _1 o9 Q }
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1. 有助於防治糖尿病0 N3 E$ D# I& {9 C; H1 G
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
# D! s* g' L6 Y5 l0 ptvb now,tvbnow,bttvb3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb% k" P) p1 F' N. K/ g6 }, t) N
4. 減少老年癡呆症發病可能
8 ?+ N! B8 a6 vtvb now,tvbnow,bttvb5. 減少心臟病發可能
. F$ [# \( A# p7 [ j) z* }tvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb. W4 k' q! g3 a' H( N; K# }: \) L
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症) b/ `6 t* g9 H- J% Q
8. 咖啡因能提高止痛片的效用
! l% i* z6 z y0 F3 _, utvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898) a2 `8 A8 |, T! b1 O
注意事項：
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1. 造成牙齒變色
1 \, O; t( e7 H0 X1 o5.39.217.77:88982. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險公仔箱論壇, F2 c a5 h7 w7 C% J6 m& |4 k
3. 流向心臟的血液量下降
9 _8 U# ~0 r k( p, Stvb now,tvbnow,bttvb4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌5.39.217.77:8898% {% m; T8 W' Q% ^; S2 h# f
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茶5.39.217.77:88982 X& M# i+ W6 K4 \- N9 J
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
2 X; Y7 k! c, s1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.77:8898 `* }. W9 D2 C% b6 t- w, z
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
* d% m) m+ w9 G; n, O4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒tvb now,tvbnow,bttvb } U( d: r B5 S! ]
5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
- k" v; A/ C t4 k公仔箱論壇6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
/ D( [) z/ L# Z% x: \公仔箱論壇7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率& u' l6 I; b6 ]% I6 B
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老2 V# C) q; s, ~# D1 ], }- g
9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：
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& y6 a S4 T" ^1 ?" d- \1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
. r0 A0 N- ^; U- a1 J! \tvb now,tvbnow,bttvb2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B2 R( ]1 ~" N2 V$ r% X! K3 s
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
4 D' |( ]2 \& l& E7 e2 h6 c4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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