[藥膳] 烏髮湯水

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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
. n, c/ S) x- s4 t公仔箱論壇　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
: N" J4 S2 o8 o* w4 Ptvb now,tvbnow,bttvb　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。0 ], W2 r2 K0 `9 l3 R  l) ?
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。9 I( C9 }0 ~% w- ^! C
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
0 q, u0 W; S  D6 s: S! k$ C　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z4 X: _! F. G
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。9 K/ z5 S$ O  P9 U0 m; g$ r2 k) f/ s
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。tvb now,tvbnow,bttvb# f, ]1 p3 k- S. G8 `
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效