 道場主人Kes親自教授瑜伽。tvb now,tvbnow,bttvb! g7 t( R9 n" S- J1 O
& Z* G6 ~* t; p- T, ]3 S$ m" n0 f公仔箱論壇 （圖C）6 l- ~- B' d0 X- q9 _7 Q
 通奈潘沙灘因為隔涉，沒有小販騷擾你看書曬太陽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j5 K# q6 R: ?
 查洛林碼頭泊滿了大漁船8 p* B& A' K$ D. s/ Y
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瑜伽道場由簡約茅草木屋建成，四周種滿樹木，於此度假，定能把大自然融入修行假期中
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# q4 u! X3 P6 D! ^- 色彩豐富的珊瑚和魚，在瑪島浮潛已看到。6 H( B) R. ~+ S# Y+ e
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帕安島（Koh Phangan，又譯帕岸島）位於泰國南部，距離蘇梅島12公里，約30分鐘船程，面積約170平方公里（約等於2.2個港島的面積），七成土地是叢林和山丘，沿岸低地是沙灘和椰樹林。帕安島最為人津津樂道的，是通宵達旦的瘋狂派對Full Moon Party。每逢月圓之夜在小島南部的Haad Rin沙灘上有DJ打碟，吸引人潮湧至，狂歡至天亮。但，帕安島絕對不止有狂歡，在沒有派對的日子，它寧靜有趣，別有截然不同的面貌和風味。
7 L2 C1 X# p8 t- L公仔箱論壇木屋退省練瑜伽5.39.217.77:88980 S0 |: R9 A( r5 w
有人說帕安島上除了滿月派對，觀光價值低，事實並不如此！此島水質清澈，被大片沙洲包圍，潮退時露出水面，泰文名字中的Ngan就是沙洲的意思。坐擁大片珊瑚礁，其中五至七成是活珊瑚。帕安島在沒有派對時，幽靜恬淡，沙灘孤寂少人，是隱居或靈修瑜伽假期之選。位於帕安島東部的通奈潘沙灘（Thong Nai Pan），個人認為是全島最漂亮的，水質晶瑩剔透，小腿水深，已看到小魚和BB八爪魚在腳邊游過，幼滑的沙灘在陽光下幾近純白。
/ {% ?* ^# E" d( n5.39.217.77:8898Retreat，中文譯作「退省」或「避靜」，指的是暫時離開俗世繁忙的生活，靜下心來，默想反省。一對年輕的英國夫婦遠離俗世，到印度學習瑜伽，2000年移居帕安島，在茅草木屋中，過着簡約的修行生活，由短期退省，變成永久避靜，更在一寧靜的樹林中開設瑜伽道場Yoga Retreat，教導更多人退省之道。道場每日除了有瑜伽和彼拉提斯課（Pilates），也提供多種靈療項目，包括水晶靈氣療法、脈輪平衡（Chakra Balancing）、靜坐冥想和哲學課等。8 I4 [0 X- _0 {. l+ v% X( K2 N# Y) ?" w
要活得更健康，食物配合好重要，中心供應泰式素菜，也設有住宿，設施雖然簡單無冷氣，卻能把大自然融入修行假期中。
/ J, g- ?; M/ o9 u9 t1 |" ^. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。The Yoga Retreat N3 O3 X/ W; n5 M% T) B) Y2 H
地址﹕65/4 Moo 8, Koh Phangan,
% Z K/ ?/ H+ n2 ?5.39.217.77:8898Surat Thani 84280, Thailandtvb now,tvbnow,bttvb- w5 L) t3 N) U7 Y) t; c
收費﹕5天4夜瑜伽靜修套餐6000泰銖（約1490港元，不留宿），9000泰銖（約2236港元，留宿）5.39.217.77:88981 j5 D; }( Z' d5 M" R& W
交通﹕位於帕安島西北部。沿環島公路由通沙拉（Thong Sala）碼頭往查洛林（Chaloklum）方向，於合沙拉（Haad Salad）分叉路附近。可在合沙拉沙灘致電叫免費接駁車TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o2 \% h6 p h* C5 S/ U- t/ y
■淳樸漁村歎鮮魷5.39.217.77:88984 _+ I/ S0 ~0 w& J
查洛林（Chaloklum Fishing Village）位於帕安島北部，是個寧靜美麗的小漁村。除了通沙拉和Haad Rin外，查洛林是帕安島另一大港口，碼頭泊滿了漁船，同時有大量水上的士去附近的Bottle Beach、Than Sadet、Haad Thong Lang等超美沙灘。
5 ^9 ]. v/ q" v- Z此漁村最出名是鮮魷和鹹魚。電單車進入漁村範圍，馬上嗅到強烈的鹹魚味。遇到魷魚季節，漁船每朝7至10時回航都滿載魷魚，然後放在沙灘上曬（圖C），再出口至泰國或亞洲各地。漁村兩旁是一間接一間小旅館和餐廳，價廉物美，跟被派對遊客商業化了的Haad Rin不同，這裏仍保留淳樸鄉味。正因為有價廉寧靜的小旅館，沒有嘈吵的夜生活，不少潛水發燒友愛住在這邊，一條小小的漁村上便起碼有五間潛水學校。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~! L# w7 i' K: P* N
