[健康資訊] 指甲上出現白點, 橫紋

zactlion1899

指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!
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* K/ `3 E  S& {tvb now,tvbnow,bttvb指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!% ?2 V7 }& P7 F

3 @5 M/ c6 z' t' @2 ?/ t: w指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充
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指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
& G1 O# T7 V! x4 x, a5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h1 L6 p1 z# Z0 I& |4 S; r& p( e: V7 M
指甲色赤多屬熱證
. }. y! ~+ w' h% f) _/ Q公仔箱論壇指甲色白多屬氣虛公仔箱論壇* p5 J4 u; y0 y& P8 Y7 e
指甲色青多屬寒濕公仔箱論壇" P  }" H! s* S! b. G8 ]$ ?4 M1 L
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸+ c, h( ]8 l- g0 e5 [
指甲色黑是血瘀。公仔箱論壇/ H9 M3 {$ k3 ^' i+ y2 ^) X

9 Y$ [1 X7 J1 G/ W) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t7 ^7 a9 r- `# F* n
指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
; b$ J% O1 Q0 H+ r5 k) U4 Q指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥
( j8 U' d: ]. _+ o3 @. i# ~% X指甲形態脆裂，主病：血虛風燥公仔箱論壇4 ]* ?* w7 M3 B: w. a" u
指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
9 L$ O) |/ E" t$ e指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
8 T- |9 Z4 v  Q, `5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ g* C" R: Z8 c: A+ m1 g/ S
指甲形態白色斑點：氣虛
* K9 N  C# Q' F2 }0 V5 s公仔箱論壇指甲形態黃赤斑點：熱
6 P5 F3 U% n1 a: K$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態青色斑點：痛
* B( S* J" x1 y4 P' \) f9 N指甲形態紫絳斑點：瘀阻公仔箱論壇9 N! }+ K2 Q, A, i

- F& d3 ]3 T0 L/ s* t0 ?5.39.217.77:8898指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。公仔箱論壇. S& h4 C. j% A# H" Y- o# u
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    指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。 5 |2 L" m/ M2 @; b! Y4 y2 w

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    指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。
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7 B7 s+ ^* R( b$ G$ D! W  ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }5 ?5 ^9 \0 t: V! j# A, K

' M* O! O$ S+ ?* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。
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（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 tvb now,tvbnow,bttvb, h3 k: e. h1 `- p" s2 m- O/ i

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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！

kent8118

谢谢分享。。。