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夏天來臨，又是女士們瘦身的季節。在眾多食材之中，蒟蒻是其中一種我喜愛採用的瘦身食品，其纖維含量高，有助排出體內毒素，而食法多不勝數之餘，烹調時間亦短，是方便及可塑高的健康食品。至於食材配搭，最好配上濃味的材料，泡菜及黑豚肉也是夏日醒胃之選，配上芋絲，便是一道夏日健康小食。
f0 Q# m; S" ?, D# W3 _! K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B! \, c; u* M7 o9 X! D
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! \& J$ u! w# U( v$ v6 M- G9 H7 B材料 :4 E: i5 t$ V" Z; I0 A+ T
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芋絲 5札7 Z% V6 v+ K+ h. R( d" y$ A; L
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7 t0 Q+ e: R, i9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。韓式燒肉汁 3-4湯匙: L+ u5 \! Q/ I, B
0 h& v, p; s- l# s' Y0 Q$ O/ t; \做法 :
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3 b9 @) B' t* [0 I3 _- e5.39.217.77:88981. 芋絲洗淨用熱水出水兩分鐘，隔去水分備用。5.39.217.77:8898: z1 \$ H3 B+ B) z* \: V
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2. 鋪平泡菜，將芋絲放在中央再把泡菜連芋絲捲起，備用。
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3. 以切成薄片的黑豚肉把泡菜卷包好，燒熱平底鑊，用少許油將肉卷煎熟，最後加入3湯匙韓式燒肉汁，讓燒汁滲透肉卷為止；或將肉卷放於碟上，把燒肉汁淋上即可。
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小貼士 :
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4 x! d7 v. p" hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 因芋絲沒有味道，故最好配搭味道較濃的食材。
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2. 這道小食可凍食或熱食。選用泡菜的葉來包裹芋絲，因較易捲起。
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發表於 2012-3-18 04:24 AM
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