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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）
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圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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. g: c* d9 ^) A4 c7 gtvb now,tvbnow,bttvb一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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* B, C) y" I+ j# f3 N5 v( ?5.39.217.77:8898另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。$ l% J9 D1 F1 b
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▼咖啡與茶的比較。
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2 P6 ^0 r$ {8 T0 R S1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。 l. T$ a4 D0 w- M6 H; E- {
1 R4 i M3 c$ W咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y/ \$ d1 x! X: d5 t. Q7 d7 ^
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咖啡
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/ Q S' y8 F* y5 ]0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 有助於防治糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb5 X7 Z# F9 A. l. y0 u
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, _1 l5 _: U V0 a& ~& [2 ~
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb# S# n7 q. ^, n; a, j
4. 減少老年癡呆症發病可能
2 G) v2 `8 f: c, d% i2 }: R公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能
$ S4 {. R+ {+ G0 Q5.39.217.77:88986. 提高短期記憶能力和降低反應時間
* V/ u8 s% X& |$ H8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
& j; I+ |9 U o$ Ttvb now,tvbnow,bttvb8. 咖啡因能提高止痛片的效用
# o% y3 B& B3 @8 L公仔箱論壇5.39.217.77:8898. C9 b) O/ N% e [
注意事項：* G- y' W# \9 M) H& L; j
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1. 造成牙齒變色
5 J& Z) z, w0 n. ]2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
4 c! Z, w$ z2 D: O$ K" B0 N; g8 Vtvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇2 ?0 y ?1 u2 G. K: k
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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) z5 `8 Q/ B2 p% S% Z W. P1 s TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T- L k" k7 X3 N# J
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茶
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* k* P& B# I. I1 v7 h7 ]+ D5.39.217.77:88981. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險公仔箱論壇8 X! M* G& B8 M9 i8 e
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E3 ~, E) o( W+ Z1 G' u% f3 d
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低5.39.217.77:88984 }0 I8 z. z1 ~ O: H
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
1 P; y$ j( q e1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能 z* k9 p8 ]: X3 u1 s
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性
! n& }9 u+ J/ u5 D$ I" g# q! O7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率; v" ~" C# [7 c" i+ W: z, e0 _
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& N+ m9 Z1 Y3 I) w
9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% `: h! n3 Z: R. k7 ^* R7 h8 O
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注意事項：
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外公仔箱論壇5 R/ ]' X; D' f% m8 @
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。tvb now,tvbnow,bttvb+ C$ _+ x+ t4 j+ c8 ^
3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇9 v ^0 V# a- d6 Z: y+ m) R* @
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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