$ b' v. {* y) ^* l公仔箱論壇材料：tvb now,tvbnow,bttvb- T: @0 }/ @( H3 F, j6 p) O9 R
青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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H; j- D& K/ y% o @公仔箱論壇做法：
1 v% @6 X: Z- v/ {2 L1 p6 b' [tvb now,tvbnow,bttvb1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。; x3 B, _- U8 X$ v3 K
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。tvb now,tvbnow,bttvb! O% X+ @1 A+ U( @* o) f* f$ G8 F
1 L9 I, _8 m! \. n' O- q, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
* [4 B( [2 L) W, GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2008-9-19 02:05 AM
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