[西式食譜] 不會水腫芝味西蘭花

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材料- y6 u% L2 d3 e7 s- N) X; U
西蘭花 1棵、橄欖油 1茶匙、巴馬臣芝士 50克
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1.西蘭花切細件，莖部則切成幼條。
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. M. K$ _, s4 u: c. R1 f公仔箱論壇2.先將西蘭花件放入滾水汆水，再放入西蘭花幼條略略灼熟。
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9 i+ ~* ^2 y" _2 r1 n公仔箱論壇3.撈起西蘭花瀝乾後，加入橄欖油，刨入少許芝士調味，拌勻即成。
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5 u$ r" G, A: c: T( {tvb now,tvbnow,bttvb西蘭花汆水時不要放鹽，因鹽份會將西蘭花的水份逼出，可以用濃味的巴馬臣芝士來調味，因為食用太多鹽會引致水腫。 tvb now,tvbnow,bttvb: N1 G) n2 I2 `! Y6 u