褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
( B$ P5 y! ^$ b5 C5 }. w( }8 |5.39.217.77:8898維持人體生理時鐘的動力。
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! g6 Q* }; P+ V) }* kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素
5 b1 n' C1 O8 M8 J是由松果體所分泌的，
/ g' o3 n" o3 C. d( O# W在正常情況下 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# r2 J V* W# w% w
夜晚11:00到淩晨2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U0 K2 X/ S; J$ Y- s! ~8 Q
為分泌最旺盛的時段，
5 @. N- G0 {# |, f公仔箱論壇人們會因而想睡覺， s% }: i s$ Y2 L) Y# W: l% h
之後分泌量慢慢降低， 公仔箱論壇1 _. g2 `7 p- D" Q" n8 d. U- n" R
直到約清晨8:00 5.39.217.77:8898. K9 N# d5 F% B% D
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 公仔箱論壇+ n" |" g0 R" [3 b
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松果體的分泌 5.39.217.77:88981 V! \4 ~$ w3 M V* F
非常的非常規律，
8 B( P# C) g* t1 X8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要有一天熬夜，
6 w. o0 ^4 H- X( Z( C" a- \( t次日
9 @, \% R" l9 L0 Lsize=5>褪黑激素分泌量 - V/ [8 Y. z+ G
就會減少， - \& k3 v1 ~2 @
約要 11天才會恢復正常，
9 R0 _ A$ Q0 l s7 n) E0 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此在這段時間中 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; w6 r" R( A7 Z. B
會出現失眠、白天想睡、
+ Y" f4 a+ e) E& ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。哈欠連連的不正常情況。
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8 J( t, x! T dtvb now,tvbnow,bttvb晚上睡覺時
* g4 R/ Q& ~: U3 d4 o0 Y1 W4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。妳有開小燈的習慣嗎? 公仔箱論壇/ Q3 f: A. F' j. q
深夜開燈睡覺者，
) e. S8 o9 C% i/ \免疫功能會下降喔。 5.39.217.77:8898& B `+ e& c6 f. X% F% O
公仔箱論壇( O" t( ]1 I, ~# t& A0 H/ Q% n
根據一項研究顯示，
0 u$ t' w3 T: d深夜開燈
: ?% d, g. U9 usize=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
. L8 n$ M1 z( X; A- v) H會降低人體免疫功能， tvb now,tvbnow,bttvb7 j7 }1 k* Z) L2 @% Z4 u6 `
因此， tvb now,tvbnow,bttvb4 r9 q# X3 c. C R4 d8 Z3 V
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J/ P/ ^; Z9 \! [. G, H8 g$ f
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國外有研究顯示，
9 @4 X+ f3 |, y+ y# ]$ M常值夜班的小姐， 5.39.217.77:88985 t, m' ]- O: g" q, G/ s
乳癌的發生率 5.39.217.77:88988 l+ b' f' x" ?' |8 P& u% h. v7 T
將大幅成長二倍。
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- w! T/ o0 g3 t }- q3 N7 V因為人腦中有一種稱為
P; {, n7 z% e公仔箱論壇松果體的內分泌器官， 0 } y; e" U$ F' A6 D
於夜間睡眠時， tvb now,tvbnow,bttvb1 O6 ?7 C8 [3 |
size=5>會分泌大量褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N; h4 d$ A: W" ? Z
這個激素在夜間 11時，
. f* E2 ~. ]$ b+ |; L至隔日2時分泌最旺盛， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y! k4 v' `3 u
到清晨(約8時)停止分泌。 公仔箱論壇! J5 g* {! h, E, h
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褪黑激素的分泌， : L5 @# O6 C% H' W' @
可以抑制人體交感神經的興奮性， 0 H0 N0 Q8 L& k7 S
使得血壓下降、心跳速率減慢， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }3 _' C K0 ^9 c4 _: {4 }
心臟得以喘息， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A% A9 X" f" t# M( U
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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) _, g/ w; e) m- }$ J$ B>可是一旦眼球見到光，
" p7 P5 I$ @) L/ _. {6 H褪黑激素就會被抑制住， 5.39.217.77:8898% _% E! C3 r U- A% [
因此深夜開燈睡覺者，
/ S5 i7 M. C$ i7 X( z免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 公仔箱論壇7 K* ` |! \4 E" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i+ n/ Q L; X* Z6 A' ?4 l
●閱後傳知他人，添福添壽， V6 A0 A; g- x6 B
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
6 C7 O \5 u* z1 \4 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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