[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）# C/ m( Y7 y$ O3 ^2 A
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
$ K7 c2 q8 `! u! Z% ]+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
: O0 ~! H9 R+ k+ [9 Z' qtvb now,tvbnow,bttvb　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。5.39.217.77:88982 }- F$ H. j: G6 |3 O& t
　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）
, K4 F4 K3 c* ?& H　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
! k% S! m7 ]' p- G, r　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
/ Q( w/ T2 Z# _% A) K　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。tvb now,tvbnow,bttvb) |- H& a  p! T5 v0 Z" J
　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效