 道場主人Kes親自教授瑜伽。1 c0 [. z9 H5 x- f, o; d1 I c
( e+ B; E [: ^7 G3 Q$ B7 X （圖C）- m) ?# @! s( g3 Q9 ]; I( O4 y
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。. o" ^/ t ~: O" @- j" X5 v# c
 查洛林碼頭泊滿了大漁船tvb now,tvbnow,bttvb$ d& r X8 @. [+ a) N# C: V5 r
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
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- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。tvb now,tvbnow,bttvb: M) E" k6 V/ {' _: X: ?
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。5.39.217.77:8898% _3 p0 Y2 m1 r! c, a* _( Y
木屋退省練瑜伽
( P4 Z( V- B0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。6 s& I: K' I; n0 A t; L4 e0 Y3 W& b
Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。5.39.217.77:8898: ]' d' R; ~7 @" X: K
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。tvb now,tvbnow,bttvb7 _2 Z" G ~% p# n3 W: w
The Yoga Retreat5.39.217.77:88986 C. p0 W6 k4 h5 Q# z4 q
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan, . h9 q' q5 a+ L% M0 H8 _) ?9 z. a
Surat Thani 84280, Thailand
3 l" B# J8 C, I. r公仔箱論壇收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）
; |+ j) c& _+ N2 C4 G3 r2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車) N. a' e9 z- v
■淳樸漁村歎鮮魷
0 p+ ~5 g3 @! [. r. R5.39.217.77:8898查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
/ n: Q. ?9 s6 b. A" a! J/ e$ ~5.39.217.77:8898此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s& w) Z7 D4 k" t( ^$ O
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。5.39.217.77:8898, x1 V1 u* W. w2 ?% l
查洛林漁村
1 z1 e2 t7 [+ x2 ]/ T% y地址：Chaloklum Road, Koh Phangan, + `* I v1 V3 X
Surat Thani 84280, Thailandtvb now,tvbnow,bttvb$ b% [ z' { I H! x7 Z# A
交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程公仔箱論壇8 r4 ?6 X6 Q" x% o5 a8 e8 H
■瑪島浮潛 鯨鯊共游
+ ~/ f" F, v+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
9 [7 ?! H9 J5 E U泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。# [4 `$ v% X& Y' W- {6 r* Z @
瑪島（Koh Ma）tvb now,tvbnow,bttvb8 g3 a- E1 m( l# I6 @! S" E& D
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程tvb now,tvbnow,bttvb3 I4 S; ~3 P8 |3 x2 P: N1 | `
■出沒注意1 \7 ?. k& z9 p& O+ X: E
必吃鬆軟豆腐堡$ `( d9 o# \$ u4 a
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。tvb now,tvbnow,bttvb7 J; g# E, q6 n5 j1 }9 \- A
■旅遊錦囊
4 p, D) x% ^9 X& A- F1 Z& I公仔箱論壇簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證tvb now,tvbnow,bttvb# h1 P2 f7 R T6 g2 s
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
/ j4 T) O$ i8 m5 W& A5.39.217.77:8898蘇梅島往帕安島渡輪﹕
: p; `" O4 x% P4 v9 m" z& O9 s' q(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。7 c( f" N) ]5 p' o: w
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
+ i* z5 O$ V- \7 _# H, G5 N0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。島上交通﹕tvb now,tvbnow,bttvb/ n, ^+ d6 L- v# E m
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天' q, C0 d' F0 m9 `
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
- @% ^) _1 n( v& ^tvb now,tvbnow,bttvb匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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