難瘦部位消解大法-2( [) `* h% b* e
: w9 B' E- g% d, B: a5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對戰垂肉臀
' y: q. N+ i6 r. N" g% _' A束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？
0 ^5 J- J: _( \3 I5 Y0 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A2 S5 M+ D, z# g: }
網友消解法16 q+ Q v$ n6 ~
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穿超緊身美臀束褲公仔箱論壇 \" e4 s0 G+ J/ L) y* A" q* Y
3 P+ }3 l$ F: V) Y( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！" \' f+ w1 b: ^7 C$ ]: U
$ ?7 {- t- Q& W9 i. _9 D5 n4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！5 q+ N" g# E, f
0 q0 |% w* R) l4 q! z4 U# O- Jtvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…5.39.217.77:8898. e5 m4 b) K X; o/ p8 t" q7 N; ~
可信度★☆☆☆☆
2 |4 U+ V3 G$ T4 j公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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$ \% V) [3 V$ [; ?# g+ ^5.39.217.77:8898網友消解法25.39.217.77:8898$ m8 r, p @2 O0 z
% P% ]. n' ^# g6 e/ v8 j! @tvb now,tvbnow,bttvb1週整骨2次5.39.217.77:88987 J: g/ g8 b# K9 {5 v
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。3 y0 K+ q, s9 r& N6 E$ Y3 N& g
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物理治療師怎麼說…
& d) d b+ K6 N w' m0 W6 }1 N/ P可信度★☆☆☆☆公仔箱論壇1 r& k4 q# ^3 _ a" E
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！5.39.217.77:8898! s+ ~% M, f- w! m' W- j4 Q
. U0 w; s6 u; ?' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法3TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b! R: l2 z. }3 d' j( ]
( ~- m. k+ m# W( L p1 A/ jtvb now,tvbnow,bttvb每天50下抬臀運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K# ^% M7 a; e9 A: A! l+ a
9 _2 P( H X1 _- B( _tvb now,tvbnow,bttvb網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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# \7 w; M7 J$ h& q6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！
3 X; _5 j9 ^8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i/ {' U Y/ i6 M% v' r物理治療師怎麼說…: C& A8 c9 y: N- y* [7 g
可信度★★★☆☆
, O1 ]4 T4 |* C: F, L, d7 u" V5.39.217.77:8898鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！7 Y/ g) i+ A2 a3 E" q: i% E
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小編嘗試心得
7 {$ ^: H! ?' y3 B$ U2 ]6 T5 J公仔箱論壇小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！8 G7 t" [) b3 l2 t( `4 }
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對戰大象腿, N6 n1 R) ]2 r$ I; i
湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
: c. l+ W6 [4 J9 \" Q0 ^' o- l5.39.217.77:8898這樣就能瘦？0 L$ K$ N+ y4 o; O) K8 M
公仔箱論壇 K- _5 ^$ N8 Y
網友消解法1 ; h" l* u# b) m. D3 E b
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每天湯匙刮肉100下
; ~( \0 t+ P6 Y5 b8 I: ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q, d/ z6 H3 k1 J8 P3 X
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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( x0 }" f' L' o$ d5.39.217.77:8898傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！5.39.217.77:8898, G4 A& F# T- ]( g1 X0 _# n' A+ Q
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物理治療師怎麼說…
' ?% @0 e# {# G; B7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可信度★★☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P3 A( D3 v7 j. u
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！+ `4 y" P' L( n2 Y. Y7 |7 h
8 g k L K6 \4 Z6 _小編嘗試心得 ' S7 Y+ G, m) T% e. g1 L
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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$ x6 u* I2 r0 l) \5.39.217.77:8898網友消解法2
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8 g! z$ V& U5 n2 ~5 w' Z2 E9 G, Vtvb now,tvbnow,bttvb每天20下剪刀腳tvb now,tvbnow,bttvb& o* \' _- I g2 Y# O2 T
公仔箱論壇3 a. N& n: G/ w0 w% \, e, q4 ]
網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！, U6 x1 U& H) k7 Q2 l
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物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb$ E2 t1 [, _$ B
可信度★★★☆☆5.39.217.77:8898' e. r7 Q: G7 f0 w
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
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網友消解法3
2 j9 K# P$ L/ {, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e% Y+ p) n# v" k. K/ |3 l
每天蹲馬步1分鐘
; i# r: l* f: {網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。公仔箱論壇3 W2 T1 i4 ]$ z6 E$ x
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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物理治療師怎麼說…
" i: L: E, p9 X# F( Ntvb now,tvbnow,bttvb可信度★★★☆☆
- u$ a( t/ y4 D5 t4 }8 j& c" C, ?5.39.217.77:8898蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！1 |; o* h+ h7 B0 G
公仔箱論壇, {, S/ }: Q1 \- ~" s
小編嘗試心得 公仔箱論壇6 c3 d2 W& C8 }# Y+ D
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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