生命在於運動，性愛需要健康，因為它是生命的本源與最高形式。今天的愛情與婚姻已把以往羞答答的性愛坦然地納入其中，沒有健康的體魄，就不會有完美的性愛和完整的婚姻生活。tvb now,tvbnow,bttvb2 z4 q3 i0 ~. O- t; U4 M6 n
+ U2 S9 h8 r( j8 P# d! }公仔箱論壇 走過“談情說愛”的戀愛之路後，男女攜手走入婚姻的殿堂，性愛就成為生活的重要部分。性愛含有語言的因素，但畢竟不是“談”的，要身體力行。行的質量如何，事關兩人最隱私的快活。在最新一次的我國夫妻生活調查中，統計數字再次表明在夫妻性愛中，男人占主動權的仍占主導地位。所以，作為性愛的主動或主導一方，男人的充沛的體力和靈活的動作就顯得更加重要了。那麽怎樣保證完美的性愛呢?專家們認為已婚男人，一定要有適量的運動。一般來講，只要每周運動2-4次，每次持續時間在30-45分鐘，運動心率控制在100-124次/分之間，定會在性生活中享受到極大的愉悅。
; g5 `# D }& s! V0 a" k ^! ztvb now,tvbnow,bttvb4 T( j1 Y0 w: `, n/ g
美國性醫學專家通過多年的跟蹤調查證實，合理的體育運動可大大地改善性生活的質量和樂趣，不僅可以減少陽痿的發生，而且可使性欲明顯增強。人們對參加運動和不參加運動的兩組已婚男人作了對比，發現每周進行2次健身、跑步或打網球的男人，所獲得的性生活愉悅感比不參加任何健身運動的男性要高。其中，80%經常運動的男性表示，自從投身每周2-3次運動鍛煉後，性生活方面的自信心大增，性行為變得更加積極。運動增強腹部、臀部的肌肉彈性，做愛時比以前更加容易使女方達到高潮。由於力量與速度的均衡保持，對自身控制力也大大加強，自身的性快感時間也明顯延長。這對增進夫妻性生活之快感非常有益。5.39.217.77:88987 h+ G& X7 ^( [1 Q. ?% _, M5 `2 Q
$ b/ y5 E- o. O5 |2 f
體育專家的研究表明，適量的健身運動之所以給人們的性愛愉悅帶來幫助，是因為它可調節人體植物神經的機能，改善內分泌系統，促使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，從而使腦垂體分泌激素的功能得到明顯的改善，從而使體內雄性激素、睪丸酮含量增多，性欲大大增強。) L/ s; b; h! J# U
~* e! Y/ d8 E5.39.217.77:8898) S1 n% O+ Y w* _9 r1 V9 C' Z
MY BLOG公仔箱論壇& s, m: B7 [" t. g4 v/ a+ [4 P
tvb now,tvbnow,bttvb$ a$ P- [! T; B8 h5 `; R
茶與咖啡對性功能的影響 tvb now,tvbnow,bttvb2 H& s) T, F* M8 o1 g% p
2 s) \2 p. K- F/ E) x8 n7 @
低脂肪高蛋白食物促進性慾
G# ?7 ~0 r& ~! n5.39.217.77:8898公仔箱論壇$ h& C, p" Y7 M
房事過度的滋養調補大法 公仔箱論壇1 o% A1 M6 G: ^: H/ Y( O. c
' c5 a7 v1 S6 d# `" R7 Htvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2008-3-22 07:42 PM
| 
發表於 2008-3-22 07:59 PM
| 
