褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
( W( q$ v" b' L F% Z" ?3 y' Y5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。維持人體生理時鐘的動力。公仔箱論壇# \2 u1 }* [& J; O. q9 m7 x* u
% T7 }( S! ]! m+ W. Y; I5.39.217.77:8898褪黑激素 tvb now,tvbnow,bttvb9 N R" f: S/ _2 d- ^; {
是由松果體所分泌的，
; n% E" v/ q3 N! ~& o! \: L8 gtvb now,tvbnow,bttvb在正常情況下 $ f5 j- I2 l5 o3 L! U9 G
夜晚11:00到淩晨2:00
; i1 m9 \, y1 Q! q$ H% X! |8 J2 D公仔箱論壇為分泌最旺盛的時段，
% I g& B5 p. g* w公仔箱論壇人們會因而想睡覺，
' Y' z6 N" Q3 g0 X# ?2 S5.39.217.77:8898之後分泌量慢慢降低，
3 F. }# q. C# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。直到約清晨8:00
2 n( l* o* V& U; qtvb now,tvbnow,bttvb當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。 1 ^' W! c" B- }/ C6 v
9 n3 C1 K1 p5 A- J5 ~) N' t5.39.217.77:8898松果體的分泌 公仔箱論壇, i. K6 I4 ?8 M0 K7 A5 y9 ]' T: `3 S
非常的非常規律，
Y e" v5 G- V! L R0 etvb now,tvbnow,bttvb只要有一天熬夜， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i# K) ?$ h& {/ I _
次日 + u+ x! F& _" r( p* A
size=5>褪黑激素分泌量 : P/ M& ^5 W% U5 t7 B1 {
就會減少，
1 Z1 o# G" X S# M, T# `/ ~約要 11天才會恢復正常， % G- F9 N6 e& S+ x
因此在這段時間中
( R* b! ^: p4 ]! }! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會出現失眠、白天想睡、
* O9 x3 P& \* `6 w8 M0 g! q6 ~* `0 d公仔箱論壇哈欠連連的不正常情況。
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) c- i( A2 z9 s m) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上睡覺時
4 c# y0 ? A+ e9 n" Gtvb now,tvbnow,bttvb妳有開小燈的習慣嗎?
1 s& @$ G( O7 S% \1 e {/ H深夜開燈睡覺者，
+ H3 b2 ~) x0 U公仔箱論壇免疫功能會下降喔。
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根據一項研究顯示，
, `/ Y" Q/ H7 _4 @8 v, t深夜開燈 5.39.217.77:88984 q2 Y$ H$ S" a, w9 |
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素，
/ c7 o- I. U' H, x8 o- F公仔箱論壇會降低人體免疫功能， 7 _9 c& H; n8 ]* z
因此，
; K# H* W! ?; K, E* ~tvb now,tvbnow,bttvb挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 ' i% c0 `* u1 \; @& I
5.39.217.77:8898, j/ m/ m2 b9 b8 Q0 C- D+ ?2 u8 a
國外有研究顯示， : ?: e/ W$ |0 x6 {9 K
常值夜班的小姐，
7 Q5 O/ K( L1 T+ d; V7 b乳癌的發生率
: L+ |( Q) @ S3 ?5 I5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將大幅成長二倍。
o, n) @- ~# Ctvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88988 S% c' x1 n# V; M6 ?
因為人腦中有一種稱為
+ s* |6 M) Z4 k" R5 S% ?5.39.217.77:8898松果體的內分泌器官， ) F9 E. F4 _1 b4 O& K4 j
於夜間睡眠時， 5.39.217.77:8898, j+ {2 C& } j) A* C
size=5>會分泌大量褪黑激素， TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V; B: V4 [& h) @
這個激素在夜間 11時，
" {! Q/ j, d% t8 D) x$ G! `1 t5.39.217.77:8898至隔日2時分泌最旺盛，
7 Z0 D* }- t+ P1 |公仔箱論壇到清晨(約8時)停止分泌。
7 _$ c! \$ [. j0 l, O公仔箱論壇 6 K/ Y( i: p# K& p _( _; K) y% W
褪黑激素的分泌，
! v' P$ G1 d9 _% g7 b# u& ^3 s公仔箱論壇可以抑制人體交感神經的興奮性，
7 F: i0 C9 |) @: V+ v# E5.39.217.77:8898使得血壓下降、心跳速率減慢，
; K$ d8 `+ f' H: p) k* S公仔箱論壇心臟得以喘息， 公仔箱論壇& L2 z5 H( }. `' i0 N9 A
具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果， tvb now,tvbnow,bttvb% j( n5 e( y% q! [1 e+ N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k3 l m/ h/ Z/ S% H
>可是一旦眼球見到光， tvb now,tvbnow,bttvb2 R0 L) y) [2 _1 V+ f! |( y8 m( n- [
褪黑激素就會被抑制住， $ M+ o" c3 Z2 T0 W$ P
因此深夜開燈睡覺者， ~8 B8 ^7 u+ n3 w+ A! ?
免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
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8 @& A7 T z2 a●閱後傳知他人，添福添壽， 5.39.217.77:88986 k& g x% @' O4 i7 O
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
( J& m' V5 O( I5 d% H●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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