看電視時，同時做溫水泡腳公仔箱論壇- F3 n& Y1 T4 n8 N H$ [/ z
溫水泡腳好處多 tvb now,tvbnow,bttvb! U0 N) O7 u ~( y9 Z4 Y0 O8 |
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」 公仔箱論壇 T0 e. v4 W7 F& N1 X; P
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！ 2 Q6 c/ a% b" l: \
5 p ?$ U! q6 Ftvb now,tvbnow,bttvb現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 tvb now,tvbnow,bttvb! M* N1 k* |0 ]' f
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法： 3 w. S4 t0 X- |8 M% M. F$ e1 y
8 f- g4 B. n, L4 c) n/ @首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。 4 Y& O8 _ r3 q; Q3 Z/ F. ?
●鹽泡：
/ D( I: k8 {- [" S( v* X6 h4 ?5.39.217.77:8898溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 5.39.217.77:8898$ f, H) B) H E9 }
●薑泡：
7 d% u8 E* V( n9 v1 g" `5.39.217.77:8898溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。 & f) ^6 }" ^" b
●酒泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [3 z* c6 Z; b$ C' s8 c
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。 " {5 e, R# e7 c; c: q; A/ W0 @1 [
●檸檬泡： # F f% ^5 _" [; L, z
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
! j; q6 X. ~3 F+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●醋泡：
9 I. V- b0 _' F( ~$ Q溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
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●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
$ v/ i6 d( d# D. W6 C+ u公仔箱論壇==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
: t) e# v1 E; V- w公仔箱論壇==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 5.39.217.77:88989 K) n5 t. L' |( p- ^. {3 s
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。 tvb now,tvbnow,bttvb4 f7 G) e% h8 v' x2 {& t* d2 e
==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
! {. p2 T4 [6 S& v==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 1 a# p& D. B* @4 ?# y
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
: l# t$ e4 R! I' G9 {2 Z! ?8 w' W5.39.217.77:8898==> 若無不適，再增加浸泡時間。
5 A- }, \6 c; K* R u( ?# l5.39.217.77:8898==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇6 B0 x" Y1 w3 @/ f5 f5 K& @
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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