難瘦部位消解大法-2tvb now,tvbnow,bttvb$ W5 u( o$ I" F$ r4 t
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對戰垂肉臀
F2 N- G0 F6 ~/ \' y6 B' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？tvb now,tvbnow,bttvb$ r8 `# w/ m J* l
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( A% a8 v4 n: v" i: Q$ I穿超緊身美臀束褲" c% N0 i( U) m
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！
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6 W8 {9 i, z2 Q) G1 ?tvb now,tvbnow,bttvb傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb2 d0 k/ I: u6 J S
可信度★☆☆☆☆
/ P# e( b# t8 I3 ntvb now,tvbnow,bttvb這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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網友消解法2
6 v( f8 d6 \, T* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! w4 y; ^! v' L Q+ p
1週整骨2次
. C) e P: V+ t) S' `& L6 _- P4 n5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p- g8 v; F: n! h* X! h* {
網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！5.39.217.77:88980 P, t; @ U4 S
( [% A( }& G2 k# B$ G5 N傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。5.39.217.77:8898# o1 K$ c( R9 n" A8 a- o* n
/ d5 Q: v8 I6 C公仔箱論壇物理治療師怎麼說…( A. ^2 J& K( f! }% E
可信度★☆☆☆☆1 u% G3 B* Z& T% F! A1 b
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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6 F q& g; [* R q網友消解法3
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G- m/ m9 Y7 o# W9 W公仔箱論壇每天50下抬臀運動
5 i: C$ U) V& n$ n% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898. P! w6 L& T4 t* ^2 K9 D- g
網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！公仔箱論壇( E% ~. O8 k& n7 [( I" b% w/ d! `9 T& X
, s0 t0 Y; S; c) d. d1 g# I傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！5.39.217.77:8898/ I# t( P6 _0 O) s" ~6 ]# H5 H
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物理治療師怎麼說…
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8 w" E+ }+ A6 y+ L& ?. s5.39.217.77:8898鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！. q) n6 v1 B' t3 M
公仔箱論壇& L% \+ S- I# f& k' @& S. r
小編嘗試心得 公仔箱論壇# j, K) d4 \7 y* b1 i& E
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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. C5 M" |+ Y* T: P) g& X& k. L& F5.39.217.77:8898對戰大象腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b0 j* y. D, z5 ?
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，公仔箱論壇4 v. i( ]. W5 y8 U
這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X$ ], w& G, t$ i7 }1 L3 A
1 V$ B7 t& E4 _! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法1
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每天湯匙刮肉100下tvb now,tvbnow,bttvb" @. }( {$ b3 [# r; I
* b! |. W; ~4 m1 b7 ~' ^, u3 ]網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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3 f6 }# U. F3 ?9 g# G( \. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！tvb now,tvbnow,bttvb3 P9 F" x/ L; h) M; U8 a
7 w/ L5 G6 o# K. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。物理治療師怎麼說…
" ?. @/ p# ]0 N6 A) ~公仔箱論壇可信度★★☆☆☆
6 L* a0 _5 O5 t8 t- ?tvb now,tvbnow,bttvb提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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- t' ^ R# d: c小編嘗試心得 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _+ b2 `. B; o# P9 [6 T
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！) g9 e$ R+ [4 d3 r' G
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( e3 |9 l! Q' l8 ^5.39.217.77:8898每天20下剪刀腳
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% c7 b6 ]1 o/ z* y5.39.217.77:8898網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
1 ~+ |$ u, y+ X8 r/ q; G( ]7 X5.39.217.77:8898
" G" o. T8 [4 d8 e( Itvb now,tvbnow,bttvb傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！公仔箱論壇& h# T/ O! a' \( l
公仔箱論壇! K0 Q% ^: X) y; L, u: ~
物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u7 U( w9 R8 X
可信度★★★☆☆公仔箱論壇0 Y% B2 k7 h0 y0 y; ^' h
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！tvb now,tvbnow,bttvb% E( y, j. _% N
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網友消解法3
8 h; C& j5 [% @( C$ P: l- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 u1 P: q m. N6 b
每天蹲馬步1分鐘
8 F( K( D0 w, E公仔箱論壇網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。公仔箱論壇/ `5 |6 z- P o6 a8 k( l
9 m [0 y( ?# } _: I傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！tvb now,tvbnow,bttvb# b' ^* Q7 C A8 W( g
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物理治療師怎麼說…
) m0 M6 S- ], M3 U* C# S# E6 f4 qtvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
x3 D* R. _1 f; E4 X9 E, ^tvb now,tvbnow,bttvb蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
2 x) a6 I T0 Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. N6 k+ i R/ _
小編嘗試心得 $ u) c7 L: b/ [% [7 C! Q
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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