人体24小时器官工作表
# M, t1 y- b$ h4 w1 d1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 _8 [% R8 M+ h& L( a5.39.217.77:8898 1∶00 人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。公仔箱論壇( f, h& l* q/ h! j; w6 g; a
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2∶00 体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。 ]* U3 m% \- \# w
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3∶00 全身处于休息状态，肌肉完全放松。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ a8 L7 @6 B7 z' s( }; q u \9 [- s
( a% Q+ |0 B2 F, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4∶00 血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。公仔箱論壇! e- `) v/ K4 {% m, s
* _) @! s3 o% \) r公仔箱論壇 5∶00 经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。
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6∶00 血压开始升高，心跳也逐渐加快。公仔箱論壇8 A7 S' W. z) Q5 y& Z
4 N2 Z. |3 B+ Ytvb now,tvbnow,bttvb 7∶00 体温开始上升，人体免疫力最强。
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! A- n3 e# i- f9 y+ q0 v) k: E0 a公仔箱論壇 8∶00 皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。
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( S$ R# L& X- E公仔箱論壇 9∶00 皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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: ^0 d7 f& c: Z6 P" p公仔箱論壇 10∶00 精力充沛，最适宜工作。' R2 F2 E5 `# U" J( M
5 ]" r8 z* C3 `: |( Y 11∶00 精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。/ I. J1 t& @. f3 }+ R6 c
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12∶00 经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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$ y5 K4 @* U5 n* {- s; g* k公仔箱論壇 13∶00 此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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) T. I! l1 [& p1 e2 B; F 14∶00 人体应激能力下降，全身反应迟钝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U. C7 b, ]- s
( Q3 C$ W8 t1 b' } 15∶00 体温最高，工作能力开始恢复。
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16∶00 血糖升高，脸部最红。5.39.217.77:8898+ C' E; M5 ]" @( P+ w
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17∶00 工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r6 ]0 `7 b! U! l! u& U
; X/ p7 M" m/ a2 i% L 18∶00 人体痛觉再度降低。
2 O7 [ R [* h# F8 V* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb K0 L: F# D, s
19∶00 血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。
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20∶00 记忆力最强，大脑反应异常迅速。
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21∶00 脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。
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) t9 h% W( x7 f! ~) B4 s7 S1 R公仔箱論壇 22∶00 呼吸开始减慢，体温逐渐下降。tvb now,tvbnow,bttvb0 ^. j4 \4 _# c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v) `+ j$ j$ `( z) }
23∶00 机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。0 B {; a' _! Z- x. @1 K
5 D2 N" O: ^: G+ T* n4 Utvb now,tvbnow,bttvb 24∶00 进入睡眠状态，充分恢复体能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p$ k% \" t q
0 [+ x* {) Z, | O 当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。 |
發表於 2011-9-4 03:39 AM
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