看電視時，同時做溫水泡腳
( D1 O' e1 r; R8 }' r5.39.217.77:8898溫水泡腳好處多 公仔箱論壇; T. y! h- [! j9 c! a+ f% U
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
& G' k2 Y( ]; m+ V5 d% z" STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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& i% Y( _0 y( y5 a5 C, p6 a公仔箱論壇現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
5 G4 U' T8 B, \- @6 g- Z3 \5.39.217.77:8898以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
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. x$ j7 h( P, `' u8 F8 h5.39.217.77:8898首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
/ G7 R4 W. [. {" s Z% O- s9 U5.39.217.77:8898●鹽泡： tvb now,tvbnow,bttvb; o) ], {* Z+ q$ G9 l
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
' S: g: r" a/ E# D' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●薑泡： 9 R) ?5 x' o, h5 W0 b0 M1 y1 q
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
" G- b/ z7 i5 v9 X, H" l5.39.217.77:8898●酒泡：
+ @3 L- K+ Y7 F, D F# b! W溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 tvb now,tvbnow,bttvb& ^7 M: a; \: P1 l9 N% ]( Q
●檸檬泡： & A" T2 A0 J- \4 |! i2 g' ~2 h
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 M# h; f* E" N4 d; \, |$ T' S
●醋泡：
. m5 C$ }# |' a( q2 d/ i4 E3 u* ]溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇2 J8 b, a# T4 }4 E' V! l
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4 v8 b, j* B/ o2 s- |2 K2 O6 _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( U8 T7 ` ~& w
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
( [1 b: c/ e& L _& z==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 3 ]; T' I* K- n" q9 }( n$ |
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。
1 S6 r; K( Z) A+ Ntvb now,tvbnow,bttvb==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
( \# ?. p3 C, j5 r0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。5.39.217.77:8898' I3 s7 A5 t6 L9 _# o4 R
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 4 o5 L" D' _0 p7 q
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，+ q1 v w& { O' h1 U0 Z! }" L" v
==> 若無不適，再增加浸泡時間。 6 z t! x6 M% o
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
) ]7 e. G' z& V: l# M==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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