一益口腔细嚼可以保护口腔粘膜，有利于唾液腺分泌，防止牙龈炎及口腔溃疡。5 n& V8 _: Q2 E! x3 _0 J; y$ G
2 i6 n1 j+ m- n8 s# G& R& ~; n5.39.217.77:8898 二益食谱较硬食物，经过细嚼慢咽，可减少食道损伤和食道疾病发生。
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+ E/ g1 c( ?6 o* A U3 J公仔箱論壇 三益胃肠经过细嚼的食物不但好消化，而且在细嚼时口腔唾液分泌量增加，进到胃时，可产生一种膜，对胃有一定的保护作用。
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2 O8 q$ v: I+ f% E8 A0 @tvb now,tvbnow,bttvb 四益大脑咀嚼时可促进大脑皮层运动，起到预防大脑老化的作用。tvb now,tvbnow,bttvb: `! w4 Z, x* T4 c' F6 z6 @( W* a3 W: m
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五益视力有实验证明，长期吃流食，很少咀嚼者，眼球水晶调节机能下降，视力减退；反之，进餐细嚼慢咽对保护视力有益。5.39.217.77:8898% @1 x+ N3 c( ~7 }& R
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六益美容长期细嚼食物，可使面部肌肉因运动适度而丰满，有弹性。! v+ J# a# ~& k
0 @- n$ C |, P8 n. C5.39.217.77:8898 七益心脏细嚼慢咽，能使人心绪平稳；进食过快，可使心跳加快，情绪紧张，对心脏不利。
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; f1 l6 L0 Z$ I5 ^! q& n 八益减肥进食快，一般进食量较多，不利减肥，而细嚼慢咽，进食量少，有利于减肥。 |
發表於 2008-1-15 11:38 PM
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發表於 2008-1-16 04:53 AM
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