[健康資訊] 治療喉嚨痛的好方法

(一)喉嚨痛通常是病毒或細菌感染的徵兆，也可能是胃酸、抽煙、煙霧污染、乾熱、灰塵、花粉或其他過敏物引起。

治療方法
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少說話假裝自己是啞巴。
降低音調如果非說話不可，克制點小聲說。
止渴多喝水。
使用蒸氣蒸氣可以濕潤喉嚨，建議浴缸內或廚房流放熱水，用毛巾蓋在臉上吸熱氣，或直接轉開蓮蓬頭熱水，自製蒸氣浴。 ! u, F5 P; _! h$ D2 I3 O! \- o- q  v
增加空氣濕度睡覺或任何時間，調開潮濕機。 8 s% o9 B  p6 }! X
試試蜂蜜茶茶加蜂蜜是傳統的喉嚨痛治療方法。 tvb now,tvbnow,bttvb/ T& @2 _( U# e) M
漱口要適度每天一、兩次讓你感覺較為舒服，但是太頻繁，特別是市面上的漱口水，反會造成刺激。公仔箱論壇% I8 S' f- Z, x/ t
冷凍治療多喝冰凍果汁。
選擇好喉糖含有甘油的是較好的選擇。甘油讓喉嚨組織保持濕潤。最好不用含薄荷或薄荷醇的喉糖，它們使喉嚨更乾燥而疼痛。公仔箱論壇8 Y2 p: U1 g( t
止痛藥如Acetaminophen或ibuprofen。使用Aspirin時，用吞的，不用吸的。Aspirin用吸的，開始可能得到舒緩，但有可能刺激喉嚨，造成酸性灼傷。 6 t  i: M* w6 \9 ^7 O! f
先治療鼻塞鼻塞讓你用嘴巴呼吸，刺激喉嚨。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  E6 H- v8 ?  g- d# D: G) }$ ]/ }- X
緻力改善各種過敏如果真是過敏，抗組胺的藥物能有緩解作用，但會使喉嚨乾燥，記得多喝水，另外它也會使人昏昏欲睡。 5.39.217.77:8898: X, Q. q2 Q* K; }! ?0 h
攝取清淡食物避免刺激喉嚨，吃低溫口味淡的食物。
不抽煙香煙也是刺激物。 & I( o. h. G% F0 _5 \; G; Y- X  A
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什麼時候該去看醫生公仔箱論壇. a& _1 M+ n3 c1 H

呼吸、吞咽、張口困難。
高燒超過38C 5.39.217.77:8898* T% x$ U0 m# K5 f
唾液或痰中帶血 ; Y+ P" X! s5 [/ y) {
出現紅疹 ' h, U8 {# Z5 K2 p8 k3 _+ N: ?
頸部有硬塊 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A, b3 {, |, o  ]/ ^
耳朵痛 5.39.217.77:8898' p. O' r& n# o8 G4 k7 Y
關節疼痛
50歲以上，長期抽煙或喝酒的人，並有持續喉嚨痛。 5.39.217.77:88985 y5 a: R; m0 g: K" p8 y+ y/ s4 C  ?
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（二）嚨痛、沙啞等聲帶不適症狀保養方法
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1. 正確發聲# G0 o+ @6 O3 B# [/ b0 z
2. 注意講話的音量，勿大聲或過急6 w, }+ I+ Y0 K' u
3. 講課時要有適當的中場休息和潤喉
4. 少吃刺激性的食物 tvb now,tvbnow,bttvb- B4 t2 y6 o  l: f% ~$ ?

（三）但是綠茶葉要盡早拿起來不然會太乾澀喔5.39.217.77:8898# M6 q: d5 o, y

【自我治療小妙方】
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【喉嚨痛】

1.服用口含錠，特別是含酚的口含錠可殺死表層的病菌，有助於控制入侵，同也有輕微麻醉作用，可麻痺神經末梢，減低痛癢感，含酚的噴液也有同樣效果 5.39.217.77:88988 _0 \) p) m8 R
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2.服用鋅口含錠，可有效舒解喉嚨疼痛，但不可連續使用高劑量的鋅達七天以上，以免幹擾體內其他礦物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Z# e% X" j, ~+ w8 s7 Y# z4 ~
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3.洗鹽水或其他溶液來治療，如洋甘菊茶、檸檬汁、威士忌，若聲音有嘶啞或咳嗽，則疼痛的部位較深，這時漱鹽水較無濟於事TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |9 g, c% ?/ Y9 G* y* q

