[健康資訊] 難瘦部位消解大法-2

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難瘦部位消解大法-2* J5 F( @) l# c& _- \! t- Q' ^

9 c1 g. W  ?7 ^& ^對戰垂肉臀
2 G# e' @; p) Q1 y5 B' u/ Vtvb now,tvbnow,bttvb束褲、整骨、抬臀運動，這樣就能瘦？, c6 K! h1 ^" P4 m+ v' L8 e1 U

9 l) _, s( v' f* D  J公仔箱論壇網友消解法1; ]; X' D4 l$ M3 v

3 ^, E  \9 d% G( T公仔箱論壇穿超緊身美臀束褲
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35歲的網友Claire，從進入社會開始，原本大學時令人稱羨的翹臀，就變成了2片垂肉。沒想到聽了專櫃小姐的話，重金買下美臀束褲，竟讓她的肥臀獲救！穿了半個月，感覺屁股變翹，原本擴散到2側的贅肉通通不見了！tvb now,tvbnow,bttvb, d9 e) h6 w* s! s
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傳說：每天穿上超緊身美臀褲，能幫助降低食慾，收緊擴散的肉，讓臀部變得集中又翹挺！
4 l8 K4 P" @+ Z! x! d5 a4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M9 q! [8 ~; U7 c
物理治療師怎麼說…, m( z. O* E8 _" B' I. g
可信度★☆☆☆☆
  N2 O, I+ {  w  C) Z8 H, s8 _5.39.217.77:8898這類美臀束褲是利用壓迫束型的原理，讓屁股暫時性的集中縮小，但容易讓下半身血液循環不良，所以要注意不是越緊越好喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~7 x7 H5 U5 s( Y0 F

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5 s- @5 z$ U) r7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- O3 e3 \3 Q6 T5.39.217.77:88981週整骨2次
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網友Vivian的大屁股和其他人不同，沒什麼肉但面積就是大1倍，聽說是骨盆歪斜造成的，朋友介紹她去找整骨師，嘗試了1個月以後，感覺骨盆變小，屁股肉也比較集中，臀型變好看！" ]! d" F5 u/ z' q

. y' X5 d5 Z' U% R/ f6 j公仔箱論壇傳說：到傳統治療館做整骨，可以讓歪斜的臀骨歸位，避免脂肪囤積在骨頭不正的地方。1週2次，1次30分鐘，可以明顯感覺骨盆變小，臀型變好看！。/ d5 s2 f$ w8 Y/ y4 z

# l" o& t) v2 u3 b4 ~8 h  v- Q1 O5.39.217.77:8898物理治療師怎麼說…# x5 T( D5 N4 X& T3 |, m; H
可信度★☆☆☆☆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `% `  Z( ^; G0 B; [* ^
骨盆相當強韌，並不會因為外力而變形、變窄，如果感覺有效，應該是整骨的時候，邊敲打、按摩的功勞！7 B2 d; U5 T& r

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6 N" M: l3 U4 ]0 _( OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天50下抬臀運動
5 {0 g$ d2 s+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ B5 M- |2 Y5 O8 P6 M6 }網友Helen天生屁股又扁又肉，就算再怎麼減重，臀部依然大1號，最嚮往的就是擁有美麗的水蜜桃臀，沒想到抬臀運動讓她圓了多年以來的美夢！
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傳說：扶著椅背向後踢腿，1天左右各50下，使屁股後側的贅肉變得緊實、集中，1個月屁股就能變翹，臀圍也會小2cm以上！tvb now,tvbnow,bttvb9 u+ T; h3 ~1 h- @1 N
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物理治療師怎麼說…TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L% F' M$ M) w  v2 k  `% v
可信度★★★☆☆tvb now,tvbnow,bttvb/ S* ?1 ^4 O1 F
鍛鍊臀大肌，讓它變得結實、集中，讓屁股脂肪不會鬆鬆散散，連帶讓關節變得靈活！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X5 s4 K6 Z1 x1 t$ A
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小編嘗試心得 ( w* s4 B' _% o- l# K$ Q
小編嘗試以後發現，屁股後側的肌肉超級酸痛，感覺贅肉都集結在一起了，如果搭配上有氧健走，一邊消脂、一邊提臀，Size變小，臀型再變好看，那才美呢！
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對戰大象腿
" Q# C. U. {% _5.39.217.77:8898湯匙刮肉、剪刀腳、蹲馬步，
* i7 e1 N7 l6 Z: x. D& N/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這樣就能瘦？2 a. u/ X3 i! b0 V/ I8 Z2 |8 \- d

