[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:% i/ O% F* ]2 ^1 @/ _; ^
有機全麥潤餅皮8張
) d4 C# y* v/ o結球萵苣4葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  |  ^8 z5 c/ z% F- M
胡蘿蔔50克、5.39.217.77:8898. Z: k) q5 N2 d, L4 D- r/ d
苜蓿芽4杯2 L5 g, D' j$ T: h4 _) W( a
豌豆嬰1杯
' B! U4 Q# r2 g/ f胡麻醬1/2杯2 P  x" f$ [% {3 }# b
烤熟葵花子1/2杯 　公仔箱論壇9 V0 D8 c( x1 |& J. O! e/ g: W
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做法:公仔箱論壇" R; ]+ z$ o& y. k; N( t
1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。公仔箱論壇, b" j  r! m3 c! X& L& Q
2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。