( R4 f$ I) ~: H/ R6 C3 z公仔箱論壇公仔箱論壇6 g+ P r# ]9 [# K; _0 t
材料
. }2 g" E3 N/ E/ X8 u t. G# i公仔箱論壇西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克0 a( p/ q: V0 K4 E& S9 j; g4 h
) y) y, H, r- A* m( J- Q. ]+ c' `. [5.39.217.77:88985.39.217.77:8898% I O4 K2 h. c4 v" @
做法 # a1 F6 s/ Z8 S9 w3 C
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
; [2 D2 T9 W9 J# M公仔箱論壇
" ?/ \5 A1 f; C2 e. @公仔箱論壇2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
8 W9 Z7 D }# M% K( D! \1 j公仔箱論壇
G3 X( z) W7 f0 A3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
* o5 F* P6 K6 ^公仔箱論壇
0 T; m/ j3 f6 g+ H1 \. }5 N* ~3 n公仔箱論壇
7 D$ h1 F5 R1 ~) B3 l4 w
$ X6 X5 [6 F8 S# v0 l3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇0 ?7 _3 O( z( V/ z' |
f* K& K0 m1 I; h公仔箱論壇
8 W0 r8 J+ |8 ~* Y西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 ) U( c O, Y' A. C2 E4 X
|
發表於 2010-7-12 12:37 PM
| 