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▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）2 }6 c6 ?* U/ m. f5 m* V7 L
: |' h1 ]$ F- b& K6 U& }5.39.217.77:8898圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文 有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' C& H+ u! j* F2 t" x% b
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。& I3 e, v0 n8 Y& N- W: i
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
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▼咖啡與茶的比較。
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。5 \, i$ [7 N+ G1 A7 N, ~
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析
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1 ?, D# p4 _3 F$ d9 G- b' d3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咖啡5.39.217.77:8898. i: C0 {, v" K- t0 I1 x# m2 H
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1. 有助於防治糖尿病5.39.217.77:8898& t2 @0 J' B4 t9 g! ~4 ~8 B
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌tvb now,tvbnow,bttvb+ f. [1 p5 Z* u( W
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
" L3 U7 H9 p: q% L* e6 W, m4. 減少老年癡呆症發病可能tvb now,tvbnow,bttvb3 o/ A1 [# [2 X1 y6 U4 X
5. 減少心臟病發可能
# H9 I5 Y( A8 ~' t _tvb now,tvbnow,bttvb6. 提高短期記憶能力和降低反應時間tvb now,tvbnow,bttvb+ _3 C* a$ a7 G4 B0 J& |
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N/ Y1 R! \; H1 I
8. 咖啡因能提高止痛片的效用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B4 t8 m1 D+ F7 Y
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注意事項：
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0 s4 v3 h8 h$ }& q! y( k( J1. 造成牙齒變色公仔箱論壇 H3 ]+ p# P1 Q8 O
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
6 J+ X+ M. Z8 H' \5 @$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 流向心臟的血液量下降
6 r/ R* r. q% `3 z4 t& `6 |& W+ U+ S* u0 g4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌tvb now,tvbnow,bttvb; _" z& l# p1 |3 c9 q- k: `+ o. G3 K$ l- p9 d
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險公仔箱論壇1 V6 J2 Q, h# C* L5 S
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情5.39.217.77:8898& s) z: H4 x! R D1 Q
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低tvb now,tvbnow,bttvb5 f% s& a9 H8 H; }
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
5 ^# U0 ~4 Q- K1 _- O3 h5.39.217.77:88985. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
) J+ C8 W0 A7 _$ C5 `6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性5.39.217.77:88982 p. y& [* P; m
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
% r% c& c* ~! c, {: F8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老! Y- r. [3 k, Z" _
9. 白茶能防止肥胖
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$ j8 [8 S: {; g9 }' n: ~3 l注意事項：5.39.217.77:8898$ m! N, h% o. G' h5 @( N
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1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
# K q; q. n& K" p' O2 v: a; X5.39.217.77:88982. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
6 g2 K: K4 r% p. i. p8 a& C: n; K3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升公仔箱論壇9 O: g( l, }( I c5 Q {" R
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效 | 
發表於 2017-12-13 04:50 PM
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