褪黑激素﹙Melatonin ﹚的功用：
; J5 o! W' }& r4 F維持人體生理時鐘的動力。
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褪黑激素 % B) V' c! {9 A m
是由松果體所分泌的，
0 B% @: O" D9 A4 w4 h# m在正常情況下
1 n8 n% ]) U$ D! o. i夜晚11:00到淩晨2:00 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \/ I8 ^% ?) a2 d' p0 I
為分泌最旺盛的時段，
" \( L( z6 n9 S, f1 A# Q$ C公仔箱論壇人們會因而想睡覺， 5.39.217.77:8898, A0 X. h3 `7 E& K( O
之後分泌量慢慢降低，
- P8 \3 r( w1 h: J O) _1 m直到約清晨8:00
* g7 p+ i; l) h" V8 U# w當一睜開眼睛，松果體就停止分泌了。
1 Y5 w5 f' ~, K# F+ a4 e公仔箱論壇8 Z l# b2 D" o( L$ }6 `; t" ~. G
松果體的分泌
5 e4 ^. T/ Z9 W1 |9 k公仔箱論壇非常的非常規律， 公仔箱論壇6 V" |6 G: h6 _% b ~9 M
只要有一天熬夜，
, p. {8 H# t/ j: ^8 z+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次日
- m( C& z6 f7 d# F, V2 Ksize=5>褪黑激素分泌量 5.39.217.77:88980 e2 O; ~7 m% B9 r7 b
就會減少， # c) {7 T4 v) {9 }
約要 11天才會恢復正常， tvb now,tvbnow,bttvb" {% `1 h0 |$ r% [$ }+ h( w& P
因此在這段時間中 5.39.217.77:88985 r( O! \9 _+ v/ R
會出現失眠、白天想睡、 tvb now,tvbnow,bttvb0 R. G6 @7 u/ |) H" o6 |
哈欠連連的不正常情況。 1 z- Y S2 |9 S; E" C: \
$ P$ w1 ?* \% K! W5 V$ C+ O+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上睡覺時
) P5 w W/ P2 Q) x: s: p妳有開小燈的習慣嗎? TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S; v* d7 W5 x0 a# y
深夜開燈睡覺者，
" l/ ~ \( g8 W# _) ptvb now,tvbnow,bttvb免疫功能會下降喔。
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2 R7 v a+ L- F M# A$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據一項研究顯示，
2 u1 E- g9 Z5 ]7 Rtvb now,tvbnow,bttvb深夜開燈 5 D" ?% S1 b: a0 T P
size=5>將抑制人體分泌褪黑激素， 5.39.217.77:8898( ~, [! k; `7 W& }/ N/ }- J
會降低人體免疫功能，
# }1 d8 w6 }: [( x- l# H$ I因此， tvb now,tvbnow,bttvb' x. r0 b% Z! l1 j3 i. ]2 R( M
挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。 5.39.217.77:8898& O2 l& |9 S6 `" v
/ U$ q8 q9 e( G T+ y: {國外有研究顯示， tvb now,tvbnow,bttvb8 c* ~' J" z/ `3 y7 `
常值夜班的小姐， 8 w' y' n1 V, ^, i) b* x7 E- V, ^4 b
乳癌的發生率
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因為人腦中有一種稱為
! h8 K' x, D% s. @& B ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。松果體的內分泌器官， tvb now,tvbnow,bttvb5 i0 i" t: U9 Y' e
於夜間睡眠時， tvb now,tvbnow,bttvb3 [) \/ \1 r6 t7 a( O- z0 b
size=5>會分泌大量褪黑激素， 5.39.217.77:88986 \! B, f* b0 C1 m% O) Z
這個激素在夜間 11時，
4 e H+ k' F: t5 d/ q# gtvb now,tvbnow,bttvb至隔日2時分泌最旺盛，
2 T/ V; T4 k0 o O( B6 Ptvb now,tvbnow,bttvb到清晨(約8時)停止分泌。
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褪黑激素的分泌，
$ W3 R3 n& W. B( d2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以抑制人體交感神經的興奮性，
3 \# I7 x& h! p2 w4 d2 L使得血壓下降、心跳速率減慢，
% B$ k$ }" z8 U& Q心臟得以喘息，
2 b `- M1 Q4 O* W$ t! {: [$ H6 U5.39.217.77:8898具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，
' a3 I& J* J4 w) O0 T) q' b5.39.217.77:8898
; c1 Q; Y& V1 N. c. Ltvb now,tvbnow,bttvb>可是一旦眼球見到光， + j @/ e/ i, n2 p+ `4 E3 ]/ x
褪黑激素就會被抑制住， 5.39.217.77:88981 P2 {3 \6 }' C) H
因此深夜開燈睡覺者，
3 Q! h( p2 w. l9 V# p# o3 U( P公仔箱論壇免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。
/ b8 z, E7 S) t8 W/ \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. n# k! K% o2 F- O3 x
●閱後傳知他人，添福添壽， 公仔箱論壇# C( t; O2 B- C \/ f
也可減輕家庭負擔，為社會謀福。
3 Q( J2 w* @( ?5 M! G●晚上睡覺還是把燈關了，暗暗黑黑的卡好喲 ! |
發表於 2007-12-2 11:51 AM
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