[健康資訊] 五个有利健康的姿势

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服药的最佳姿势———站立。 　　
% _( a0 [5 @6 J3 ~tvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。tvb now,tvbnow,bttvb8 t0 N& q- A: g. n( N
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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. l2 q) n' T  x" W; @/ F5.39.217.77:8898睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
! S# x3 ?: I* I3 X% a5.39.217.77:8898右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　1 q8 }  W, ^$ ~; V* m3 C/ l9 _

* }5 [/ D' k+ S: a6 {9 b. Q思维的最佳姿势———平卧。 　　" Y; W7 G2 B: T, I- l, }, \
平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　5.39.217.77:8898* {/ R$ J7 W% U* U6 Y4 I
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行走的最佳姿势———小快步。 　　
/ p+ z6 f0 c0 V5 J" Y0 N6 Z3 m5.39.217.77:8898小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　
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6 o- t- \9 X' n* r% R* a2 |2 s  Y5.39.217.77:8898骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

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只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

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