[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
9 k# V4 A3 \5 J' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。) {' U1 o. ?' ?2 ?/ a, ~
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ @' k% o: B) E  `9 p! w' j" p
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　5.39.217.77:8898; v& Y  v  z( l! I
右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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4 E& o. G$ }) c; t5.39.217.77:8898思维的最佳姿势———平卧。 　　
5 A8 b9 h% e% b3 \平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　tvb now,tvbnow,bttvb  O$ D& r  @' @1 R3 z" W

' a4 x" R# D0 t$ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。行走的最佳姿势———小快步。 　　
. @* A! v/ a+ }/ S* v5.39.217.77:8898小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　& P/ E5 }, Y) K1 i+ [- p6 }
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

chestnut

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