[藥膳] 烏髮湯水

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• 烏髮湯水公仔箱論壇, l5 N7 }( t8 X" n0 c
  

! ]8 d) b! L0 L5 J5.39.217.77:8898何首烏肉菘蓉煲雞湯（4至5人分量）
  g2 g' m4 d% _! t% y　　材料：何首烏半両、肉菘蓉半両、雞半隻至一隻、薑片少許。tvb now,tvbnow,bttvb6 z7 |0 _/ q2 a2 y; ]# u
　　製法：先將材料洗淨，煲滾十三至十五碗水，加入各材料，湯滾後轉用慢火，煲約兩至三個小時，加適量鹽調味，即可飲用。5.39.217.77:8898% C9 F$ {9 ^+ \, n" d
　　功效：補腎、預防白髮及脫髮問題。
: z: b# o4 n: B9 T8 dtvb now,tvbnow,bttvb　　黑芝麻核桃甜湯（2至3人分量）tvb now,tvbnow,bttvb& r8 C- z/ ]# r- P
　　材料：黑芝麻五両、核桃五両、冰糖少許。. F; |7 o. L' a2 ^1 a
　　製法：先將黑芝麻及核桃磨成粉末，如家中沒石磨，可以攪拌機代替。煲滾七至八碗水，加入黑芝麻及核桃，湯滾後轉慢火，煲約三十至四十分鐘，再加冰糖調味即成。
* m' `3 [# T" x- s+ [1 U5.39.217.77:8898　　功效：補肝、腎、抗氧化及維持頭髮健康。
1 _* q: Y/ g, g3 H. b公仔箱論壇　　■中醫認為黑芝麻具有補肝、腎、烏髮，以及養顏等功效