褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用： 5.39.217.77:8898- z7 Q: r; x+ z( A2 o3 G4 O
維持人體生理時鐘的動力。公仔箱論壇% e5 \* _# P s. |5 ]8 I
* U+ F/ Y/ l- e; ^3 N8 B5 btvb now,tvbnow,bttvb褪黑激素 5.39.217.77:8898, E. T) f- h7 ?
是由松果體所分泌的，
0 v' y3 m' g4 k( s$ Q6 K- Z在正常情況下
! c5 p* g$ i/ ]; ]6 V夜晚11:00到淩晨2:00
( ^1 w( b$ o/ g/ G公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b; {- D7 Y# B4 z1 X" }
人們會因而想睡覺， 8 R; z1 c" w. E0 T* j8 `( z
之後分泌量慢慢降低，
J1 ^/ B# I: T1 K4 v+ V6 Rtvb now,tvbnow,bttvb直到約清晨8:00
- V$ q; F# ]; I: n5.39.217.77:8898當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 / U# U- c% H2 _7 B; V6 M9 b1 J
: i& B8 k: p" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的分泌
$ S3 q- K+ J0 [/ Y- l; Z& e+ W非常的非常規律， . g5 }1 N" s, r/ g7 w7 j
只要有一天熬夜，
1 D# O; s) ~6 Y. D! v" L5.39.217.77:8898次日 , J* E8 X4 w& g7 t* G8 t, \) {
size=5>褪黑激素分泌量
, s+ Y, c( Z( t! O$ N. \tvb now,tvbnow,bttvb就會減少，
5 C* N3 d( f {$ }( e, H公仔箱論壇約要 11天才會恢復正常， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u# I9 A" k9 p% j' m% X
因此在這段時間中 8 O0 ?1 b# O/ G& b. n
會出現失眠、白天想睡、 tvb now,tvbnow,bttvb4 a: C9 K; _: t4 T8 R$ P- S+ C% E
哈欠連連的不正常情況。
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5 j, d# X7 E, U+ U公仔箱論壇晚上睡覺時 公仔箱論壇- r0 d9 D1 V" I/ v5 D0 ~
妳有開小燈的習慣嗎? , I) d) Q2 s3 w) j# q; q) } [
深夜開燈睡覺者， 9 F H, a5 Y- u# e2 A) I* p+ U/ F, [
免疫功能會下降喔。
3 s( D$ C! [! C; q* c; u4 e( W* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v0 t) F. t+ E: K* l2 B3 M
根據一項研究顯示， 5 a" G- |. I6 J. t
深夜開燈
5 H' P; w- d# ~4 U M+ j! P8 ?size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
- m. K/ @. G& b! T$ o. a會降低人體免疫功能， tvb now,tvbnow,bttvb: ~2 V) T: s+ d5 i6 u5 ~# E) s( Q
因此， tvb now,tvbnow,bttvb$ }, t$ O) s: ~4 V( u, H
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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! v: U: N* m: i: J3 F5.39.217.77:8898國外有研究顯示， 5 |: O5 ]9 h% e! G. p
常值夜班的小姐，
# u% G4 z) C) ^乳癌的發生率
# @, R( p1 `8 m7 \% N將大幅成長二倍。
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因為人腦中有一種稱為
- w) }8 A6 q% j1 dtvb now,tvbnow,bttvb松果體的內分泌器官，
$ x2 R( _* G' _' d: M6 X' @+ Mtvb now,tvbnow,bttvb於夜間睡眠時，
# G- _$ o/ W. b$ ]size=5>會分泌大量褪黑激素，
/ m* W8 Q/ [5 o4 U- j' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個激素在夜間 11時，
7 {* \1 M5 @6 b4 |* q0 Z至隔日2時分泌最旺盛， 公仔箱論壇) L1 A+ B# p% V2 X+ N
到清晨(約8時)停止分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb8 d3 n D. E: c. u
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褪黑激素的分泌，
5 `3 v; R2 N+ j- u* l5.39.217.77:8898可以抑制人體交感神經的興奮性，
$ _0 j! U0 ~+ d3 x$ s) w3 \2 t( ntvb now,tvbnow,bttvb使得血壓下降、心跳速率減慢， tvb now,tvbnow,bttvb8 s# ]8 ~ t/ K' E# K' r
心臟得以喘息，
# P/ Y; v5 v$ Z; Z- l. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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>可是一旦眼球見到光， 公仔箱論壇& r$ C3 ^* R7 h1 E$ _
褪黑激素就會被抑制住，
0 V( O' G9 O2 n# u/ x8 l/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此深夜開燈睡覺者， 公仔箱論壇" P$ K+ M) L6 d2 _4 G4 w" I
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
% v0 V+ D$ }0 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; f/ W% Q3 R# v9 i6 _
●閱後傳知他人，添福添壽， 公仔箱論壇, v9 ?$ o5 p6 z8 G5 m
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
9 | R9 [9 r5 Ctvb now,tvbnow,bttvb●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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