看電視時，同時做溫水泡腳
8 p+ @8 C6 h& l1 G3 @溫水泡腳好處多
, T5 B& j/ i# |1 q$ _- ~tvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 n: [- _4 t M* X6 Y1 `+ h) b
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 公仔箱論壇 X; I( X" s U$ O5 ~; j
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現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 1 e) L9 D. D b' W0 w1 {
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： # A/ {* A5 k4 m- e; y
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首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
3 F0 u/ D0 `- K8 l( v●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb& F. b9 }: q% u9 t. ^: O4 T; A
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
$ `4 J! o+ q! T* S5.39.217.77:8898●薑泡：
5 T" b# \, T: {. }tvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
- e; O2 a5 q3 @% E; D; K5.39.217.77:8898●酒泡：
* U) v2 x' `! k- J% a9 V2 F2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
' d( k0 F! w, v i, u公仔箱論壇●檸檬泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E2 A) v) D: ] {# S6 |
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
' s6 {2 j5 `. p# T●醋泡：
( {1 J& c) Y9 L: d5 ^溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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& n/ p3 }, r& b0 [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- y* p7 O6 m/ X7 O$ s3 L0 x2 w; j. j
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
$ @/ w( J3 \& Y( a+ Z==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
) P) h; N8 ?8 l. y公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
& J7 z7 O6 ?2 d7 D) D5.39.217.77:8898==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 ' Z$ e2 }. y! n" p7 `. V2 w7 X
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。. S) ?# V+ ?& A, c, h
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
/ k7 Y! i8 ?& w+ Ctvb now,tvbnow,bttvb==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，公仔箱論壇7 A0 L6 z { e/ \- m% k' i
==> 若無不適，再增加浸泡時間。
/ W/ n9 H3 P2 \) d& K2 `$ T3 q4 ytvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；3 j0 J ^; w( e
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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