4.增加室內的濕度，才不會因嘴巴呼吸而吸入乾燥空氣，造成疼痛5.39.217.77:8898. \+ O1 U3 l( Q3 F3 ^
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5.解決鼻塞的問題可減低喉嚨痛的問題

6.服用止痛藥，以減輕痛苦5.39.217.77:8898! Z  n" j1 N5 ~- M% L3 B
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7.多喝白開水

8.以洋甘菊泡入沸水，再用熱毛巾浸透擰乾，直接敷在患部，待毛巾冷卻再重複前述動作，可紓解不適5 J/ v; c5 N. T# g4 ?3 Z( g# C2 P9 z

9.服用蒜油膠囊，可有效殺菌，唯出現反效果時應立即停止使用tvb now,tvbnow,bttvb0 N- I/ [% I& D( x. h6 f. C
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10.服用維他命Ｃ，有助強化組織，可幫助對抗喉痛的病菌

11.更換牙刷，以免舊牙刷上的細菌侵入，若生病了，復原時應該再換一次牙刷，以免被感染tvb now,tvbnow,bttvb4 L- k5 V; q: l& G- B
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12.睡前一至兩小時內不要吃東西，睡覺時將頭部墊高，可防止胃酸逆流，傷害喉嚨

治喉嚨痛好方法

1.用金桔或檸檬加可樂放入小鍋加熱煮沸即可。公仔箱論壇+ v0 {% C2 ?# `; K
2.百裏香：可治療喉嚨痛並有興奮作用。
3.可當作漱口藥使用的石榴石榴的煎汁可治喉嚨痛。
4.防治感冒的花草茶紫熏衣-減輕感冒初期頭疼、喉嚨痛。有解疲勞、促進新陳代謝、滋潤肌膚的功效。. b9 `" ]9 z0 |) o
5.使用蘆薈時，將３～４公分的葉子切碎，榨汁飲用，可治喉嚨痛及咳嗽，加入蜂蜜或檸檬，味道更好。公仔箱論壇0 x# @! h6 y8 _9 c
6.喉嚨痛：盡量多飲開水。另外，枇杷膏、薄荷糖、守著喉糖等就應該因應自己的需要而隨身攜帶。
7.少說話。含喉糖、或嚼無糖口香糖。經常用溫鹽水、菊花茶、檸檬水、水果醋漱口。
8.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。 5.39.217.77:88985 I4 D7 y; D+ u; g* a& {

保養喉嚨的中醫療法. 以下介紹中藥調配的飲料：公仔箱論壇6 V$ w& {- y. t  I0 M0 k

羅漢果飲：將羅漢果用煮沸水泡服，當藥飲有甜味時，便可服用， ... 具有清熱潤肺、利咽、解毒、止咳，適用於乾咳無痰、喉痛音啞、腸風便血等。
用作清涼飲料，治療範圍甚廣，但目前多作喉科用藥。 5.39.217.77:88983 p% o6 {$ v* N# \- \$ s

喉嚨痛的食療+ J: P9 l3 R: v

1.如果肝火旺之餘，兼有喉嚨痛，可再加連翹、板藍根、石斛、黃柏等藥。若睡不好，則可選加麥冬、燈芯花、淡竹葉、蓮芯等。食療方面，可多用胡蘿蔔、荸薺(馬蹄)竹蔗煮水；或用雪梨配雪耳，文火一至兩小時，甚麼也不加，單是加點蜜棗調味；或將上述材料一起煮水。, C9 O  o$ f$ f! h
2.白菜豐富的纖維和維芹菜粥可以讓大小便順暢生素C，可以補足冬天蔬果攝取的不足，對于燥熱體質、喉嚨痛的人也很合适。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T% \7 A8 g  e
3. 在滾燙的粥裡撒上青蔥，讓自己發汗，揮別感冒，尤其對於燥熱體質、喉嚨痛的人也很合適。
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