 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V6 U% o4 t1 A- @
$ Q; K3 Y; C* N& Q ^公仔箱論壇配料： 5.39.217.77:8898/ ]9 U5 m0 x" k) w, \
tvb now,tvbnow,bttvb# Z0 B( Z. A+ C1 S
1杯（1杯＝8盎司）加利福尼亞無籽葡萄， 切成兩半 ( D) p6 p. m2 Y# H
% |# W6 r. @0 e0 T8 j" Y+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4個玉米粉圓餅（直徑10英寸） 2 P9 y& `8 V( n" ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 t9 R8 u" A/ ~. Q
2杯煮好的熱米飯 ; g3 \2 Q x3 ]: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i% N) l8 ]- ?$ l& o. |
2大湯匙切好的洋蔥和阿那海姆辣椒 , d; N, z0 x# l0 W
( Z5 z9 W& n" F7 ^% ^公仔箱論壇 1瓣大蒜，切碎 公仔箱論壇/ @$ ~% Q, c; e5 {/ \+ e5 J3 I+ q4 l
6 N4 Y$ j# [7 R" [5 Y 2大湯匙蔬菜油
1 i w, r, c; v( \' g
0 {& L4 ]0 B! ~* a0 i! d' }2 q7 ~ 12盎司去皮的中等大小的蝦 $ I$ {" b1 t: `4 E1 l
0 T1 ^$ S8 S. K) T7 I# u% s 1/2茶匙搓碎的檸檬皮和壓碎的幹百裡香葉
! X8 {; C8 s O) z0 h5.39.217.77:8898; T) V+ t$ c Y9 e) [& g
1/8茶匙碾碎的黑胡椒和肉桂 公仔箱論壇1 \0 J) G# A6 J+ l
8 P6 g) u5 W/ {# T4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2茶匙新鮮的青檸汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h$ k# @$ O% J% \8 u7 x
9 F1 b# [$ k# c) B/ O. ?% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/8茶匙瓶裝辣椒調料
5 ~+ x9 z$ M! B' T+ }. V公仔箱論壇
7 i, w, a- c- N: f: W8 V2 y. i公仔箱論壇 1/2杯芒果酸辣醬
0 E8 b8 A: h! G, d6 o( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' _, u, l1 b0 Y" q# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1/2茶匙鹽
" L4 `% o4 _2 ~) [$ c, ltvb now,tvbnow,bttvb
T8 I' F) Q# w5 A) Jtvb now,tvbnow,bttvb 制作方法：
- i9 \6 ? s" c" D, F. n公仔箱論壇7 o* n1 C% g8 ^, r3 n2 P$ `8 u$ N
按照包裝上的說明將米飯煮好。將洋蔥，紅辣椒和大蒜倒入油鍋中快速翻炒，直到洋蔥變軟。放入蝦，檸檬皮，百裡香，胡椒和肉桂；快速翻炒直到蝦基本熟透。加入葡萄，檸檬汁和瓶裝辣椒調料；混合均勻，從火上移開。混入米飯和酸辣醬；根據口味不同放入鹽。將玉米粉圓餅用錫箔紙包緊，用350度的溫度加熱5到10分鐘。將玉米粉圓餅攤開在清潔幹燥的表面上。每半個玉米粉圓餅上放入1/4份蝦的混合物和1/2米飯混合物。把邊折起來，卷成一個方形的包。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E& J4 _1 \# W
公仔箱論壇7 L2 E, h: s5 i4 h
營養分析： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L. D+ n5 e& a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 e! D- f; P! a( I' C
每份：
, S1 j; h5 d4 z; L! b卡路裡125；
% Q) o: y+ l+ E. [) O+ Y6 d公仔箱論壇 蛋白質5.5克；
* K2 c R |% J8 `% S0 t, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 脂肪2克（3.5％的卡路裡來自于脂肪）；5.39.217.77:88987 ]* b* \! Z n7 E; A0 @+ _% B
碳水化合物21.5克；
1 T. f% b4 Q/ w @( p4 [5.39.217.77:8898 膽固醇30.25毫克；: P9 D- F6 F; O$ x5 o1 @
纖維0.8克；
& j# w" t) g! ?5.39.217.77:8898 鈣質138毫克。 |
發表於 2006-12-8 01:55 PM
| 
