難瘦部位消解大法-2
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L; m% Y4 Q" Z( G* rtvb now,tvbnow,bttvb對戰垂肉臀
8 K9 V1 Q" |. \ @束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？' X+ B1 t% _: p' v8 u5 K4 d: `3 Q# W
3 }3 c+ f! t9 l! n4 j公仔箱論壇網友消解法1
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. ~$ f! B- h0 {, n5.39.217.77:8898穿超緊身美臀束褲
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0 p: Z. Y; P* D4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！5.39.217.77:8898- J8 K+ b$ y q" c/ u2 u
4 _ v. ^ U5 Y4 \# Z公仔箱論壇傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！$ ?: ~) h& g5 l9 M9 i* v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 b' p/ @' q: N$ O5 n
物理治療師怎麼說…/ a& A, y4 U1 v2 O, z
可信度★☆☆☆☆5.39.217.77:8898- u' h( v+ J, l* P2 j6 L6 _) m' L
這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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" D/ O! Q/ t# x$ `; }" a: `4 O6 ~tvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次tvb now,tvbnow,bttvb) M( }* \/ ?: D7 I; s3 E) r
/ @, k0 g6 R" x5.39.217.77:8898網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
5 b6 f2 d. o+ U+ _# D5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s& X* w- W! o+ x J
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }3 c- m# M7 M4 @/ V# v( R) z
可信度★☆☆☆☆5.39.217.77:8898" |' U% h% ]0 i& E8 R# ]* Y
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！tvb now,tvbnow,bttvb" N& q- h; g; O7 Q
* r- t4 O* T' |1 v- F. P3 Z: Ntvb now,tvbnow,bttvb網友消解法3
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/ u. z- a% K( o4 l- Q5.39.217.77:8898每天50下抬臀運動tvb now,tvbnow,bttvb8 }8 ]/ ^% ^) T6 W
+ i. G E! A- y2 ~) g' f& U- f- H+ Otvb now,tvbnow,bttvb網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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& f( q0 i$ g& d4 c* U: f# p+ ^% w5.39.217.77:8898傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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物理治療師怎麼說…
W' n% I. R z6 m6 k: F% s公仔箱論壇可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb, o/ E; @* |; M0 Z+ Y8 ~
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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小編嘗試心得 公仔箱論壇0 k8 B) E7 c, A9 z" @
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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對戰大象腿
( F# G8 f/ D' gtvb now,tvbnow,bttvb湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
W! W' A; O4 t) {/ p這樣就能瘦？
\& Q3 S: L+ G- k# g1 \5 O3 e, ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 l& s$ v7 \! T1 E+ j: V% y2 e
網友消解法1 4 W) | {8 a) O. T% R# o
4 D2 f& {& o) y0 u8 Y6 n公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下tvb now,tvbnow,bttvb8 K. V7 V8 C) r0 ] q4 X+ G/ J
/ V, p7 l0 ?7 @2 D- O! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！( \3 N/ Z( y5 {' Y) t- p
公仔箱論壇: J' v, `+ ], N1 o% S; n: P
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！tvb now,tvbnow,bttvb' P, v# v6 O& m- m
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物理治療師怎麼說…
+ Q' C9 w `8 W% W! J# f可信度★★☆☆☆' _ m" c* g% t( w
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！5.39.217.77:88982 K0 r) [- g! x$ x0 }$ }
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小編嘗試心得 4 j6 R5 h1 E" [' g( m, [
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！tvb now,tvbnow,bttvb5 g0 a6 x: j8 p2 ?2 r3 V$ l
5 M: F& l7 s; u網友消解法2 公仔箱論壇; g( @* E. h: W
2 E( {; Q- |* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天20下剪刀腳
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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! L$ M* T9 Q* v0 O/ ?傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！tvb now,tvbnow,bttvb: v, I4 R* H% B) r2 y8 I* y+ O' K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 W1 ~5 }* v1 N" m0 `, E
物理治療師怎麼說…
, k5 d5 n7 K9 Z5.39.217.77:8898可信度★★★☆☆
: g0 A# K9 n" f7 ]tvb now,tvbnow,bttvb稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！5.39.217.77:8898; h- G) c3 S- S5 b
7 e8 q* ^3 g+ i; I0 i- etvb now,tvbnow,bttvb網友消解法3 5.39.217.77:8898+ V' b r, U! D# X. y& M
, b( A# E& I, p- h6 G- a5.39.217.77:8898每天蹲馬步1分鐘5.39.217.77:8898# S% N$ V1 l. y/ F; Q1 O
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U% h7 O+ L5 N( `% X0 r& J6 I
# _' W& u; i3 I' x- F. m傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！5.39.217.77:8898+ c4 c `, o* P7 c
2 f7 C8 M# d1 C$ z6 O公仔箱論壇小編嘗試心得
( }' X5 I+ d1 r$ n1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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