睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，% h& G! Z2 c' D# ]/ ]! d8 x% m
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引tvb now,tvbnow,bttvb+ [( y8 j8 P% p0 K% D6 c# r
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `8 b: w( Y+ u l3 n& W3 O
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
0 z4 x2 n' @) F# e4 q第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvb now,tvbnow,bttvb; ~- p* f. R" D: X6 h$ b" w/ P
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引5.39.217.77:8898% b8 b' L+ s y
發心臟病及腦部疾病。
* ?7 I; U0 l9 a. z% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. @1 V( F2 `6 ^8 K% n0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡8 ?# N. D6 O' R
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
# F \5 T. `# C/ C d5.39.217.77:8898補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
% f1 i; ?5 A# b$ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者公仔箱論壇, o: q7 g8 H: t( ]$ R. w
也會發生呼吸困難、休克的現象。5.39.217.77:88989 P7 H& k" n9 |0 ]7 S
" o& ]/ ]5 M% a+ ^8 X; s5 Y5.39.217.77:8898夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O- T- W* p: j! x1 m
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
. i k5 X8 s" t" qtvb now,tvbnow,bttvb失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不# A: h+ t* G$ R1 q# A
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下: r5 a$ d2 U% V2 x! }
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的公仔箱論壇# `0 u0 u4 ~; D$ V9 q3 c
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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