看電視時，同時做溫水泡腳
9 ?6 d; z& U+ o5 G; x5.39.217.77:8898溫水泡腳好處多
" [# U/ G" O% i4 H1 w) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
_4 Z, O$ x8 `; v/ B# W- X5 a5.39.217.77:8898因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
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* e! s# \( y. T3 E現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。 " X" l5 I0 f3 w+ T
以下介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
' b' Q; D+ e8 b1 k. Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X+ b) [, t: a& m$ W3 _
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏45度。
5 A( X4 B g" x, y" @5.39.217.77:8898●鹽泡： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \% P( m% X$ d
溫水中加入2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。 公仔箱論壇 l4 J7 A# J, O
●薑泡：
0 A. t# \& Q6 d) \: A溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
& J) }+ d9 u6 y●酒泡：
5 Z# u: C! g/ P h& W5.39.217.77:8898溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
: ~6 ~# R3 z, s. ?# ~●檸檬泡：
+ W% H/ m( t0 s/ M6 u公仔箱論壇溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。 " U1 q9 e4 Z) a0 d
●醋泡：
! s$ _7 o7 _0 N2 g) o5 S溫水中加入3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。 公仔箱論壇 [. G/ d& r2 w, C& X
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; R6 ^5 l) y7 P4 D; J; x+ f! W2 ]tvb now,tvbnow,bttvb●另外，浸泡時，要注意下列幾點： 4 d1 v! Q" u& Q; Q+ Q
==>不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。 5.39.217.77:8898) ^0 K, y+ V. P5 ]& e t
==> 浸泡時間約30分鐘，若水涼了，中間可加熱水1~2次。 5.39.217.77:8898" ]/ g& R K1 _9 U8 }, D, D
==>浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
3 ~4 R$ H: L! v8 d0 U3 g4 j/ h==> 飯前飯後1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。+ A, j7 f* a+ B, d
==>扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。 tvb now,tvbnow,bttvb0 X& @% u2 F! C
==>有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，
) M- Z" V6 I7 {4 ~ U==> 若無不適，再增加浸泡時間。 公仔箱論壇& N7 d& s( f+ {5 f
==>浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；公仔箱論壇" I& L1 O2 U# u& e) ]# t# z
==> 因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。 |
發表於 2007-5-30 06:31 PM
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發表於 2007-5-31 03:49 PM
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