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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]: R' |/ P Z$ u
" r. T% h1 j* F1 h% u5 btvb now,tvbnow,bttvb指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!公仔箱論壇* [4 e% [' { K
5 |6 Q7 o) d' u! i) F* o, d指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充, r/ k+ X H* Z1 } _. e( ~6 y
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! }" m; U+ y7 X4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
, F4 Z, h ^4 a4 F指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。% O s1 C: I' i) u4 f* P
指甲色赤多屬熱證
: ?5 B1 Y K8 C+ k( s指甲色白多屬氣虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T" R) t$ V4 i
指甲色青多屬寒濕9 ~/ [' y4 F* g, j; _
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸5.39.217.77:88988 e0 C* w! D0 y/ e
指甲色黑是血瘀。
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指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧tvb now,tvbnow,bttvb, O% J5 C1 O1 I- a( P1 R5 g1 Y1 w3 B' }
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血公仔箱論壇, H$ @! q" ?# Q
指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
8 u. D$ S" o8 }( u$ ~2 u指甲形態脆裂，主病：血虛風燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]' q2 h7 Q2 F: c
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧* l3 V" S* q6 [1 f
指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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$ k$ w2 e1 s' n指甲形態白色斑點：氣虛
8 F* o5 o4 Z8 F) H- X6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態黃赤斑點：熱公仔箱論壇1 L7 _' |* C- R7 R# n
指甲形態青色斑點：痛5.39.217.77:8898# h9 { e1 n4 P* k
指甲形態紫絳斑點：瘀阻- F0 V1 _: f8 T3 Y
* p* A2 R- v1 H& X9 H公仔箱論壇指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇5 B% A- o& {2 Z; P' c( ~. H
7 T, ]: x7 Q9 [ 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 / V7 M& M8 [9 c$ }* s& ~
' F3 x$ U9 q) i& T+ x7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~0 Z! d) v& m2 [
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指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb' I6 R. \5 [0 b6 {# `$ F+ Q& i+ M
0 j4 e) ^8 t6 O& @4 b( n6 k. [公仔箱論壇公仔箱論壇( r# O" k: G9 g2 L1 ^% U3 `
4 h+ V- K6 K9 r5 _: K! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 ! ~: N3 h5 _4 X
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 公仔箱論壇- ]$ J- ^ {# i8 b7 I+ h) k$ P
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8 ^) e& E" f5 {; ^2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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