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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？公仔箱論壇6 i0 L" e6 b5 q% N
' f r6 T$ _' T7 @% |0 Ptvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
4 O8 v6 m5 |4 t4 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y# r' y. w7 e- U+ _& e$ V$ Z& i' uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。5.39.217.77:88981 h0 E3 h* |: t5 L
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t$ O" I* v: n0 U; U6 j
& I# v; R1 G1 Q8 B5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb! |, ~: f& J' l9 m
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咖啡
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1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb0 b+ s; b/ N& Y3 O
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌
9 U+ M8 ^8 M" z6 a: K9 @5.39.217.77:88983. 降低40歲以上男性患痛風的風險
* m, d4 x) ~" @: o" v/ d4 Etvb now,tvbnow,bttvb4. 減少老年癡呆症發病可能
" I1 J( k$ L8 l9 Q$ {! ~5 Y5.39.217.77:88985. 減少心臟病發可能' X$ L8 l f( D3 k- }( t, r4 C
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間9 p; U: W5 _( \$ O
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
# E. Q7 I9 ~8 o8 R) N0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 咖啡因能提高止痛片的效用
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注意事項：公仔箱論壇1 @% x; y$ e8 c5 s9 X- x
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1. 造成牙齒變色- Z3 |1 W, y/ b' G* w. z) }! V3 N
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
+ N- c; G. m7 o3 D2 m3. 流向心臟的血液量下降tvb now,tvbnow,bttvb; I E% x/ o4 X& a7 @6 L
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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5 n/ F; v# ^* \6 f; K- J' D- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, J- C) o8 S/ N H$ V! y }5.39.217.77:88981. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險tvb now,tvbnow,bttvb4 K. a0 k4 `% C0 W0 z: r
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情9 J/ r: U; x0 g% I
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; `5 e$ v9 {& s. @6 N, L1 T
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
% R" ?$ w' G2 g5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能5.39.217.77:8898# E* E& s" E, N1 G' h- t( K
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
$ m6 r2 u. I4 x9 U1 J8 x( f/ D5.39.217.77:88987. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
% E. t- X+ S; I& y2 ~+ e4 a( e, W3 F8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老7 d- z" M }: ~3 p5 V2 t$ h# q
9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h4 B$ `$ e2 L/ c7 E) A* R
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注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X8 e: F6 e M. v
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇) @( k4 w' [" I
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F: o9 E" Y! `& Q* Z Y r9 h+ t
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
/ U% j3 p+ {' i# q* B& S; ]8 }tvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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