睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 q1 O3 S& A1 l
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
" }" ]$ c/ |4 ~# m3 Z5 j公仔箱論壇起腦梗塞或心肌梗塞的危險。公仔箱論壇7 s! ?2 F3 e& S- [- r
( A. {& {, y! Q) U9 S& U) K人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到% [& N) g0 ^0 n* I( Z7 d2 w
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起5.39.217.77:8898) n0 D" B* w! x1 F
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
3 d8 t; ~4 j/ d0 d6 x) M, ?tvb now,tvbnow,bttvb發心臟病及腦部疾病。
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國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
- q$ v$ k- ]0 c+ a: D公仔箱論壇的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上tvb now,tvbnow,bttvb. ^% F! X" O- c! f
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝5.39.217.77:88982 u+ g! ~& }$ [
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V4 n, z( c, [: W# T
也會發生呼吸困難、休克的現象。公仔箱論壇9 x, H2 A" ?- ^" D8 m% O' F
# I$ T7 `" x) t% Rtvb now,tvbnow,bttvb夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
5 T& o1 z0 h: M6 t不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
% E- \* J% a4 s$ I3 y失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
& a/ N+ R' b3 M要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvb now,tvbnow,bttvb* `1 a$ V7 r: A. W$ v9 `
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的公仔箱論壇6 ?4 T3 N+ s; \, q- i' M0 K3 C
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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