[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　5.39.217.77:88980 k$ E! E7 L) \! f# S" I
坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。公仔箱論壇$ [1 v; z6 c+ F; _' k
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　$ f6 Z) J' U! T9 I
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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思维的最佳姿势———平卧。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t3 v! V+ Y% B
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　
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& I3 m0 W0 p- A" r+ Atvb now,tvbnow,bttvb行走的最佳姿势———小快步。 　　公仔箱論壇5 b' j9 [$ A# B2 L- G& k! u1 h
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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angela_yuan

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