! o6 z2 q0 m3 ~3 l- g5.39.217.77:8898網友消解法1
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9 m7 t: V0 A3 Q# g. J公仔箱論壇每天湯匙刮肉100下TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q! }) ~  Y5 g2 [5 I5 W
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網友July為了瘦腿砸下不少錢，瘦腿霜擦了1罐又1罐，效果卻不彰。後來在網路上看到湯匙刮肉，半信半疑試了1個月，牛仔褲居然變鬆了，驚呼省錢又奇效！tvb now,tvbnow,bttvb" N4 t$ l3 `. y; ]% r5 f
tvb now,tvbnow,bttvb1 m* e- P! A  @5 P1 c/ B5 A2 g7 d. M
傳說：洗完澡後，馬上抹一點嬰兒油在大腿上，稍微按摩以後，利用瓷湯匙用力的刮肥胖的地方100下，半個月大腿圍就能減少2cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a- v4 E+ t' _% b2 |; f3 j0 D) K4 a$ p  M
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物理治療師怎麼說…  H0 F: M7 b+ h$ C) J2 x) N- \
可信度★★☆☆☆
& a7 r9 w. E: s! E公仔箱論壇提醒美眉要用平滑的瓷湯匙，輕輕刮就可以讓皮下的脂肪層變軟，但最好搭配有氧運動，才能更快速瘦下大腿喔！1 F. C; u# `8 P, y

! v5 O2 P) L; \, u$ e7 ~' e. f小編嘗試心得
5 |: G  r! `9 }5 T  z5.39.217.77:8898小編膽戰心驚的嘗試，一刮完馬上就看到一點一點紅紅的凸起，2、3天都還無法完全消退，根本不敢繼續實行下去，只能說這位網友忍痛能力一級棒！
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' o2 T) x. [# c  ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。網友消解法2 公仔箱論壇: E3 c4 r. w8 J

7 `( l. j1 O  S/ J. {- ~每天20下剪刀腳: W* x2 T! V& |5 H- m
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網友Amy曾是田徑好手，停止運動後，大腿肌肉依然發達，為了冬天能夠穿上流行的迷你裙和馬靴裝扮，開始嘗試剪刀腳運動後，成功擁有了纖細的大腿！0 d. Z# C  v0 _, }: [' q8 d, l
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傳說：每晚睡覺前，平躺在床鋪上，雙腳向上伸直、與身體垂直，慢慢向外開展，停留30秒後再慢慢合起來，速度越慢越有效！1天做20下，1個月可使大腿圍少3.5cm！5.39.217.77:8898( C! ]1 B6 a2 \

0 X; q; u/ w9 m0 ~5 `# G5 r0 S4 utvb now,tvbnow,bttvb物理治療師怎麼說…tvb now,tvbnow,bttvb+ l( B1 K) e& ?2 [+ X3 N
可信度★★★☆☆
# c, F; R5 `/ L! q/ k- o稱為大腿內收外展動作，可以緊實大腿內外側的贅肉，建議搭配彈力帶或抗力球，效果更明顯喔！
6 w2 |( l2 A9 Q: l' m+ F" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v1 V$ L  o1 N3 ?9 A
網友消解法3
* V( D1 e  B* O: U9 I. Z: J) c5.39.217.77:8898
5 t- E% a# W8 V. l6 q" R9 p- H& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每天蹲馬步1分鐘
5 \: O5 D+ c; d$ e網友Alice的大腿並不算粗，但就是軟得像豆腐，走起路來晃啊晃，後來靠著自創的蹲馬步方法，成功讓大腿鬆肉變得結實，腿型也變好看了。5.39.217.77:8898& P# W7 Z5 O6 F& J3 g' g
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傳說：雙腳打開與肩同寬，腳掌平行成11的形狀，雙手扶在左右膝蓋上，背部挺直，維持1分鐘！1個月就可以讓大腿圍小3cm！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b# c6 h3 k) S! N  L) L7 ]
公仔箱論壇% Z8 P6 q4 ]6 E6 D# w
物理治療師怎麼說… tvb now,tvbnow,bttvb1 l. F$ ?# X! T
可信度★★★☆☆
: S* {; ~% m1 \5 T9 u蹲馬步能強化大腿股四頭肌，讓肌肉變強壯，但為了避免肌肉糾結成團，建議加上抬臀運動，才能讓大腿線條修長喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L  B& @+ h. y! b  g8 R; o5 w

+ Z, J/ M; r; W, i% D1 X+ a" Mtvb now,tvbnow,bttvb小編嘗試心得
5 e8 T; s. S; W7 m1 {/ w% Y' u1分鐘？有點短吧！雖然，從大腿痠楚的情況看來，相信持之以恆會有一定的效果！但是和小編以前跟著 Vita的教練們做的美腿操，這有點小 case呢！時間加長一點比較好喔！