漁村，最著名當然是海鮮！老遠開車來到這裏，怎可以不吃一頓海鮮餐？ Nong Nook是其中的有名餐廳，住在島上的老闆和外國人都常來「搵食」。配合泰國漁村風格，桌椅都用竹和木製成，木陽台伸至海邊，陽台上有小茅頂涼亭遮陰。
* E- k P7 d7 Q& S$ Y( c$ L7 A0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查洛林漁村
( J8 ~+ y9 ^6 P% c- ~+ N; n4 D0 p3 q地址：Chaloklum Road, Koh Phangan,
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交通：位於帕安島北部、查洛林海灣前，距通沙拉約30分鐘車程
/ ~* b* Z6 v+ u公仔箱論壇■瑪島浮潛 鯨鯊共游
6 ? P& M5 q2 x& }- l. [+ D; N能夠在海中與體型巨大的鯨鯊擦肩而見，可能是每個潛水者的夢想，亦是很多潛水客來帕安島的目的。鯨鯊生活在熱帶和亞熱帶海域中，被瀕危野生動植物種國際貿易公約（CITES）和世界自然保育聯盟列為瀕臨絕種的受保育動物。
( n+ u+ n& E1 _6 [7 Z5.39.217.77:8898泰國是鯨鯊出沒地點之一，尤其是二至四月，鯨鯊每年都回歸。在泰國有三個地方可以看到鯨鯊，除了布吉島附近的Hin Muang和Richelieu Rock，就是帕安島和龜島之間的Chumphon Pinnacle。鯨鯊是濾食動物，以浮游生物、藻類、磷蝦等小型的自游動物為食物，所以個性溫和，而且喜歡與潛水人嬉戲。有時鯨鯊會游近水面，或靠近帕安島一帶，浮潛都可以看到。而瑪島（Koh Ma），就是帕安島上數一數二的浮潛熱點，水深由1至24米，能見度卻有10至20米，所以又被稱為伊甸園。瑪島是一個小島嶼，位於帕安島北端，有一沙洲與帕安島相連，潮退時可徒步行過去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C5 j3 l1 o2 P* t
瑪島（Koh Ma）5.39.217.77:88982 p- j. c5 J: D- L) q+ Y
交通：位於帕安島西北部，由Haad Mae Had沙灘徒步行10分鐘。距通沙拉約30至40分鐘車程1 o7 m# L0 l0 i& s/ C
■出沒注意tvb now,tvbnow,bttvb) U1 @7 F4 Q6 e" ]
必吃鬆軟豆腐堡公仔箱論壇9 x4 b8 K4 |+ R; T$ d, ~
每次回來帕安島，我都忍不住來這家位於通沙拉的小店吃豆腐漢堡。在兩塊鬆軟的麵包中，夾着厚厚脆皮豆腐、大片生菜、兩片番茄、青瓜。分量大到要刀叉享用，其實除了豆腐堡，這店的餐牌選擇超多，泰菜、牛扒、三文治等，又便宜又好味。
% j( C/ x# S+ {& ~2 m■旅遊錦囊公仔箱論壇, j! X5 ]& g2 a1 m
簽證﹕持BNO或特區護照，毋須簽證公仔箱論壇8 n% @4 [2 m- v7 |4 H V6 Q! U3 [
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當地交通：蘇梅島上碼頭有多間渡輪公司提供交通往來帕安島
" p1 m- y. w# o" q: c# g公仔箱論壇蘇梅島往帕安島渡輪﹕
7 o( c/ _1 k1 f7 P5.39.217.77:8898(1) Seatran船票單程250泰銖（約62港元），船程30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb- {6 E/ c+ ~# G8 u" w- g5 v( {" I
(2) Lomprayah快船，船票單程300泰銖（約74.5港元），船程20分鐘，有冷氣。
q# G3 [3 \1 ^9 f1 ~島上交通﹕公仔箱論壇6 c9 p( Q6 e3 C. K+ n
[1] 租用綿羊仔（電單車）如Honda Dream，有齒輪（波）沒有離合器的，或全自動波的Yamaha Mio，租金150至250泰銖（約37至62港元）/天，較適合行崎嶇不平山路的Honda MTX125，要200至350泰銖（約50至87港元）/天公仔箱論壇; T+ b0 }1 c) `
[2] 島上由小貨車改裝、可坐8至10人的「小巴」（songthaew），是唯一的公共交通工具（參考價格：通沙拉至查洛林：200 泰銖）
$ y H5 i V4 ~- \, Y2 E3 N匯率：1港元約兌4泰銖 |
發表於 2012-9-5 12:24 PM
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發表於 2012-9-11 12:33 AM
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