[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水
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6 A1 r& j) f6 p8 Y/ g何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）tvb now,tvbnow,bttvb( h6 _$ e# G$ c* D, V4 s
　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。
7 P$ h% e- N  l1 q. q" o公仔箱論壇　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。
# M$ Z4 ?$ m) e& \6 Z8 b　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
6 A2 x; N6 E' y! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）tvb now,tvbnow,bttvb& C" D1 y. L# w2 G* V1 Y
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。
- v- w- k% |  m0 {2 V2 k0 d# o　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。公仔箱論壇9 y1 I* [; q, E  x& b
　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
, @* s8 Q2 b. D* n6 K3 {　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效