睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
% A& T3 _: h9 g4 L; P公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
3 T2 B; d8 U) w/ S l9 u) Wtvb now,tvbnow,bttvb起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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! N' F/ U% R) o3 k r/ P- \4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q. S, T% M$ S1 g: a) V! c% }
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
5 r" k- K' Z" P% ]+ Q1 Y5 Y* e T5 f1 ktvb now,tvbnow,bttvb床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb c* Y0 o/ O% G8 q( t
發心臟病及腦部疾病。
- x U" {9 l+ f" {. V9 H5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p9 v! v9 h- [$ s# H
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡公仔箱論壇1 I& j: \! F: A5 f% T
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇1 N8 j R* d: m. Y3 \3 {/ G. S
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝5 z- l+ y; ?- r4 P K- r( v& i0 r
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者) b1 g: @4 {9 ?
也會發生呼吸困難、休克的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F8 o+ }1 w/ b. W! F$ ]: Y$ b& k# U
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
) {. ~ t# u5 c, s. [5.39.217.77:8898不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
}! x% M& S2 U7 H2 X5.39.217.77:8898失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不tvb now,tvbnow,bttvb- v1 d9 k3 q% T9 @
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下5.39.217.77:88988 z' s" |$ N/ l1 {: Q! e1 G. b
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的公仔箱論壇; r' Q1 ?! b2 q, R) H- S4 q
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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