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材料：
3 b6 ?# N+ m* z) u公仔箱論壇青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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+ d+ a% ^$ [% q" A7 ]/ I公仔箱論壇做法：
2 U8 j) K% \& q1 A: Wtvb now,tvbnow,bttvb1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。tvb now,tvbnow,bttvb. w( ?- p) H' o. F0 @
% c2 E, N6 l {7 }2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
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/ n. o4 Z) |8 H' `2 T- a$ I5.39.217.77:88983、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。公仔箱論壇7 B2 c* d9 o8 P( B+ @* N" h: r
& P, b- L0 d1 I+ ^" o4 u4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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