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材料：. N& k9 T C9 |$ L& C0 s8 _, \
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。6 s) K9 y2 E+ ] ^" A* j/ j
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做法：tvb now,tvbnow,bttvb# T1 o4 f' ^$ z' Q4 w" f9 W' Z
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。6 d { R" H3 f& g7 E$ c' I5 w
4 X) M$ E+ E6 J0 m+ Z公仔箱論壇2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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