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材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r4 Z7 b9 c3 a* z2 s7 \6 w' g9 b
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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做法 9 m4 j+ v4 O( p* [
1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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* i/ q9 m( h; ^" ~3 r; z0 l5.39.217.77:88982.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。5.39.217.77:88986 h+ [5 a+ _; @1 }8 ]1 c% M* _
6 c+ \# S& r9 x公仔箱論壇3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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 公仔箱論壇7 p. \* j. H$ I6 u
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: F; D5 Y" a" P7 N' W Rtvb now,tvbnow,bttvb西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 ; v* Y7 i0 q- b
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發表於 2010-7-12 12:37 PM
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