難瘦部位消解大法-2公仔箱論壇( ^3 i, h/ ]# \, O9 ^ @4 E6 T
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對戰垂肉臀) A( I4 j" @: g$ A9 r2 N0 f4 `
束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 S$ `# V ^8 ~: H! O
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- w0 ?6 @1 V' J$ A- ]$ \- T0 ^穿超緊身美臀束褲8 O! b6 c" ?% _# B! G) U' Z) [* Y
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s5 Q7 d, K4 a: I
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
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物理治療師怎麼說…9 g- R O8 K+ n5 L3 o; t
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+ _ R0 Q& }) t4 v1 a7 |公仔箱論壇這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！
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2 S1 b. u4 Y5 B3 v; C3 B網友消解法2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r5 z. A1 k& l' x& t6 i
公仔箱論壇7 F, R0 G3 v6 u0 T. w' K# d
1週整骨2次' g3 U+ s1 z3 |( l$ o( ]. g0 H c- }
, M" W3 i+ h% B: o0 e* s1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！
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傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。公仔箱論壇6 N- c1 O' B6 G! c, o/ n9 G
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物理治療師怎麼說…$ l$ r. ]; l+ H8 }
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骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！
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網友消解法3
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每天50下抬臀運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p: ? {7 x, d. D0 e
, J |) i& S( A' |1 a網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！公仔箱論壇4 h( X! {2 K& W
, w2 t6 ^/ ?, K- w8 J1 \公仔箱論壇傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！5.39.217.77:88981 ?4 e$ s r- X! e0 b
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物理治療師怎麼說…
0 n' v+ f$ f0 R; N0 a可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb( X: k/ g% [! c% P9 m4 c3 x
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！公仔箱論壇1 w' x# ~# d5 ^* l5 _( G
; P8 U$ _7 L% Q% H公仔箱論壇小編嘗試心得
" f6 o9 q7 a' f1 P6 S7 @# U% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p* e. z; W6 O# S% n4 p" j
這樣就能瘦？公仔箱論壇4 X$ }7 ^' m# w6 L
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網友消解法1 tvb now,tvbnow,bttvb3 u+ L3 N! e# V5 P+ X, }2 D
2 Y- J# O/ W. c4 Atvb now,tvbnow,bttvb每天湯匙刮肉100下
o' |1 K9 a2 U. |6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, I. n* t4 x+ W. \% R+ w
網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！
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+ C( s2 e) L0 y4 [7 j1 y6 _% w6 ?傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！
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, P/ }$ }* n( a6 x$ M% }物理治療師怎麼說…
4 K( S$ J" y! `5 y2 R6 [tvb now,tvbnow,bttvb可信度★★☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 D1 P# c# z3 u
提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！
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6 r# {. M% B2 P' b) i% Z& K公仔箱論壇小編嘗試心得 公仔箱論壇0 u. b2 c* e; G* p
小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！公仔箱論壇! U! g& L/ X: n+ H& ^
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網友消解法2 5.39.217.77:8898* v) C5 I4 U2 F
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每天20下剪刀腳
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, [* E5 w U! N wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！
/ F3 w$ @& z' t7 |; u3 ~- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898/ S8 N* Y/ [' v# Z3 x6 d
傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！
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物理治療師怎麼說…5.39.217.77:88982 _0 t( I1 X4 K9 K1 [
可信度★★★☆☆公仔箱論壇( Y7 V- \- t! x8 z2 ]8 w
稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！9 M5 w3 z( R% |, y: g& x. \( s; a
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& @7 z0 V6 C; ^) [% q* f% stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ~! _' s$ w# x
每天蹲馬步1分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c9 S4 x8 n& T2 e
網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。tvb now,tvbnow,bttvb1 I+ \5 I/ q- h6 L; O" [/ P
; z6 j0 w2 D- I, [7 ?" U8 l% y! q傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！
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2 ]2 P" n4 P# H8 V3 g. p/ \- P( ~物理治療師怎麼說… ) p, `) ]! T2 h1 T2 ^$ [
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# s+ v* v& d8 X$ k/ z6 u& Xtvb now,tvbnow,bttvb蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！
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( G, u% h* D' }. j5.39.217.77:8898小編嘗試心得 0 I7 F; M# F7 T
1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！ |
發表於 2007-11-23 12:08 AM
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