材料
2 q. I0 K; e' \- [2 V6 {tvb now,tvbnow,bttvb嫩菠菜 2磅、橄欖油 2湯匙、乾葱（切碎） 4粒、蒜頭（切碎） 2瓣、鹽/黑胡椒各少許5.39.217.77:88983 m3 C; }" {9 C6 W1 B, ^
tvb now,tvbnow,bttvb( {1 @; d- L9 }. E( C7 ]6 X3 U4 M
5 |) N" ^+ }3 i% s- U做法
. @6 r: d6 _" W公仔箱論壇1.煲滾水，加少許鹽調味，放入半磅嫩菠菜汆燙，一軟身即撈起，放入冰水中過冷河。取出菠菜擠走多餘水份，但不用扭得太乾，放入攪拌器打成菠菜汁。* ~1 W1 P! l& l, g% _" g
0 F6 Z9 s8 J* @, k; HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.燒熱油，將乾葱茸和蒜茸以小火炒至變成透明，並發出香氣，加入其餘的菠菜葉不停拌炒至變軟身。
: Z' ?- Z) g9 A& g- Ftvb now,tvbnow,bttvb+ D \3 T$ M0 U; j
3.加入菠菜汁拌勻，最後下鹽和黑胡椒調味即成。5.39.217.77:8898* J3 ?3 Q5 d# W9 P9 K* A
|
發表於 2010-9-11 09:06 AM
| 