[健康資訊] 五个有利健康的姿势

val_xev

服药的最佳姿势———站立。 　　
) Y1 Z3 G" M2 Dtvb now,tvbnow,bttvb坐着或躺着服药，药物容易粘附于食道壁上，这不仅使药物不能达到最佳的吸收部位，而且粘附对食道壁是一种有害刺激。公仔箱論壇; g  ]. T+ {1 Q4 J8 p' Q: F
站立时食道呈垂直状态，有利于药物下行到胃里，充分发挥其疗效。 　　
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睡眠的最佳姿势———右侧卧位。 　　
* y# z, n4 @, |, @. l9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。右侧卧位有利于血液回流入肝脏，减轻肺和纵隔对心脏的压迫，有利于血液的流动。 　　
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8 Y( |9 X6 i  }. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。思维的最佳姿势———平卧。 　　
6 @: i6 U* e6 i7 S; I1 \平卧时人体肌肉和神经最为放松，情绪最稳定，心搏最为缓慢，因此脑细胞极易调整至最佳的思维状态。 　　tvb now,tvbnow,bttvb& q" a- `9 \4 {) T: c4 E% b

  H  `; z: H- A# O- {* ?) ?公仔箱論壇行走的最佳姿势———小快步。 　　5.39.217.77:88986 i8 b7 R  X! ~6 E) u6 H$ C
小快步行走可以增加肌肉活动次数，使腿部肌肉强健发达，还可以增加腿部血液循环，预防“腿先老”。 　　5.39.217.77:8898- {% `1 {& q. v% B7 ~
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骑车的最佳姿势———身体前倾20~30度。

mazaiachun

只要有利于健康的事,我都愿意去听,去做

chestnut

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easonjoey

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angela_yuan

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