褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# a; Y: o+ B N
維持人體生理時鐘的動力。
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$ J- e- d# p% G5 e8 J4 \tvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素
& M) C( i- f& \4 K1 }5.39.217.77:8898是由松果體所分泌的， & W u! g+ X% `5 h) }- g/ c Z
在正常情況下
5 K2 c. f2 K4 C+ w7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜晚11:00到淩晨2:00 公仔箱論壇# Y) R. P$ W2 k. f' x$ e$ z
為分泌最旺盛的時段，
+ A$ v! U8 b5 E' X5.39.217.77:8898人們會因而想睡覺， 公仔箱論壇( E4 J5 l+ {+ G0 Z8 F6 S# ~) z& [4 ]
之後分泌量慢慢降低，
3 e4 F5 T% E! w直到約清晨8:00
6 \, ?, t" y" q4 L7 j6 v7 s當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
# f+ c/ T+ o7 _9 w, t, x+ N( h4 {5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb7 _$ c7 k/ @( U; Y! X8 e
松果體的分泌
/ o) n$ o: R$ |4 ltvb now,tvbnow,bttvb非常的非常規律， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- M1 C0 f% h! q7 ~/ @# A. h
只要有一天熬夜， 5.39.217.77:8898! C- P2 J, ^. `4 q" y8 T: Q
次日
# V) j& ^7 `" h& Q; c& @) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。size=5>褪黑激素分泌量
3 ] b8 L! r3 K0 utvb now,tvbnow,bttvb就會減少，
$ p) K: s1 V. \2 |8 ^# Z# z+ ]5.39.217.77:8898約要 11天才會恢復正常，
5 F9 G7 x& k: l; u+ G3 wtvb now,tvbnow,bttvb因此在這段時間中
; P2 M E, {2 h# ~5.39.217.77:8898會出現失眠、白天想睡、 5.39.217.77:88988 j* E# v( _, i: i6 a) E' G8 J9 A
哈欠連連的不正常情況。
; y" H0 W- Z6 D4 E2 |公仔箱論壇5.39.217.77:8898) l1 \4 m$ E; t/ r
晚上睡覺時 tvb now,tvbnow,bttvb1 n7 M& b- v8 }9 W% e9 e- c B
妳有開小燈的習慣嗎?
7 o; f y2 k/ `' @# |公仔箱論壇深夜開燈睡覺者， tvb now,tvbnow,bttvb; p( p5 q; A, {4 D
免疫功能會下降喔。
+ A, M- X: v3 ?) l) i2 r- e rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t( I3 m) E# J$ o公仔箱論壇根據一項研究顯示，
) n* g. B# [; A( `& x公仔箱論壇深夜開燈 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F- U" `1 R/ H: P
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
% [6 [" K: h$ }# E會降低人體免疫功能， # R7 e8 s9 r" k$ @' L- f |* G5 _
因此，
) D# J6 c# |, B6 i+ O O0 q; s+ g5.39.217.77:8898挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
4 u, K, h2 P; ]# \+ ~# x. Y1 S& atvb now,tvbnow,bttvb* C1 Z+ _# c" H) v- M
國外有研究顯示，
. q& Y2 T: _& s1 o( b常值夜班的小姐， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?9 j/ `% t; D6 l: C
乳癌的發生率 ' P+ a7 ^! D9 _, \ |/ A3 o
將大幅成長二倍。tvb now,tvbnow,bttvb1 c$ ~4 Q$ X' K. U/ x" w
公仔箱論壇0 Z- _% d0 A$ m( `
因為人腦中有一種稱為
k2 r" S% L3 O! s松果體的內分泌器官，
% w0 @! d$ c1 |. f0 P$ ]於夜間睡眠時， tvb now,tvbnow,bttvb, `0 a' D: {/ o
size=5>會分泌大量褪黑激素， tvb now,tvbnow,bttvb P4 m9 Y1 x: T, j! _% f, y o$ L
這個激素在夜間 11時， 公仔箱論壇& Y3 [# F8 i) _4 o( @, ~, O j
至隔日2時分泌最旺盛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e X1 J- T4 S- f) ~
到清晨(約8時)停止分泌。 5.39.217.77:8898% i, _ J. R3 D! W' A
! w& B/ r( Z. | W, ~. ]! e褪黑激素的分泌， tvb now,tvbnow,bttvb! j# f- J- U. g8 `: G0 |. T
可以抑制人體交感神經的興奮性， 公仔箱論壇; c! v `2 V& N
使得血壓下降、心跳速率減慢，
$ y @' M9 T3 ~# `: O心臟得以喘息，
: t' ^# P, t) G4 v- w( {+ Ptvb now,tvbnow,bttvb具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， 5.39.217.77:8898* i4 U( N4 C" U q+ @6 _
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>可是一旦眼球見到光，
3 U# O7 r, p( J3 o褪黑激素就會被抑制住，
& L; L' |+ p/ f3 {7 E, \2 }) U! J# t因此深夜開燈睡覺者，
3 L% g% t4 g9 j2 Dtvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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●閱後傳知他人，添福添壽， 3 ~8 a- W( K8 Q# a7 _. G- g: T4 ~
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 R% i3 n5 `2 a% L$ T
●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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