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發表於 2007-11-16 11:45 AM
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指甲上出現白點或白條紋:輕微白點可能是缺乏營養素.嚴重可能是重金屬砷中毒!公仔箱論壇$ Z$ n! p0 y5 _8 @
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指甲底部出現白色橫紋:缺乏蛋白質.宜多吃豆.種子.果仁.蛋或肉類等食物!公仔箱論壇; s! F; d. b* G& D7 a
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指甲上出現白點:缺乏況物質.指甲出現白點有可能是身體有嚴重疾病.亦可能是缺乏鋅或鐵.宜先請教醫生.鋅含量豐富的食品有海產.蛋及肉類.波菜.菇類.五穀類.葵瓜子等攝取補充5.39.217.77:8898% e/ |) C" p- @; K- n
: |; \5 P) B% S0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% C @' W* Q1 R& O" Y! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲是筋之餘，為「肝膽」外候。正常指甲紅潤，表示氣血充足。
! k" i+ x7 L7 I6 k% Dtvb now,tvbnow,bttvb指甲按壓變白，放手即復紅色，是氣血流暢之徵；放手不復紅的，是血虧。tvb now,tvbnow,bttvb4 _; p/ j7 Z: _* P X
指甲色赤多屬熱證tvb now,tvbnow,bttvb9 I# B( O% |4 X. g3 D
指甲色白多屬氣虛tvb now,tvbnow,bttvb w7 J/ [ w! `/ Q% q; \# w& z4 a8 @
指甲色青多屬寒濕公仔箱論壇' ^% I5 G; c8 y \6 Z$ p( z
指甲色黃陰多屬濕熱熏蒸4 O6 [0 S3 ]" H7 G g
指甲色黑是血瘀。tvb now,tvbnow,bttvb% `' ?2 f7 j$ f5 j& N8 ^ q6 Y
8 M, g. r( N+ Xtvb now,tvbnow,bttvb指甲形態軟弱，主病：氣弱血虧
8 P" y3 ^4 w1 g0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態粗厚，主病：氣虛血燥受風，或濕毒外侵阻遏氣血
9 g4 z5 S5 y# p) @- L# y5.39.217.77:8898指甲形態剝離，主病：營血虧虛，或肝經血燥公仔箱論壇' ^3 m S+ w2 g+ |' W
指甲形態脆裂，主病：血虛風燥
: N: q3 ~* x- v5.39.217.77:8898指甲形態崤稜，主病：腎陰不足，肝陽上亢或氣血雙虧
$ p1 P8 |) C1 P$ n A4 itvb now,tvbnow,bttvb指甲形態橫溝，主病：邪熱肺燥，氣津不布
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指甲形態白色斑點：氣虛
0 O6 z1 b1 H1 {tvb now,tvbnow,bttvb指甲形態黃赤斑點：熱公仔箱論壇7 V) T3 K# v# P, K! {
指甲形態青色斑點：痛
3 s2 V: o8 l" m' n3 H) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲形態紫絳斑點：瘀阻+ w( d; P! {/ K( E
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指甲的美觀健康有賴於健康的身體、均衡的營養攝取、指甲清潔的維持以及適當的修剪和手部的保養。身體的一些疾病往往會反應在指甲上面，因此指甲若出現變化，最好先請教皮膚科醫師。0 e5 U' u# X" P: s
$ X/ w7 _2 j# B5.39.217.77:8898 指甲是由蛋白質、角質素、維他命、礦物質及硫所組成的，因此如果我們拿指甲燒燒看，便可聞到臭雞蛋、硫磺味。所以簡單的說，優質的高蛋白飲食就是維持健康指甲的基本條件。
2 _" S7 T r: N6 D. [! x# a# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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, R! ~+ F3 {6 X; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 指甲形狀變得較平，甚至是像湯匙般凹陷下去時，通常表示「貧血」的狀況頗為嚴重。如果持續的時間稍長，指甲的顏色也會變得蒼白、易脆裂。因此，充足、均衡的營養補充是很重要的。指甲如果常常剝落斷裂、長白點，表示飲食中需要多攝取富含生物素、鈣質、鐵質、矽（Silica）的食物。 公仔箱論壇0 G/ u0 @# }0 e i0 k' k v) P
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! j! R' U: F( K7 W) R5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% [8 K7 P8 N$ ?! Y/ i9 D9 x! A: W
（1）生物素：生物素對於脂肪和蛋白質的新陳代謝、維他命C的吸收，是很重要的呦。生物素與維他命A、B2、B6、菸鹼酸一起作用，可以維持健康的皮膚與指甲。富含生物素的食物來源，包括有水果、核果類、啤酒酵母粉、肝臟、花生醬、綠花椰菜、蛋黃、全穀類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb/ B" Z9 K3 q- ?
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% r2 ? B* e f* c* E5.39.217.77:8898（2）矽（Silica）：問荊含有豐富的矽（Silica），可以幫助鈣質的吸收，用來滋養皮膚、頭髮、指甲、骨骼等身體的結締組織。一些強調可以增加頭髮彈性、韌性的護髮配方中，常常可發現矽的蹤跡。一般食物中，青椒與糙米是含矽比較豐富的食物來源。 7 T q2 G# S7 U
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（3）啤酒酵母粉：因為它含有各種基本營養素，包括鈣質、鐵質、維生素B群、多種胺基酸與礦物質，並含有大約50%的蛋白質，都是健康的指甲所必須的。建議把啤酒酵母粉加入果汁、牛奶或豆漿裡，味道會更好喝喔！要注意的是：啤酒酵母粉含有豐富的「硫」，因此不適合泡熱的，否則「硫」一釋放出來，就會臭臭的呀，很難聞的，因此要千萬注意喔！ |
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發表於 2007-11-17 08:21 AM
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