看電視時，同時做溫水泡腳
: x+ V6 R7 X6 E n5.39.217.77:8898溫水泡腳好處多
" o8 g" t1 @* N" g$ u) `' P俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
; ~5 q; k+ `; A" H; d+ O! \; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
0 y+ Z5 ^, W+ a4 K7 G3 T! h# P6 L1 W3 E, |/ p
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
7 _1 g, x5 u N' ~/ _- I/ m以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 公仔箱論壇5 r, N, Q) d& l/ H) J
: X( @+ Y* ~3 B, u; D
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 2 f) K3 D& ` r" n/ p2 i& z
●鹽泡： 2 V% O" k6 i6 f2 z
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
0 m4 A5 A, n3 M* @2 w- p3 m3 X公仔箱論壇●薑泡：
6 i% Y4 N( Z$ P公仔箱論壇溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb9 z7 R ~7 G9 ~$ f4 d5 h" Y
●酒泡： 公仔箱論壇' w K# l! Z: H' k+ ^2 C' X$ I
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb8 F/ q% e- L2 E1 x8 f- C T+ m |
●檸檬泡：
/ y& D# H3 \1 ktvb now,tvbnow,bttvb溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }2 b9 N6 j! @9 J. P5 J! t; j
●醋泡：
7 v, r7 f" \! m% f, U% s溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 # C6 j! t( K# h2 T! K' @6 E
5 a# B. x4 R( Y0 ^% z: Y4 a公仔箱論壇
s$ s i& A7 U& ]* r公仔箱論壇5.39.217.77:8898( R1 O' i& a- D
●另外，浸泡時，要注意下列幾點： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z. J* G* p: s# ~0 g7 D
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
1 O# @% Q1 E9 f4 d==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
5 v9 _, ^! W$ |8 Q5.39.217.77:8898==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 & Q3 e0 m! \% i Y, m# D1 m! P
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
! u8 ]9 k% [: e# Otvb now,tvbnow,bttvb==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
$ m# b' s, K# M) @9 y==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
5 c, h: O7 A# d& o公仔箱論壇==> 若無不適，再增加浸泡時間。 + l) u4 B! ?; r" k# x$ \
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
" ` j$ J: Y* ~& ^* S6 k==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
| 
發表於 2007-5-31 03:49 PM
| 
