難瘦部位消解大法-2
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對戰垂肉臀
. h# U% b% \' n& _& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
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0 U% u0 `0 E- J( C/ x0 e網友消解法1
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穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！5.39.217.77:88988 R; N3 p; r1 S6 s2 J
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！: t% D; _: B: Y
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物理治療師怎麼說…4 c, s+ }5 V c1 ~9 n* k. t# L
可信度★☆☆☆☆
, w0 o/ E4 c5 d這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
5 D/ C5 A3 M+ q- z. i" u4 F. v5.39.217.77:8898公仔箱論壇- `( B8 m; c4 [/ S2 }( }
網友消解法2
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3 U `2 B; c; [, Z+ _ ntvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次
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4 w. T1 Y7 M* D# J: m公仔箱論壇網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
2 f0 g( k! u0 H: S% t2 R) ]$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {4 Y4 Q$ l* B) [1 r0 w: \# I0 V
傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。
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物理治療師怎麼說…
4 g3 E" X J" g. E9 V% _' W6 {" r公仔箱論壇可信度★☆☆☆☆
* E* s) O2 d8 [6 l. h$ g* c6 n" {骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u w' G7 L4 u6 Y7 G5 p
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網友消解法3公仔箱論壇6 P6 c8 M9 D' V% c1 p
0 O# P4 O- Q5 r3 d4 R& R6 a每天50下抬臀運動
; G: g- |7 [" A% [1 P* F! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g) F8 J+ O% O0 f! H" J# U9 \8 ]網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！tvb now,tvbnow,bttvb- k( K. [% w; d! n5 ?
0 f& F+ R3 I1 E# f, \tvb now,tvbnow,bttvb傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
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物理治療師怎麼說…
' e. J2 I) p' h! i+ S公仔箱論壇可信度★★★☆☆
& F- o+ v; `0 n鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！
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1 q$ f7 i/ E- V" q. ?+ z) \ k小編嘗試心得 tvb now,tvbnow,bttvb Z+ d# N# @( G* l5 i/ s
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！. z% v$ H X7 V& X# r+ \6 s) }9 R
9 @0 S: H. r4 y. u6 s0 H3 G+ _公仔箱論壇對戰大象腿
g( J) x( [+ M) B: k1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
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5 U' b8 [# K6 F- [公仔箱論壇網友消解法1 tvb now,tvbnow,bttvb' Z& f8 \7 [. T ]" z# Y
8 E$ t5 W+ Q( j! r! Mtvb now,tvbnow,bttvb每天湯匙刮肉100下
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7 p- |* U3 X5 c$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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物理治療師怎麼說…" v7 M8 Z: v* Q. W
可信度★★☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W4 ?% [) R2 q& b6 \5 Y
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！5.39.217.77:8898- i+ @: o5 j: n( K3 U8 I8 L0 p
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小編嘗試心得 5.39.217.77:8898/ l, v* ]) b9 {2 E+ s1 ~
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！tvb now,tvbnow,bttvb7 a7 |, U4 h7 x/ r. E
公仔箱論壇8 y6 ]4 w; b- J- r9 ]
網友消解法2
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每天20下剪刀腳# O* _" F- c7 s9 ^1 d) a: a
, B" P0 ?9 d/ d* A. j) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！5.39.217.77:8898/ Q" Q: e$ A6 z8 F/ E4 U
$ o" a Y9 W8 H9 J% n# |) Q傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c- @3 {5 C$ v9 O
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物理治療師怎麼說…! M7 B: t) J% E6 }1 P" C: \2 Y
可信度★★★☆☆
* W _# c' Z/ _( \- R5 f5 n( Itvb now,tvbnow,bttvb稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
" z I; o1 c* Q: w9 C' o8 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p; [: R0 j( }& J7 ~
網友消解法3 4 j; L' D4 r+ Y0 H
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每天蹲馬步1分鐘" Z) W6 }% J/ d( F5 O) j5 T8 l
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。- C, G6 T! @! [' {- g
公仔箱論壇1 F" [# s0 g& @/ H5 s. i1 p( k
傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！tvb now,tvbnow,bttvb. g+ }$ i0 G0 M' X9 p
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; p8 e6 Q% ?$ u蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！% [% a3 O+ u ]' l8 M" F7 I
" `" ]# Q# a; K8 m8 K" `tvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
$ J8 m+ d# d. F" |tvb now,tvbnow,bttvb1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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