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材料：
! U' A2 t9 @! t- j. k8 {公仔箱論壇青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。tvb now,tvbnow,bttvb4 H0 |# S2 [8 t
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做法：
" A; ^7 t' b; r' }tvb now,tvbnow,bttvb1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
" ~9 S1 P9 t) e& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ {( C3 a. b9 M7 G, l9 y0 p1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。tvb now,tvbnow,bttvb* n; ]0 c+ }* F7 L3 Z
: M" z$ A2 b" ]0 I' }) e/ q* {; N5.39.217.77:88983、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。' f4 ~- ?/ |& T Q' ~
' a" U7 G4 r4 u5 Y8 o6 etvb now,tvbnow,bttvb4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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