[健康資訊] 正確飲洒方法

gemini338

黃酒：是一種低空酒，其熱量如加飯酒可供熱量120千卡/100毫升，飲6兩（300毫升）等于吃2兩米飯或3兩饅頭。黃酒中蛋白質爲1.2-1.6/100毫升，含有18種氨基酸及大量維生素B族，對婦女美容、老年人抗衰老更爲适宜。5.39.217.77:88983 B+ J# x% N2 _  H  v0 t% _
5.39.217.77:8898  E% H/ M" u% p3 G2 W0 t
葡萄酒：也是一種低度酒，一般12度——16度。維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、钼、硒等微量元素。科學家分析葡萄酒中含有白藜蘆醇，具有降低膽固醇和甘油酯作用。心髒病專家證明每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血漿粘度使血栓不易形成，預防動脈硬化。我國雖未做臨床試驗，但可證明其對降低血脂、防止動脈硬化有一定好處。
. ]" U! K& i' z- \" a, U5 W+ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 J4 J. u: Y6 m4 r/ t5.39.217.77:8898啤酒：是一種酒精性飲料，每升熱量爲400千卡，其中一半來自酒精萬分一半來自糖分，一升啤酒熱量相當于200克面包或500克馬鈴薯或45克植物油。啤酒中也含有氨基酸、維生素等，啤酒的代謝較快，易使人發胖，飲過時會破壞細胞功能、産生乙醇中毒，高血壓、冠心病者不飲爲佳，糖尿病者按醫生指定後再飲，并且不能空腹飲。
6 s& u' O6 P6 x% F7 W2 N公仔箱論壇: e# @& s6 a5 t5 t2 z$ E8 K* A
白酒：主要萬分爲酒精和水，乙醇含量愈高，酒度愈烈，對人體危害愈大。1克乙醇供熱能5千卡，飲适量的白酒，使循環系統發生興奮效能。有失眠症者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。白酒有通風、散寒、舒筋、活血作用，如紅花酒治血瘀性痛經症，龜肉酒治多年咳嗽，蛇血酒補氣養血等。但長期大量飲用白酒易發生肝硬變或肝癌或偏癱。2 E% _1 H- v4 A, Y: Q. }  k/ ]  s

3 U" k# M1 {1 D8 s5.39.217.77:8898據病理分析，60公斤體重的人飲60%白酒每日1.5-2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時同攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。所以合理飲酒應做到：
7 A% l! _/ j2 J% K* U. _5.39.217.77:8898 (1）每日可飲白酒2兩，低度酒3兩以内；* C0 k9 v9 ]: N8 f. q: G2 k
(2）不要空腹飲酒；公仔箱論壇& C) v$ [; z. s0 o7 s
(3）應飲低度酒；+ M/ W5 C( \3 G9 Y8 p4 x5 p
(4）飲酒應吃菜；
( P7 K+ m' z9 ^8 T: V(5）飲白酒時不要同時飲碳酸飲料（如蘇打水、可樂、雪碧等）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S; ^. f& Q- T& p2 Q4 J
據美國研究報告，“男士每日乙醇量爲30克，女士20克，最好在餐桌上飲用。”
) N/ [7 v" f  w/ A

dudu03010

thank for share

keigo416

thanks usefully.

e_kwock

THANKS A LOT

gemini338

原帖由 e_kwock 於 2007-6-24 08:36 AM 發表。 * i1 j0 q& X. z  a( K2 n1 d
THANKS A LOT

7 {1 q6 m: w( ]5.39.217.77:8898公仔箱論壇  [, j" s/ Y! o4 w
tvb now,tvbnow,bttvb; f' v9 u$ k- V; F
you are welcome~~5.39.217.77:8898) b* X9 Q% K  z/ G  @
5.39.217.77:88987 W% Y2 j! U; d. ^+ B6 ]/ i
好耐無見你 wor....

val_xev

Thks 4 sharing.