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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
7 \$ y. G2 i B- _4 d. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p* s3 ?. Z* L6 n4 a) \) }
圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？5.39.217.77:88988 ^( k. q u9 l. c2 g+ V
# n7 y* x/ F6 | \% \3 O7 rtvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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1 `. ^$ e- a: q" c m9 o: M另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。5 |; M7 t# `' ]& N+ K4 h7 y& A
, ], W( Y& w( h$ ~1 G) F5.39.217.77:8898▼咖啡與茶的比較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e) u6 N, ?# _: l
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# c; K: X- A4 X% f% U {2 J) U科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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, D8 {$ V- M, v! b咖啡 vs. 茶 優劣剖析tvb now,tvbnow,bttvb, b+ g1 K' U6 `1 O2 u' D
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p: U0 J; g6 Z; E
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咖啡
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9 t# u; Q- \5 o# P7 B1. 有助於防治糖尿病
$ O+ X$ W: ~% y1 m公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
, E: A0 g: L- ~6 l4 H) e# x" }3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
( [7 I. o9 b4 X$ J. r3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 減少老年癡呆症發病可能
7 E' o+ b( l: L9 }- p2 ]$ t% F5. 減少心臟病發可能
) A% D9 B: H& ~0 G+ F3 P: _tvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
1 ?5 e! s1 H0 r- c# a; }7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症7 k8 n0 v f* x! A" G7 h
8. 咖啡因能提高止痛片的效用6 m" s' \: t+ J A/ ~0 c) k. v: F
公仔箱論壇2 f, H, g' l6 r& m/ r
注意事項：
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1. 造成牙齒變色5.39.217.77:8898! n8 h; ?5 I- F
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
) c& Q: `8 V ]) R2 A公仔箱論壇3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb2 c) T* o/ y; _4 Y2 L( H0 O
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險) y7 ^, I$ ~! f
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.77:88980 t. P( b T1 ?) o$ N/ @* R8 v, y
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb& s j$ J. B! N% S2 ?0 S# g, j' r
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
& ?- s' O& e5 G' Y+ Z公仔箱論壇5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能公仔箱論壇' H C7 C( W9 V+ R; o$ }4 ^
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
' L+ |& V% c0 z! O7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率公仔箱論壇5 c: g: U4 K% {; C3 \
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
3 X) }4 S* y. o" s, U9. 白茶能防止肥胖
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注意事項：/ L' F- @8 q- Q0 @
% f5 Y( r5 k9 W: _6 [# }6 N9 m* `0 r公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
/ ?4 p$ u7 O" E& P- U! p公仔箱論壇2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。1 a, g; c0 F) g& ^3 \( W$ z
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
+ Q; _3 a8 G1 Z- N4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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