喉嚨保養之道：奶類製品要一口氣喝完，不能一口一口慢慢喝，而且喝完牛奶要馬上喝白開水沖掉附著在喉嚨上的牛奶，原因:奶類含某種酵素(or脢)，會讓喉嚨黏膜乾燥(或帶走黏膜)，黏膜無法保護喉嚨，產生不適，原來我喝牛奶(優酪乳)的方法一直是錯的，難怪我長期喉嚨都不舒服，而且常會沙聲。所以各位也注意囉!!
) p6 x- o* k! `' J9 Q/ Ltvb now,tvbnow,bttvb
Y5 t% o/ @+ V' q3 C' M$ A- h5.39.217.77:8898以下是網站上喝牛奶相關的學問： tvb now,tvbnow,bttvb. B: w2 I3 f7 E" C! F* S; e( q
★ 牛奶宜晚上喝，不宜早晨喝，更不宜空腹喝。
; V$ Z; ~* u; E% j+ Htvb now,tvbnow,bttvb牛奶裡含有能使人產生疲倦感的L色氨酸和有鎮定作用的嗎啡物質，人們多在白天學習、工作，而早晨喝牛奶，勢必影響工作和學習。 - x; n7 d6 L7 r- e1 O( \
5.39.217.77:88984 l+ c' E5 ?# H! ?
有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。 5.39.217.77:8898- P( x5 `7 F. n
因為空腹吃東西腸蠕動很快，牛奶中的營養物質尚來不及消化﹒吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。
6 Q/ A- C8 \0 }# T5 h/ Xtvb now,tvbnow,bttvb& M7 ~( q9 K) k5 `/ Q
★ 喝牛奶忌酸物。
" j/ n4 d( K, S% E2 |7 o5.39.217.77:8898在喝牛奶的同時，不要再飲果汁露、桔子汁等酸性飲料。因為，牛奶中某些蛋白質遇到這些弱酸性飲料會形成凝塊，這樣做既不利于消化，又影響其營養成分的吸收。 |
發表於 2011-1-26 05:24 PM
| 
