褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
% d" l+ U H6 z8 s- k2 p1 E公仔箱論壇維持人體生理時鐘的動力。5.39.217.77:8898% x* q& q( V4 M7 h. X' q
+ \7 ~0 [+ [/ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。褪黑激素
% {9 u+ n7 L3 s- FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是由松果體所分泌的，
" a( l# |- k: v. U1 ?# F! jtvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 公仔箱論壇( Q' ]$ H" z% l* ^0 u
夜晚11:00到淩晨2:00
' G; I; B; o1 q0 J9 b) |9 }公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段，
8 I! g% `0 I9 r1 n' i8 o0 p人們會因而想睡覺， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G# w7 o! ]& A% b) h" ]
之後分泌量慢慢降低， 5.39.217.77:88981 \0 [6 ]: @1 | @ |1 | w
直到約清晨8:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~( M0 W6 u M# k2 ]1 J
當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I, I. p: h2 r: J
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松果體的分泌 5.39.217.77:8898( h/ m- ?% h9 Z6 I! W( w
非常的非常規律，
: R* @- N* c L+ v, g J# d5.39.217.77:8898只要有一天熬夜，
* `$ g ~3 c% t% u; ~5 M5.39.217.77:8898次日 : ]4 ]6 d2 @ \9 F7 {$ a
size=5>褪黑激素分泌量
6 ?6 ~5 \# |* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會減少，
3 |; j; o8 |: C( Z/ U/ stvb now,tvbnow,bttvb約要 11天才會恢復正常， tvb now,tvbnow,bttvb7 C) ]% W5 n+ t b
因此在這段時間中
) C' Z9 G; r* T' N! V) r; w會出現失眠、白天想睡、
6 Y" r0 q1 N2 Y/ R9 z- J公仔箱論壇哈欠連連的不正常情況。 5.39.217.77:88986 y: v8 B6 w/ k9 f8 S
公仔箱論壇: ]* D. {: m$ L& y$ [
晚上睡覺時 5.39.217.77:88989 e( P# @0 ]4 b/ q+ u
妳有開小燈的習慣嗎?
~3 y$ w5 o: W- u1 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深夜開燈睡覺者，
! l4 A8 F. N. ]' L# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免疫功能會下降喔。
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8 T q/ T# ?. W- P5.39.217.77:8898根據一項研究顯示，
* `* j/ H& \) I: e; g8 c- D% h公仔箱論壇深夜開燈
3 E0 n8 ?# g4 @! itvb now,tvbnow,bttvbsize=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 公仔箱論壇6 p, v. l% ?1 R# B+ W7 m- l
會降低人體免疫功能，
2 u' Q1 ~; O) y g; B/ C7 e5.39.217.77:8898因此， 公仔箱論壇9 P5 L$ P6 E. y3 t
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 - o5 p1 \7 Q# [; N. J& \" z8 r
. f( F6 g6 g- H2 s: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外有研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb: S* s; T; y4 y
常值夜班的小姐，
' |; U6 O+ \# g3 qtvb now,tvbnow,bttvb乳癌的發生率 # T+ N& a: H: {4 H" f4 ^
將大幅成長二倍。
9 z! p+ m$ y& H/ a: C, S5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb1 k r( A' N2 n( y6 N2 ~. m. v7 T
因為人腦中有一種稱為 5.39.217.77:88980 V) b+ d. L6 N9 ?
松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb8 V- O2 s8 P0 N8 M
於夜間睡眠時，
9 f2 d: s! Z, r7 Z# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。size=5>會分泌大量褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?7 _, F& q3 C# d, }$ s$ R1 N
這個激素在夜間 11時，
, @/ Y- r6 m0 V公仔箱論壇至隔日2時分泌最旺盛， 5.39.217.77:8898. S' V1 w# A7 ~. s
到清晨(約8時)停止分泌。 tvb now,tvbnow,bttvb0 F- |/ O* H- A: {0 `+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N4 _1 J* w- \% F4 ?
褪黑激素的分泌， % D' ]8 i! v* |9 G& ?
可以抑制人體交感神經的興奮性，
: w5 B! R2 ^! m3 H( x8 t公仔箱論壇使得血壓下降、心跳速率減慢， 8 u6 `2 y8 `9 u
心臟得以喘息，
( n3 Z2 m+ W/ |$ S) J+ @; _5.39.217.77:8898具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
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9 h! S4 L$ k6 y8 p5 W0 I公仔箱論壇>可是一旦眼球見到光， # ]9 d3 L+ M7 ~8 e, P; X
褪黑激素就會被抑制住， 公仔箱論壇$ R) Z3 S; g9 c( P5 x b
因此深夜開燈睡覺者， $ p5 q+ ^* \2 S4 R8 M$ {, E6 w
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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●閱後傳知他人，添福添壽，
1 M( }) W$ v" ^+ `* n/ `. t; F公仔箱論壇 也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
6 Q9 y' F4 v! S v1 c5 C+ ~公仔箱論壇●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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